| Avtor |
Sporočilo |
corcoras
Čveka
Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160
|
 Objavljeno:
08 Apr 2008 01:10 |
 
|
Nina- pozdravljena med nami!
...tudi jaz sem šele pred kratkim izvedela da ajdove žgance lahko ješ; s tem da jih ne smeš mešat z belo moko, niti jih ne smeš zabelit. |
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
08 Apr 2008 07:11 |
|
Ja, Nina, ti je že Corc. povedala, da lahko. Jaz sem samo hotela dodati, da ni panike in da ti kar sprašuj, če ti kaj ni jasno  Če bomo vedele, ti bomo z veseljem pomagale :D :D |
|
|
|
|
|
Nina
Začetnica
Pridružen/-a: 06.04. 2008, 16:26
Prispevkov: 23
|
| Objavljeno:
08 Apr 2008 15:11 |
|
Danes bom za večerjo naredila jajčno omleto.
Dajte mi povedat kako jo ve pripravite, kaj vse lahko vržem skupaj? |
_________________
 |
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
08 Apr 2008 15:20 |
|
sir, tuna, hrenovke, salama (sunka, slanina), zelenjava, gobe, feferoni. Jaz ponavadi delam ali - ali.
p.s. poglej med recepte za Jajcne jedi... je kar nekja receptov za omlete |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
08 Apr 2008 16:09 |
|
jaz sem si jo enkrat naredila z tuno in nikoli več  . mislim, da je kriva poceni tuna iz špara  , ki ima močen neprijeten vonj. |
_________________
Pa ponovimo...
 |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
08 Apr 2008 16:49 |
|
Meni osebno je najboljša z zelenjavo (paprika, paradižnik, olive) ali pa s šunko in sirom. Tud jaz delam ali-ali. Ali mesna ali zelenjavna. Pa ne, da se ne bi smelo mešati, samo bolje mi je tako. Pa popoprana mora biti obvezno ena ali druga |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 10:55 |
|
mene pa zanima če lahko jem pirino rižoto: pirina kaša, naravne gobice, grah, por, korenje, čebula in koruza. slednja sicer odpade in jo bom ven prebrala, ampak ostalo pa mislim, da bo ok, ne?
nisem namreč našla riža, jaz ne vem kaj se dogaja. zato sem si tole kupila. in ker sem že večkrat prebrala, da uporabljate pirino moko, predvidevam, da ne bo problema s tem.
je pa to že pripravljena mešanica od biotopa, 200g za približno 2,50€. piše pa, da je za 3 porcije. jaz si bom dodala še nekaj kuhanega korenčka in graha, ker imam v rižoti rada veliko zelenjave.
hranilna vrednost: 17% beljakovin, 2,5% kakovostnih rastlinskih maščob, 68% OHjev, 8,8% vlaknin. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 11:02 |
|
Ela  . Jaz uporabljam pirino moko, ampak je PZ. Ne vem pa, kako je z navadno. In ne vem kako je s pirino kašo, ker sem do sedaj kupovala samo ajdovo. Skratka, Ela, pojma nimam  |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 11:20 |
|
hm... zdaj pa nisem več ziher. torej obstaja tudi polnozrnata pirina kaša? ali pa je kaša kaša? |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 11:29 |
|
Ej, ne vem. Tud sanja se mi ne a je to ok ali ni. Ajdova kaša tud ni PZ, pa je dovoljena ..samo razmišljam, nimam pa pojma o tem |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 12:44 |
|
pa se kaša takšna, kot je pobrana, prodaja? po moje ni nič predelana, kot npr. riž. ker če je pirina pz moka narejena iz kaše, po moje pomeni, da je narejena iz zrnc, ki jih pridelajo in ji (moki) pozneje nič ne dodajajo oz. jo naredijo s posebnim postopkom. joj, sem zakomplicirala. nič, jaz jo bom danes jedla, za naprej pa ne vem. najbrž je ne bom, razen, če to razčistimo. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
corcoras
Čveka
Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 13:23 |
|
jaz mislim, da je čist ok. pirina kaša mislim. pa saj to je celo zrno.
sem prav pogledala danes v štacuni, tako da je še boljše kot pirina moka, ali izdelki iz nje ala kruh in testenine, palačinke... |
|
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 13:24 |
|
| corcoras je napisal/a: |
jaz mislim, da je čist ok. pirina kaša mislim. pa saj to je celo zrno.
sem prav pogledala danes v štacuni, tako da je še boljše kot pirina moka, ali izdelki iz nje ala kruh in testenine, palačinke... |
se kar strinjam... |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 13:31 |
|
Ja, verjetno, da res. Se pa jaz čisto nič ne spoznam na to in niti nisem še pirine kaše zasledila na policah trgovine |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
09 Apr 2008 15:37 |
|
suuuuper  . torej bom to jedla še naprej. ker je bilo zelo dobro, sploh v kombinaciji z zelenjavo. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
| Objavljeno:
14 Apr 2008 14:06 |
|
Živijo!
Neki me mori... koliko se ve obremenjujete s količino hrane ki jo pojeste v enem obroku, konkretno za kosilo?
Skrbi me, da ne bi mogoče bilo preveč. Js sm zdej pojedla meso z zelenjavo, za "sladico" pa še en res velik kos sira... |
_________________
To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
14 Apr 2008 15:16 |
|
jaz se ne obremnjujem. na žalost pa za večerjo pojem preveč. moram malo paziti pri tem.
drugače pa za kosilo odvisno. če je meso, potem dva kosa+ogromno zelenjave in solate. na koncu še navadni jogurt. ali pa veeeeeeelkio testenin. občasno še čokolado. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
corcoras
Čveka
Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160
|
| Objavljeno:
14 Apr 2008 16:29 |
|
...jaz se s količinami tudi ne obremenjujem. Če si izračunaš tvoj bazalni metabolizem (količino kalorij, ki jih telo porabi v mirovanju) in dodaš še malo miganja pride kar veliko - recimo okoli 1800 - 2000kcal, kar je pa količinsko kar nekaj zdrave hrane.
Sem pazdajle, ko sem preučevala vse živo na temo hujšanja, ugotovila kar nekaj praktičnih stvari, ki delujejo (saj je teža po mesečnem stagniranju začela padati ), in sicer že zanae stvari: oh samo dopoldan, beljakovine popoldan, telovadba mora biti tako aerobna (tek, orbitrek, plavanje), kot anaerobna (vaje za mišice - ročke, počepi, sklece,...), ker so mišice največji porabnik energije.
In še obroki: priporoča se celo 5-6 manjših obrokov na dan, da je telo oz. želodec oz. presnova skoz v akciji. Najprej se mi je zdelo nemogoče, vendar sem pol recimo kosilo razdelila na dva obroka...se pravi pošten zajtrk, ob enajstih en zrezek s solato in pol še ob dveh ta drugi zrezek namesto dveh naenkrat. Zaenkrat deluje, ker se mi je v zadnjih 8 dneh ko to prakticiram teža spustila za 1.5 kg!!! (prej pa sem bla en mesec skoz na isti teži)
...zdaj sem pa že malo OT... |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
15 Apr 2008 08:55 |
|
vau... jaz moram predvsem pri OHjih paziti. sicer nimam občutka, da jih pojem preveč, ampak moram gledati, da jih vsaj zvečer ne bom jedla (ravno včeraj so bile pz testenine :D ).
drugače pa itak vemo, da pri naši "dieti" ni fora v količini, ampak hrani z nizkim gi, ki je lahko poješ (v primerjavi z ostalimi dietami) veliko. in prav zaradi tega sem se jaz odločila zanjo. ker preprosto rada jem in to dobro jem, kar nam je na montignacu dovoljeno oz. omogočeno. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
15 Apr 2008 19:02 |
|
Sem si eno fino knjižico dons našla v knjižnici na temo nizkega GI |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 37, 38, 39 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
