Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 02 Feb 2009 12:59

Nisem. Imajo pa v tujini ful tega..

Objavljeno: 02 Feb 2009 13:04

A misliš, da se tega lahko uporablja pri tej metodi hujšanja? ali mora bit 0,5 % maščob?

Objavljeno: 05 Feb 2009 15:32

Hm, malo gledam jedilnike in me je nekaj kar malo "prestrašilo"... Opažam, da velika večina je jogurt z otrobi/misliji za zajtrk, medtem ko sem ga jaz "določila" za malico in ga veselo jem že en mesec - za malico... Rolling Eyes

Je to ful narobe oz. a ga nezavedno biksam že cel cajt?

Pa še neki, rahlo izven - fanta nameravam za RD peljat nekam na večerjo - kje se lahko bolj najem, v makedonski ali mehiški restavraciji? žvižgač

Pač, če ima kera kako izkušnjo... :D

Hvala, pa lep pozdravček, pa eno veliiiiiiiko opravičilo, ker sem tako tečna! Embarassed

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

jaz glede teh restavracij ne vem, kar pa se tiče jogurta + kosmičev pa ti povem, da sem tudi jaz to nekaj časa jedla za malico. ne vem, če je prav ali ne (odvisno tudi od obroka, ki si ga imela prej in ki ga boš še imela), meni je v glavnem pasalo, kilogrami pa so tudi šli dol.

Objavljeno: 05 Feb 2009 15:51

Jaz v makedonski še nisem bila, v mehiški pa se da naročit recimo kašno pečeno zelenjavo z mesom, pa zraven dobiš tortilje, ki jih pač pustiš ali pa jih poje tvoj lubi. Ziher bi se našlo tudi kašno pečeno meso in to ješ brez priloge.

Kje pa je makedonska kuhinja v SLO?

Objavljeno: 05 Feb 2009 15:53

Uf, tole je bilo pa hitro!

:)
Ja, jutranji obrok je ponavadi bolj majhen, ker mi res ne paše zjutraj jest, recimo pojem 2 wasa kruhka, s tretjim se že silim, pa čiiiist na tenko marmelada/skuta... če je kruh, pol je košček več kot preveč... jajčki 2+1 hrenovka...

Kosilo pa, ITAK, že v nedogled radič+tuna (1majhna) pa mal sira... včeri sm celo pršut pa sir, za spremembo...

In ja, men tut pašejo otrobi, postajam odvisnež očitno! :)

Objavljeno: 05 Feb 2009 15:55

Dulcinea je napisal/a:

Kje pa je makedonska kuhinja v SLO?

V Kranju, blizu železniške, pri Tetki al Mamci al neki tazga... sem priseljenka iz primorske, pa ne vem točno, hehe... je pa hrana ful dobra, podobna srbski... vsekakor priporočam, če kero pot zanese na ta konec.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

hm , potem je v makedonski najbrž tudi kak čevap ali pleskavica. s tem ne moreš pogrešiti. lahko pa da se motim in tega nimajo. pa itak greš tja, pa malo pogledaš po menuju kaj imajo. pa javi kam bosta šla in kaj dobrega bosta jedla.

Objavljeno: 23 Feb 2009 10:17

Hej.
Js sm pa neki razmišljala pa (še) ne najdem odgovora in upam, da mi boste lahko ve pomagale.
No, zanima me, zakaj lahko uporabljamo fruktozo, če se v jetrih zarad glukozne fosfataze itak pretvori v glukozo, ki se transportira v kri. Tko da v krvi je 95 % ogljikovih hidratov v obliki glukoze ...

(Knjigo sem zaenkrat samo površno prebrala, ker še nisem mela časa. Jo bom kmalu ...)

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

jaz sem si najbolj zapomnila, da je fruktoza enostavni sladkor in se zlahka prebavi, medtem ko so vsi ostali sestavljeni... nekak tak sem jaz razumela. Ne vem

Objavljeno: 23 Feb 2009 21:49

Aha, to pa res. Samo glukoza se tudi pa je vseeno ne jemo ... Malo mi je čudno. V nadaljevanju poglavja, ki sem ga prebrala o ogljikovih hidratih, nisem našla odgovora ...

Objavljeno: 24 Feb 2009 10:45

ela je napisal/a:

hm , potem je v makedonski najbr� tudi kak čevap ali pleskavica. s tem ne more� pogre�iti. lahko pa da se motim in tega nimajo. pa itak gre� tja, pa malo pogleda� po menuju kaj imajo. pa javi kam bosta �la in kaj dobrega bosta jedla.

No, malo pozno, pa vseeno... Embarassed

Me je presenetil pa vlekel nekam pod Krvavec na postrvi v gobovi omaki... boľansko! Sicer sumim, da sem malce greąila, ker ne vem kaj je bilo notri, sam 95% sem bila pridna...

Drugače pa se moram pohvalit, sem se koooončno stehtala ta vikend in mam 4 kilce manj! Vesel

Najprej sem bila sicer mal razočarana, ker bo počasi ľe 2 meseca, sam... tudi gor niso priąle čez noč, ane! :)

Lep pozdravček vsem!

Začetnica Pridružen/-a: 28.02. 2009, 10:50 Prispevkov: 3

Pozdravček punce!

Šele na začetku pa mam že ful vprašanj.

Sicer nisem debela( ITM=18,5) vendar pa čist nezdravo jem, zato sem se odločila, da poskusim Montignaca uvesti v prehrano. Ali mislite, da bom kaj shujšala, če začnem s to prehrano? ker ne bi rada.

Vse govorite o marmeladi, pa me zanima kakšno uporabljate? Je to dietna, ki ima v sebi sorbitol ali pa kakšno drugo sladilo, ali je kakšna posebna iz 100 % sadja pa jaz ne vem zanjo?

Ali lahko pijem mleko z mm pri OH zajtrku?

Brala sicer sem knjigo, vendar površno, ker enostavno nimam časa, upam pa vseeno, da mi boste pomagale pri najtežjem začetku.

Za zajtrke kosila in večerje je ful napisano, nikjer pa nisem zasledila za malice. Ali je malica odvisna od kakšne vrste zajtrka ješ?

Pa še nekaj.:Mi lahko katera na hitro, da povzetek? Če je OH zajtrk, kakšna sta kosilo in večerja in če je B zajtrk, kakšna sta kosilo in večerja?

Se mi zdi, da sem ful zatežila, tko, da upam, da mi bo vseenokatera odgovorila. Prosim!!!

Objavljeno: 02 Mar 2009 15:38

Mene še tudi par reči mori.

Zakaj npr.: lahko jemo kruh samo zj. potem pa ne več? Zaradi kvasa ali kaj? Zakaj npr. lahko jem pz čapalinke zvečer, pa imajo isto moko not in sol, samo da kvasa nimajo? Oz. sploh ne vem, če jih lahko jem, če sem imela npr. B kosilo?

Pa še nekaj. Tuna - Rio mare - Insalatissime. Danes gledam in gledam in berem in meni se je vse zdelo, da imajo nekaj not, kar se po Montiju ne sme? Mi lahko kdo pove, katere smemo - točno vrsto? Sem prebrala na to temo, da B lahko jemo z ješprenom in lečo npr. - itd., ker imata nizek GI, ampak, tiste, ki sem jih jaz gledala, pa jih je bilo kar veliko so imele notri koruzo (ki je prepovedana) itd., da sploh ne govorim o ceni.

Tnx.

pa da še pomagam ta novi. če bom znala. dobrodošla, najprej. vidiš, da se tudi sama lovim, pa sem že nekaj časa na tem. v glavnem, imaš povzetke nekje na začetku - kaj je to sploh montinjakova metoda itd., kjer boš tudi videla, kako si kombiniraš kosila in večerje (OH in B oz. obratno). marmelade obstajajo z dodatkom fruktoze, brez kakšnega drugega umetnega sladila. jih imaš tudi na slikah - pod temo kje kupim ... tiste 100 % smo enkrat ugotovili, da niso ok, ker imajo not nekaj prepovedanega - vsaj ena od njih, ki je na sliki. jaz kupujem od schneekoppe - najboljša mi je marelična. mleko zravn oh zajtrka - rajši ne, kot ja, ker je mleko B, če je pa že, mora biti obvezno lahka varianta. če boš na I. stopnji, boš izgubljala tudi kg, če se jo boš striktno držala, zato ti priporočam rajši II. stopnjo, kjer samo vzdržuješ težo, pa se vseeno zdravo prehranjuješ. upam, da sem vsaj malo pomagala. bojo pa še druge kaj povedale. malice so (košček sira, košček čokolade - vemo katere, pest oreščkov) - mora pa preteči nekaj časa od glavnega obroka, če pa morajo biti odvisne od glavnega obroka, pa ne vem. good luck.

Objavljeno: 02 Mar 2009 15:44

malen@ je napisal/a:

Pa še nekaj. Tuna - Rio mare - Insalatissime. Danes gledam in gledam in berem in meni se je vse zdelo, da imajo nekaj not, kar se po Montiju ne sme? Mi lahko kdo pove, katere smemo - točno vrsto? Sem prebrala na to temo, da B lahko jemo z ješprenom in lečo npr. - itd., ker imata nizek GI, ampak, tiste, ki sem jih jaz gledala, pa jih je bilo kar veliko so imele notri koruzo (ki je prepovedana) itd., da sploh ne govorim o ceni.

Tnx.

Kombinacijo z ribami si raje sama sestavi!
Sploh pa ima Rio mare ogromno živega srebra (posledica industrije v Italiji), čeprav jih tudi sam rad jem. Menda se izogneš efektu polnitve s težkimi kovinami, če zraven ješ vlaknine...

Objavljeno: 02 Mar 2009 19:55

Zeliščni dietni bonboni so ok? Brez sladkorja pa večinoma z izomalta, ki ne zvišuje ravni glukoze v krvi? Sem ful pod stresom pa morm neki grickat ... Lizat, kakorkoli ... Najbrž še vseen bolš kot čokolada ... Ahjej. 40 % manj kalorij, zobem prijazno. Izmallt (99,2 %) in 0,8 % naravni ekstrati zelišč.
Sej pol sem jihže pojedla ... Pa preden bo ktera odgovorila, jih bom še pol.
Mimogrede, kaj ve nrdite, ko ste tok pod stresom, da vam je slabo pa ko si čist živčen pa tko?

Objavljeno: 02 Mar 2009 20:02

dejca je napisal/a:

Mimogrede, kaj ve nrdite, ko ste tok pod stresom, da vam je slabo pa ko si čist živčen pa tko?

-Kaj naredimo, da nam je slabo?
-Kaj naredimo, ko nam je slabo?

Odgovori (ne nujno v pravilnem vrstnem redu)
-Pojej surov krompir (lahko ga malo soliš)
-Pojdi na 15min sprehod in glej naravo

Eno vprašanje; topljen sirček za mazanje iz Hoferja ma samo 10% maščobe. A bi to šlo za zajtrk namesto skute? Rolling Eyes

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli