Montignac Seznam forumov
 Pogosta vprašanja  •  Išči  •  Seznam članov  •  Skupine uporabnikov   •  Registriraj se  •  Tvoj profil  •  Zasebna sporočila  •  Prijava



Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Objavi novo temo   Odgovori na to temo  Montignac Seznam forumov » Zaupaj nam
Avtor Sporočilo
corcoras
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 01:10 Odgovori s citatom Back to top

Nina- pozdravljena med nami!

...tudi jaz sem šele pred kratkim izvedela da ajdove žgance lahko ješ; s tem da jih ne smeš mešat z belo moko, niti jih ne smeš zabelit.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 07:11 Odgovori s citatom Back to top

Ja, Nina, ti je že Corc. povedala, da lahko. Jaz sem samo hotela dodati, da ni panike in da ti kar sprašuj, če ti kaj ni jasno OK Če bomo vedele, ti bomo z veseljem pomagale :D :D
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Nina
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 06.04. 2008, 16:26
Prispevkov: 23

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 15:11 Odgovori s citatom Back to top

Danes bom za večerjo naredila jajčno omleto.
Dajte mi povedat kako jo ve pripravite, kaj vse lahko vržem skupaj?

_________________
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mojsoncek
Profi
Profi


Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 15:20 Odgovori s citatom Back to top

sir, tuna, hrenovke, salama (sunka, slanina), zelenjava, gobe, feferoni. Jaz ponavadi delam ali - ali.

p.s. poglej med recepte za Jajcne jedi... je kar nekja receptov za omlete

_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 16:09 Odgovori s citatom Back to top

jaz sem si jo enkrat naredila z tuno in nikoli več . mislim, da je kriva poceni tuna iz špara Rolling Eyes , ki ima močen neprijeten vonj.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 08 Apr 2008 16:49 Odgovori s citatom Back to top

Meni osebno je najboljša z zelenjavo (paprika, paradižnik, olive) ali pa s šunko in sirom. Tud jaz delam ali-ali. Ali mesna ali zelenjavna. Pa ne, da se ne bi smelo mešati, samo bolje mi je tako. Pa popoprana mora biti obvezno ena ali druga OK
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 10:55 Odgovori s citatom Back to top

mene pa zanima če lahko jem pirino rižoto: pirina kaša, naravne gobice, grah, por, korenje, čebula in koruza. slednja sicer odpade in jo bom ven prebrala, ampak ostalo pa mislim, da bo ok, ne?

nisem namreč našla riža, jaz ne vem kaj se dogaja. Rolling Eyes zato sem si tole kupila. in ker sem že večkrat prebrala, da uporabljate pirino moko, predvidevam, da ne bo problema s tem.

je pa to že pripravljena mešanica od biotopa, 200g za približno 2,50€. piše pa, da je za 3 porcije. jaz si bom dodala še nekaj kuhanega korenčka in graha, ker imam v rižoti rada veliko zelenjave.

hranilna vrednost: 17% beljakovin, 2,5% kakovostnih rastlinskih maščob, 68% OHjev, 8,8% vlaknin.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 11:02 Odgovori s citatom Back to top

Ela Ne vem . Jaz uporabljam pirino moko, ampak je PZ. Ne vem pa, kako je z navadno. In ne vem kako je s pirino kašo, ker sem do sedaj kupovala samo ajdovo. Skratka, Ela, pojma nimam Embarassed Embarassed
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 11:20 Odgovori s citatom Back to top

hm... zdaj pa nisem več ziher. torej obstaja tudi polnozrnata pirina kaša? ali pa je kaša kaša?

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 11:29 Odgovori s citatom Back to top

Ej, ne vem. Tud sanja se mi ne a je to ok ali ni. Ajdova kaša tud ni PZ, pa je dovoljena Ne vem Ne vem ..samo razmišljam, nimam pa pojma o tem Embarassed
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 12:44 Odgovori s citatom Back to top

pa se kaša takšna, kot je pobrana, prodaja? po moje ni nič predelana, kot npr. riž. ker če je pirina pz moka narejena iz kaše, po moje pomeni, da je narejena iz zrnc, ki jih pridelajo in ji (moki) pozneje nič ne dodajajo oz. jo naredijo s posebnim postopkom. joj, sem zakomplicirala. nič, jaz jo bom danes jedla, za naprej pa ne vem. najbrž je ne bom, razen, če to razčistimo.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
corcoras
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 13:23 Odgovori s citatom Back to top

jaz mislim, da je čist ok. pirina kaša mislim. pa saj to je celo zrno.
sem prav pogledala danes v štacuni, tako da je še boljše kot pirina moka, ali izdelki iz nje ala kruh in testenine, palačinke...
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mojsoncek
Profi
Profi


Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 13:24 Odgovori s citatom Back to top

corcoras je napisal/a:
jaz mislim, da je čist ok. pirina kaša mislim. pa saj to je celo zrno.
sem prav pogledala danes v štacuni, tako da je še boljše kot pirina moka, ali izdelki iz nje ala kruh in testenine, palačinke...

se kar strinjam...

_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 13:31 Odgovori s citatom Back to top

Ja, verjetno, da res. Se pa jaz čisto nič ne spoznam na to in niti nisem še pirine kaše zasledila na policah trgovine Embarassed
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 09 Apr 2008 15:37 Odgovori s citatom Back to top

suuuuper Vesel . torej bom to jedla še naprej. ker je bilo zelo dobro, sploh v kombinaciji z zelenjavo.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Megan
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69

PrispevekObjavljeno: 14 Apr 2008 14:06 Odgovori s citatom Back to top

Živijo!

Neki me mori... koliko se ve obremenjujete s količino hrane ki jo pojeste v enem obroku, konkretno za kosilo?
Skrbi me, da ne bi mogoče bilo preveč. Js sm zdej pojedla meso z zelenjavo, za "sladico" pa še en res velik kos sira...

_________________
To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 14 Apr 2008 15:16 Odgovori s citatom Back to top

jaz se ne obremnjujem. na žalost pa za večerjo pojem preveč. moram malo paziti pri tem.

drugače pa za kosilo odvisno. če je meso, potem dva kosa+ogromno zelenjave in solate. na koncu še navadni jogurt. ali pa veeeeeeelkio testenin. občasno še čokolado.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
corcoras
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160

PrispevekObjavljeno: 14 Apr 2008 16:29 Odgovori s citatom Back to top

...jaz se s količinami tudi ne obremenjujem. Če si izračunaš tvoj bazalni metabolizem (količino kalorij, ki jih telo porabi v mirovanju) in dodaš še malo miganja pride kar veliko - recimo okoli 1800 - 2000kcal, kar je pa količinsko kar nekaj zdrave hrane.

Sem pazdajle, ko sem preučevala vse živo na temo hujšanja, ugotovila kar nekaj praktičnih stvari, ki delujejo (saj je teža po mesečnem stagniranju začela padati Vesel ), in sicer že zanae stvari: oh samo dopoldan, beljakovine popoldan, telovadba mora biti tako aerobna (tek, orbitrek, plavanje), kot anaerobna (vaje za mišice - ročke, počepi, sklece,...), ker so mišice največji porabnik energije.

In še obroki: priporoča se celo 5-6 manjših obrokov na dan, da je telo oz. želodec oz. presnova skoz v akciji. Najprej se mi je zdelo nemogoče, vendar sem pol recimo kosilo razdelila na dva obroka...se pravi pošten zajtrk, ob enajstih en zrezek s solato in pol še ob dveh ta drugi zrezek namesto dveh naenkrat. Zaenkrat deluje, ker se mi je v zadnjih 8 dneh ko to prakticiram teža spustila za 1.5 kg!!! (prej pa sem bla en mesec skoz na isti teži)

...zdaj sem pa že malo OT...
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 15 Apr 2008 08:55 Odgovori s citatom Back to top

vau... OK jaz moram predvsem pri OHjih paziti. sicer nimam občutka, da jih pojem preveč, ampak moram gledati, da jih vsaj zvečer ne bom jedla (ravno včeraj so bile pz testenine :D ).

drugače pa itak vemo, da pri naši "dieti" ni fora v količini, ampak hrani z nizkim gi, ki je lahko poješ (v primerjavi z ostalimi dietami) veliko. in prav zaradi tega sem se jaz odločila zanjo. ker preprosto rada jem in to dobro jem, kar nam je na montignacu dovoljeno oz. omogočeno. Vesel

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 15 Apr 2008 19:02 Odgovori s citatom Back to top

Sem si eno fino knjižico dons našla v knjižnici na temo nizkega GI OK
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group