Montignac Seznam forumov
 Pogosta vprašanja  •  Išči  •  Seznam članov  •  Skupine uporabnikov   •  Registriraj se  •  Tvoj profil  •  Zasebna sporočila  •  Prijava



Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Objavi novo temo   Odgovori na to temo  Montignac Seznam forumov » Kaj pa miganje?
Avtor Sporočilo
caffeeItak
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03
Prispevkov: 115

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2007 12:36 Odgovori s citatom Back to top

Moji začetki so bili zelo težki, začela sem popolnoma brez kondicije saj sem bila še do lani čisto antirekreativec :)

Začela sem z 20-minutnim lahkotnim kolesarjenjem 3-4 tedensko ter 3-4 tedensko z 20-minutnim Pilatesom (CD-je z vajami sem si posnela kar iz interneta). Postopoma sem pojačala v času in intenzivnosti ter pogostosti vaj in tako vztrajam že točno 1 leto. Ne le, da sem lažje shujšala, pridobila sem kondicijo pa tudi psihofizično počutje se je občutno izboljšalo.

Potrjujem teorijo, da zdrav način prehranjevanja in gibanje učinkovito zmanjšujeta telesno težo. Ob rednem gibanju tudi je tudi kakšen "greh" pri prehrani dovoljen :D

Torej, zmigajte riti.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2007 13:03 Odgovori s citatom Back to top

Jaz imam doma orbitrek. Na žalost je samo tam, da se gor nabere ves odvečen prah. :cry: Saj bi ga uporabljala, pa se ne upam. Od 14.aprila imam namreč strgano vez v kolenu in težko naprezam koleno.

Torej zadnje čase sem bolj lenčina. Bi mogla vsaj hodit. No, konec meseca grem na artroskopijo. Potem bo verjetno tudi zdravnik zatežil z gibanjem. Vsaj s hojo. Moram mami aktivirat za družbo.

cafeeItak, berem da si pridna kar se tega tiče. Ko bi vsaj se lahko malo nalezla od tebe.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
al1*
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 03.11. 2007, 18:50
Prispevkov: 36

PrispevekObjavljeno: 03 Nov 2007 18:54 Odgovori s citatom Back to top

Jaz se tudi trudim z orbitrkom - 2x tedensko recimo, 1x tedensko pa hodim na telovadbo. Pa hodimo precej, ampak to med vikendi.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 03 Nov 2007 19:05 Odgovori s citatom Back to top

O Al1*. Ti je uspelo?

Ja vidim, da si pridna, ni kaj. No, kar tako naprej.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 09 Jan 2008 13:18 Odgovori s citatom Back to top

Midva s fantom sva si lani kupila nova kolesa, ampak ni blo nekak časa za prevažanje :D , ko pa je bil čas, pa je bil dež. :x Saj vem, izgovori... sem jezna sama na sebe, pa se veliko me je stalo. No, zdaj pa komaj čakam, da pride malo lepše vreme, da se spravim na kolo. V bistvu prav obožujem pomlad in takrat ni boljšega kot se vsesti na kolo in nekam odpeljati. Meni včasih vzame voljo naš kraj - sem namreč na takem kraju doma, kjer me prvo čaka breg, ko pa se vračam domov, pa je z druge strani še večji breg. In ko pomislim, da moram to dati čez me že mine.

Moram pa poudariti prednosti dragega kolesa - razen tega velikega brega, sem prevozila vse. Medtem, ko mi to nekoč ni uspelo z mojim gorskim. Tisti je bil že sam po sebi težek, potem pa še jaz na njem... Confused Pri novem pomagajo že samo tanke gume.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
flicka
Stručko
Stručko


Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15
Prispevkov: 508

PrispevekObjavljeno: 11 Jan 2008 22:32 Odgovori s citatom Back to top

Jaz imam namen Orbitrek kupit takoj, ko našparam keš. Drugače mi je pa od vadbe najbližje pilates (20 ali 50 min) in sprehodi oz. hitra hoja.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 11 Jan 2008 22:40 Odgovori s citatom Back to top

jaz ti ga prodam, ker dela samo zgago doma...

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
flicka
Stručko
Stručko


Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15
Prispevkov: 508

PrispevekObjavljeno: 11 Jan 2008 23:04 Odgovori s citatom Back to top

Sounds great ;) Samo za zdaj sem še brez keša..bo treba na rojstni dan počakat :D
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 17 Jan 2008 14:08 Odgovori s citatom Back to top

orbitrek se mi zdi dober za rit. itak deluje na vse mišice, ampak se mi zdi, da še ekstra na rit. :lol: jaz ga sicer nimam, smo p v 5. letniku hodili v šoli v fitnes in sem mela fajni občutek, kot da bi bla rit trša. :P

jaz pa imam doma sobno kolo, tak da ne bi smelo biti izgovorov (vreme,...) za nevadbo. ampak... tudi pri nas se samo prah nabira :pobuci

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 27 Jan 2008 19:15 Odgovori s citatom Back to top

no, jaz mam načrt najprej malo kolesariti na sobnem, da pridobim kondicijo, potem pa takoj, ko bo lepše vreme (toplejše) pa ven na kolo. sem čist brez kondicije Confused

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
potka
Mojstrica
Mojstrica


Pridružen/-a: 06.01. 2008, 14:17
Prispevkov: 1088

PrispevekObjavljeno: 27 Jan 2008 19:26 Odgovori s citatom Back to top

Jaz sem pa te sobne naprave vedno sovrazila..

potka Embarassed
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 27 Jan 2008 19:34 Odgovori s citatom Back to top

jaz pa moram nekako začeti. vadila bom po 20 minut dnevno, nič več. vsaj upam, da bom. :lol: potem pa ven.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
potka
Mojstrica
Mojstrica


Pridružen/-a: 06.01. 2008, 14:17
Prispevkov: 1088

PrispevekObjavljeno: 27 Jan 2008 19:38 Odgovori s citatom Back to top

Tolikokrat sem ze sklenila, da bom zjutraj vstala vsaj 10 min prej in se malo pretegnila, pa ne gre in ne gre...

potka :cry:
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 27 Jan 2008 21:50 Odgovori s citatom Back to top

ela je napisal/a:
jaz pa moram nekako začeti. vadila bom po 20 minut dnevno, nič več. vsaj upam, da bom. :lol: potem pa ven.



Pravijo, da je boljše vsak drugi dan po eno urco migat. No, glavno, da imaš voljo.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 28 Jan 2008 10:16 Odgovori s citatom Back to top

trenutno mi niti 20 minut ne diši :lol:

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 28 Jan 2008 11:11 Odgovori s citatom Back to top

Jest sm se pa včeraj fino prešvicala! uri z metlo po dvorišču :lol: :lol:
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
caffeeItak
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03
Prispevkov: 115

PrispevekObjavljeno: 18 Avg 2008 12:07 Odgovori s citatom Back to top

kaj je dečve? A kaj migamo?

Jz sem se pa zanemarila, kar se tega tiče Embarassed

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wna6K6V/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 18 Avg 2008 12:09 Odgovori s citatom Back to top

khm, jaz tudi Embarassed

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
aiwich
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322

PrispevekObjavljeno: 28 Avg 2008 10:33 Odgovori s citatom Back to top

pišuka jz mam steper doma in sem bla včas ful pridna. pa postava se tko fajn oblikuje. sam zdej sem bl mal doma... no sej čez kšn mesec al pa dva k se ne bo dal bit več tok zunej ga pa sem privlečem k sem zdej in bomo spet švical...
zanimivo kako prej k slej vedno te napravce ratajo odlagališče za razne cunje obesit jezik

_________________
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Lucija
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 06.08. 2008, 13:24
Prispevkov: 15
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 28 Avg 2008 10:55 Odgovori s citatom Back to top

Ojla!


Tudi sama razmišljam, da bi kupila steper! Pa me zanima ali je res tako fin in kakšnega predlagate (sploh tiste, ki ga imate - firma, približna cena)!?

Hvala za pomoč!

Lp,
Lucija

_________________
http://lura.moj-album.com/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group