Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Čveka Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03 Prispevkov: 115

Moji začetki so bili zelo težki, začela sem popolnoma brez kondicije saj sem bila še do lani čisto antirekreativec :)

Začela sem z 20-minutnim lahkotnim kolesarjenjem 3-4 tedensko ter 3-4 tedensko z 20-minutnim Pilatesom (CD-je z vajami sem si posnela kar iz interneta). Postopoma sem pojačala v času in intenzivnosti ter pogostosti vaj in tako vztrajam že točno 1 leto. Ne le, da sem lažje shujšala, pridobila sem kondicijo pa tudi psihofizično počutje se je občutno izboljšalo.

Potrjujem teorijo, da zdrav način prehranjevanja in gibanje učinkovito zmanjšujeta telesno težo. Ob rednem gibanju tudi je tudi kakšen "greh" pri prehrani dovoljen :D

Torej, zmigajte riti.

Objavljeno: 02 Nov 2007 13:03

Jaz imam doma orbitrek. Na žalost je samo tam, da se gor nabere ves odvečen prah. :cry: Saj bi ga uporabljala, pa se ne upam. Od 14.aprila imam namreč strgano vez v kolenu in težko naprezam koleno.

Torej zadnje čase sem bolj lenčina. Bi mogla vsaj hodit. No, konec meseca grem na artroskopijo. Potem bo verjetno tudi zdravnik zatežil z gibanjem. Vsaj s hojo. Moram mami aktivirat za družbo.

cafeeItak, berem da si pridna kar se tega tiče. Ko bi vsaj se lahko malo nalezla od tebe.

Objavljeno: 03 Nov 2007 18:54

Jaz se tudi trudim z orbitrkom - 2x tedensko recimo, 1x tedensko pa hodim na telovadbo. Pa hodimo precej, ampak to med vikendi.

Objavljeno: 03 Nov 2007 19:05

O Al1*. Ti je uspelo?

Ja vidim, da si pridna, ni kaj. No, kar tako naprej.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Midva s fantom sva si lani kupila nova kolesa, ampak ni blo nekak časa za prevažanje :D , ko pa je bil čas, pa je bil dež. :x Saj vem, izgovori... sem jezna sama na sebe, pa se veliko me je stalo. No, zdaj pa komaj čakam, da pride malo lepše vreme, da se spravim na kolo. V bistvu prav obožujem pomlad in takrat ni boljšega kot se vsesti na kolo in nekam odpeljati. Meni včasih vzame voljo naš kraj - sem namreč na takem kraju doma, kjer me prvo čaka breg, ko pa se vračam domov, pa je z druge strani še večji breg. In ko pomislim, da moram to dati čez me že mine.

Moram pa poudariti prednosti dragega kolesa - razen tega velikega brega, sem prevozila vse. Medtem, ko mi to nekoč ni uspelo z mojim gorskim. Tisti je bil že sam po sebi težek, potem pa še jaz na njem... Confused

Pri novem pomagajo že samo tanke gume.

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Jaz imam namen Orbitrek kupit takoj, ko našparam keš. Drugače mi je pa od vadbe najbližje pilates (20 ali 50 min) in sprehodi oz. hitra hoja.

Objavljeno: 11 Jan 2008 22:40

jaz ti ga prodam, ker dela samo zgago doma...

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Sounds great ;) Samo za zdaj sem še brez keša..bo treba na rojstni dan počakat :D

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

orbitrek se mi zdi dober za rit. itak deluje na vse mišice, ampak se mi zdi, da še ekstra na rit. :lol

: jaz ga sicer nimam, smo p v 5. letniku hodili v šoli v fitnes in sem mela fajni občutek, kot da bi bla rit trša. :P

jaz pa imam doma sobno kolo, tak da ne bi smelo biti izgovorov (vreme,...) za nevadbo. ampak... tudi pri nas se samo prah nabira :pobuci

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

no, jaz mam načrt najprej malo kolesariti na sobnem, da pridobim kondicijo, potem pa takoj, ko bo lepše vreme (toplejše) pa ven na kolo. sem čist brez kondicije Confused

Objavljeno: 27 Jan 2008 19:26

Jaz sem pa te sobne naprave vedno sovrazila..

potka Embarassed

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

jaz pa moram nekako začeti. vadila bom po 20 minut dnevno, nič več. vsaj upam, da bom. :lol

: potem pa ven.

Objavljeno: 27 Jan 2008 19:38

Tolikokrat sem ze sklenila, da bom zjutraj vstala vsaj 10 min prej in se malo pretegnila, pa ne gre in ne gre...

potka :cry:

Objavljeno: 27 Jan 2008 21:50

ela je napisal/a:

jaz pa moram nekako začeti. vadila bom po 20 minut dnevno, nič več. vsaj upam, da bom. :lol

: potem pa ven.

Pravijo, da je boljše vsak drugi dan po eno urco migat. No, glavno, da imaš voljo.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

trenutno mi niti 20 minut ne diši :lol

:

Objavljeno: 28 Jan 2008 11:11

Jest sm se pa včeraj fino prešvicala! uri z metlo po dvorišču :lol

:

:

Čveka Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03 Prispevkov: 115

kaj je dečve? A kaj migamo?

Jz sem se pa zanemarila, kar se tega tiče Embarassed

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

khm, jaz tudi Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15 Prispevkov: 322

pišuka jz mam steper doma in sem bla včas ful pridna. pa postava se tko fajn oblikuje. sam zdej sem bl mal doma... no sej čez kšn mesec al pa dva k se ne bo dal bit več tok zunej ga pa sem privlečem k sem zdej in bomo spet švical...
zanimivo kako prej k slej vedno te napravce ratajo odlagališče za razne cunje obesit jezik

Ojla!

Tudi sama razmišljam, da bi kupila steper! Pa me zanima ali je res tako fin in kakšnega predlagate (sploh tiste, ki ga imate - firma, približna cena)!?

Hvala za pomoč!

Lp,
Lucija

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli