 |
| Avtor |
Sporočilo |
caffeeItak
Čveka
Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03
Prispevkov: 115
|
 Objavljeno:
03 Nov 2007 22:18 |
 
|
|
|
|
|
Anshula
Začetnica
Pridružen/-a: 09.02. 2009, 23:44
Prispevkov: 15
Kraj: Maribor
|
| Objavljeno:
10 Feb 2009 21:34 |
|
Kar se tiče joga je zelo dobra za sproščanje uma in telesa. Pridobiš predvsem na gibčnosti in lepši drži pa mišice okrepiš. Za tiste, ki še nikoli niste preizkusili jogijskih asan priporočam vsekakor tibetanske vaje, ker te napolnijo z energijo pa povečajo željo po vodi, kar je dobro predvsem za tiste, ki premalo spijete. Pa dobra vaja za dobro jutro je tud pomežik k soncu. To so tiste osnove pol pa še imaš razne asane. Jaz bom rekla tak joga ti okrepi mišice vsaj meni jih je, ampak za kilce it dol pa še vedno prisegam 100% na aerobno vadbo kot je tek, kolesarjenje, nordijska hoja itd. Najboljša pa je kombinacija obojega! Nikakor pa vsaj pri meni ne hasne samo anaerobni trening, ker mi je recimo pilates pa joga okrepila samo mišice shujšala pa nisem. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w20wqNY/]
[/url] |
|
|
|
|
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
|
