Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

kako je bilo?

jaz si želim lepega vremena. jezendokonca

pa saj sploh ne morem na kolo, če pa je vse mokro.

in če bo res takšno vreme ta teden, potem si niti ne obetam preveč. bom morala malo na sobno kolo, to pa mi je dolgočasno, zato se hitro naveličam. :pobuci

Hej..

joj...to je pa tako fajn, da zdj redno hodim....sicer si na koncu takšen kot bi v vodo padel, a se počutiš kot prerojeno...res super

Pri športu je pa itak tako, da je najtežje samo začeti...potem ko postane telo odvisno od endorfinčkov, gre vse lažje;)

sj je sonček zdaj

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

mi sicer še nimamo sonca, je pa vsaj suho. upam, da ostane do popoldneva, da nadoknadim za nazaj, vsaj malo. ta teden nisem namreč naredila še ničesar v tej smeri.

Veš je boljše, če kljub temu, da ta teden nisi naredila veliko, ne pretiravaš, ampak pač narediš nekaj, kar bi itak tisti dan...ker če naenkrat pretiravaš, te pol mine za cel teden v naprej (al pa ne moreš zarad musklfibra) :) ...miganje je tudi ena izmed tistih stvari, ki zahtevajo čas, da se pokažejo neki rezultati..samo ko si pa tam, pa juhu :D

Ne se obremenjevat kaj nisi...misli na to kaj boš! ;)

papa in lep dan oz. večer

Danes sem sprobala svoje novo kolo

.

Super je! Naredila sem svojih prvih 14 km (po dolgem času) preko hribčkov in dolinic (ja, kar napet teren je bil Confused

) ampak sem grizla ko norc. Bi raje kar na kolesu podelala, kot pa da bi mogla dol stopit in kolo v breg porivat :nene

.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

čestitke tudi za trakec!

Sonjah bravo. Škoda, ker me ni več v tistem koncu. Bi šle lahko kdaj skupaj.

Čestitke tudi od mene za trakec. Še malo pa boš manekenka.

PS: V soboto sem na žalost se pozabila vstavit pri tebi na šihtu. Sem tako hitela objet dragija.

:D :D :D ne ciljam na modno pisto :lol

Ja, škoda, da te ni več tu. V soboto sem te pa čakaaaalaaaaaa wee

Ne, no, saj te aml hecam, ampak vseeno bi se pa lahko že enkrat na kavici dobili

Objavljeno: 14 Jun 2008 14:32

No, kaj je zdaj z vašim miganjem, bejbe? Razen slon

nič ne pade od vas? :lol

No, jaz sem pred enim tednom naredila km s kolo

Veliko, ne? Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15 Prispevkov: 322

totalno sem lena za telovadbo. no ampak zdej trenutno sem pridna in zjutraj telovadim. malo se razmigam. hrbtenica, rit. pa trebušnjake delam. Confused

to mi je blo vedno najhujše zato jih nikoli nisem delala. zdej sem si pa kupla un trapast ab rocket al kaj je in tko vsako jutro vidim in grem delat. nč posebnega ni, edin fino je k lahk glavo nasloniš, ker mam drugače probleme z vratom.
no in ko to opravim grem lepo peške do službe. mam pol ure. lih fajn, da se še mal sprehodim.

No, da se še tukaj javim. Ker sem vsa ponosna, da sem šla včeraj tečt! Vesel

Nič posebnega ampak vsaj spravila sem se, bila zunaj malo več kot pol ure in od tega tudi nekaj pretekla :) Začeti je treba z malimi koraki,ne?!? :D

Načrt je, da bom tekla vsak drugi dan, vmes je dan za počitek (mogoče samo kakšne raztezne vaje), vsake toliko bom šla tudi na igro badmintona! Upam samo, da se ga bom dejansko držala.

To je to!!

Lp,
Lucija

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

super! imata voljo in se trudita - to je dovolj!

Čveka Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15 Prispevkov: 322

joj tečt. jz bi tud tekla. sam za to pa res rabiš voljo. vem da sem se 100 let spravljala. pa sva pol s prjatlco začele in nekaj časa kr tekle. (seveda na čist kratke proge - na koncu nama je zneslo celo ene 3 km).
ampak potem sva opustile, pa zdaj sem na drugem koncu k mi ni nič znan in bi se težko spravla. ampak enkrat se bom spet, ker je najboljš za hujšat pa telo oblikovat. se prov spomnim, da so me takrat vsi sprašval če sem shujšala Navijačica

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

zato si je potrebno

- izbrati šport, ki te veseli (meni je ful fajn opzovati okolico med kolesarjenjem)
- izbrati primerno težavnost (in s časom intenzivnost povečevati)
- in izbrati fajno družbo (kar sta vidve z kolegico ziher bile)

in na koncu je potrebno imeti še voljo za vztrajanje. tega pa pri meni ni. trenutno sploh nimam volje, da bi začela. potrebujem konkretno

(ok, ta zgleda kot nek sado mazo :lol

).

no, pa dajmo 1,2,3 ---> slon

(ups, ne tak divje)

super družba je lahko tudi

Ja, izbira športa je meni delala kar nekaj težav.
Ker sem kar nekaj let trenirala ples (treningi so zelo pestri in res ti ni nikoli dolgčas), sploh nisem našla športa ki bi "nadomestil" mojo veliko ljubezen (tudi aerobika se ponavlja cca 3 mesece, preden spremenijo koreografijo in dejnsko sem se na aerobiki dolgočasila). In potem čakaš da ti kapne kaj hočeš, iščeš, premišljuješ...in čas gre mimo.

Zdej sem pa rekla, da je dost! Tek je na dosegu roke, ne rabiš neke hude opreme in to je to. Pa še to sem ugotovila, da veliko raje tečem sama. Izbereš si tempo in greš. bravo

Vprašanje pa je kako bo potem, ko bo zunaj mrzlo!?!? Takrat bom pa spet ideje iskala kaj bi lahko počela! Ne vem

Imam pa srečo, da imam psa in moram vsaj 2x na dan na mal daljši sprehod (bolje to kot nič)!

Joj, mal me je zaneslo... naj bo dost za 1x!

Moje miganje je bolj na psu. Oziroma, zelo rada hodim in grem na svež zrak. Sem pač občasni športnik. Včasih sem šla še kaj na kolo, pa tudi tekla sem - eno sezono (ta šport mi je bil od vseh še najbolj všeč, sem se najbolj počutila po teku), pa včasih imam obdobje fitnesa, ampak potem kar mine ta čas Ne vem

Bo treba spet kaj uvesti. Hodila sem tudi na aerobiko, pa mi je bila tudi dolgočasna. Tako kot Ela, tudi jaz priporočam sprehod s psom. Narediš obema uslugo. Tudi tečeš lahko z njim. Če imaš psa, imaš dolžnost, da ga pelješ ven in hkrati poskrbiš tudi zase. S tem pretentaš tudi sebe. Je pa seveda skrb, če imaš domačo živalco. Ampak so tako luštne in prismojene, da ti vedno polepšajo dan. ČAW

Čveka Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15 Prispevkov: 322

jz bi pa plavala bravo

sam v kopalke se ne bi dala pred drugimi Embarassed

hahahaha

Jaz grem v zimskem času vsake kvatre na plavanje. Kako bi se spravila pa dvakrat na teden pa ne vem.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

jaz pa upam, da greva v nedeljo v terme. sva si kupila 10 kart po znižani ceni in to nedeljo mi bo prišlo prav. pa niti ne zaradi rekreacije, ampak zaradi sprostitve. pa malo plavanja, pa bo.

Objavljeno: 03 Sep 2008 19:41

Jaz sem bila prejšnji teden pridno aktivna bravo

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli