| Avtor |
Sporočilo |
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
 Objavljeno:
14 Mar 2008 10:56 |
 
|
Jaz mislim, da bel fižol lahko kombiniraš z mesom, nisem pa ziher  Nekje se mi zdi, da sem prebrala, da je bel fižol + meso  . (Če bereš mal nazaj, so me nekje čveke že nekaj hecale zaradi tega  ) Jaz v glavnem pasulj jem brez dodanega mesa, ker nisem čist prepričana, da je to dobra kombinacija |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
14 Mar 2008 11:54 |
|
jaz vitalineje raje ne bi. kot so ti že predlagale, pojej raje navaden jogurt s sadjem. ;-)
glede fižola pa tudi jaz nisem ziher. jaz ga ne jem, razen stročjega, ponavadi v kombinaciji z mesom. |
_________________
Pa ponovimo...
 |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 17:52 |
|
tukaj citiram vprašanja iz zaklenjene teme:
| Phoopho je napisal/a: |
No, jaz mam pa eno vprašanje.Sem komaj začetnica pri Montignacu.
A veste če se lahko je pohane stvari? Recimo pohane bučke?
Danes me ima da bi jih naredila, pa ne vem če lahko jem
Tnx |
| Mojca126 je napisal/a: |
Hojla!
Js sm tut nova in zadnič sm si sposodila knjigo od Montignaca v knjižnici in me je navdušila. Vendar imma problem, da jaz take stroge "diete" sploh ne morem prakticirati ker doma kuhamo nasploh drugačno hrano kakršno pa naj bi jedla po Monitgnacu. Začela sem dva dni nazaj in use kar naredim je da ne jem krompirja in belega kruha. Malo tudi tako pazim kaj jem, da ne jem paštet in salam (razen jem piščančja prsa) vendar niti nimam občutka kako naj si pripravljam obroke.
Zanima pa me tudi če lahko jem tuno iz konzerve?
Hvala za pomoč
lp, Mojca |
| Mojca126 je napisal/a: |
| Lepo prosim mi samo še povej kje naj najdem na forumu točno kaj na prvi stopnji lahko kombiniram in kaj ne. |
in seveda, dobrodošle, punce! lepo, da ste z nami.  |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
corcoras
Čveka
Pridružen/-a: 21.11. 2007, 21:38
Prispevkov: 160
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 18:06 |
|
1. zjutraj na tešče pojej sadje (agrumi, jabolke...ne smeš lubenice in banan)
2. za zajtrk (približno 20. min po sadju) lahko kombiniraš recimo PZ kruh/ kosmiče/PZ palačinke + posneta skuta/ marmelada brez sladkorja/posneto mleko/zelenjava =OH zajtrk
3. lahko se odločiš za beljakovinski zajtrk: jajca na vse možne načine ( s sirom, zelenjavo, šunko,hrenovke...), hrenovke, tuna, piščančja prsa, sir, zelenjava - kruh tukaj strogo prepovedan
4. Za kosilo kombiniraš meso (puran, piščanec, govedina, teletina, ribe) + zelenjava (tukaj ne smeš krompirja, korenčka)
ali pa PZ špagete/ješpren/ajda/polnovredni riž...+ zelenjava - tukaj se moraš odpovedati maščobi (npr. PZ testenine v paradižnikovi omaki + solata, ali ajdova kaša z jurčki + solata ali zelenjavni riž + solata - vse pripraviš brez olja ali z minimalno količino npr. olivnega olja)
5. večerja je po istem principu (jaz največkrat večerjam cotagge ali skuto z marmelado ali konzervo tune + zelenjava ali rezina sira in piščančja prsa ali zelenjavna juha)
6. moraš tudi pazit ravnovesje....npr. če ješ za zajtrk kruh, za kosilo PZ špagete in za večerjo ajdove žgance s kosmiči = to preveč oh in nič beljakovin. Beljakakovine so pomembne! Jaz osebno delam tako da imam samo enkrat na dan OH obrok - največkrat za zajtrk, če pa je zajtrk beljakovinski pa imam za kosilo pašto/ajdo/riž
veliko veselja z montijem želim... |
|
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 18:54 |
|
a lahko jem npr PZ testenine s kakšnim mesom al tut tega ne ? |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 19:02 |
|
:ne :ne testenine kombiniraš z zelenjavo. Imaš kar nekaj fajnih receptov ppri Testeninah |
|
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 19:04 |
|
aha aha hvala no še eno vprašanje...res se oproščam :S
kaj pa zeleni čaj....glede na to da ma nekej kofeina ..? |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 19:09 |
|
Mislim, da zeleni čaj punce kar pijejo. -meni okus ne odgovarja. Baje pa, da pomaga pri hujšanju. Sicer se pa jaz kavi nisem odpovedala. Pijem kofeinsko brez mleka in sladkorja |
|
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 19:11 |
|
no super ker js sm zadne čase čis nora nanga sam to je da se morš navadt na okus pol je pa super! |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
27 Mar 2008 23:55 |
|
zdej pa spet rabm pomoč....joj prou grozna sm...u nedelo mam tekmo in na takih tekmah ponavad cele dneve pač žvim na sendvičih...sam še opozorilo: da bi sam sadje jedla večinoma niti nism ljubitelca preveč niti ne morm k je to in fizičn in psihičn napor...tko da
in še neki....kaj nej nardim ker mam u šoli malco naročeno sam ta malca glih ni pristaš montignaca? mami me bo pa linčala če bi se hotla odjavt ! |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 07:45 |
|
Če si sendviče narediš sama, ni panike- narediš si jih iz PZ kruha in not namesto salame daš recimo svežo papriko tako naredim jaz, ko gremo kam na izlet ali smo šli na smučanje
Glede malice ti pa težko svetujem. Res ni po montiju, vsaj kot mi otroci povejo, kaj so imeli za malico. Mogoče ti bo tu lažje svetovala Dulcinea Probaj se pomenit z mami, čeprav si predstavljam, kako bo odreagirala (dobronamerno, ker bi jaz verjetno enako, če bi kdo od mojih lupčkov prišel na plan z idejo o odjavi malice). Probaj ji tudi predstaviti način prehranjevanja po Montignacu. Ker mamici se bo sigurno prižgal rdeč alarm, če bo slišala besedo hujšanje. Povej ji, da to ni hujšanje, da ni stradanje in da ni šans, da ob tem pomisli na kako anoreksijo!(ja, mame smo pač take ) |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 10:40 |
|
ja, mislim, da bo en lahkoten pogovor z mamo prišel prav. :D le se pogovorita. in povej ji, da bi si nosila hrano s sabo, tako da ne bi stradala, ampak jedla po svoje. če pa ima tudi mama kakšen kg preveč, pa bo morda celo navdušena nad montyjem. hodiš v srednjo šolo?
pa ti le sprašuj. nisi nam odveč, pomagale ti bomo po svojih močeh.
meso oz. beljakovine nasploh ne spadajo k testeninam, rižu, ajdovi kaši, pz kus kus-u... glede riža pa tudi pazi, ker ni vsak dovoljen. glede tega se nisem poglabljala, ker ga do sedaj nisem jedla. me pa zanima katerega uporabljate, ker bi ga včasih tudi jaz. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:00 |
|
Jaz imam trenutno doma bio divji rdeči riž- GI 35. Super je kot zelenjavna rižota ali rižota z jurčki |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:27 |
|
torej lahko z rižem kombiniram grah in korenček? to bi blo super in bo večkrat na mojem jedilniku. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:50 |
|
Ja, komot. Pa solatka zraven in je super kosilce |
|
|
|
|
|
Vijolica
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2008, 09:48
Prispevkov: 14
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:52 |
|
Rabim pomoč 
Ali lahko za kosilo jem špinačo in jajčke ali hrenovke zraven?
Pa še to: špinačo ponavadi delam z mlekom, a jo tudi v tej dieti lahko? |
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:57 |
|
Ja, lahko, vijolica. Lahko daš tudi lahko mleko. Jaz pa ponavadi dam v špinačo česen, prepražen na žlički olivnega olja,sol, malo peteršiljčka, 1 jajce in lahko kislo smetano |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 11:58 |
|
kombinacija špinača+jajčka+hrenovke je dovoljena.
glede špinače pa je tako. jaz, če si jo pripravim za k mesu (ali jajcam/hrenovkam), dodam malo mleka. če pa si jo delam za k testeninam, pa ne. ker ni dovoljeno. :D |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
Vijolica
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2008, 09:48
Prispevkov: 14
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 12:04 |
|
O super 
Kaj pa jajčka in hrenovke recimo za kosilo, pa kakšna paradižnikova solata? |
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Mar 2008 12:20 |
|
Ja, prav kamot imaš tudi tako kosilo.Sicer pa so najbolj priporočljive baje bele hrenovke (ki pa so meni :bruh ), ker imajo navadne baje dodano vse živo- tudi škrob in sladkor. Jaz če vse, ampak jaz jih vsake toliko vseeno jem in zaenkrat ne kompliciram s tem. Res pa, da vakuumsko pakiranih ne kupujem. (Se mi zdi, da so te še bolj "umetne"-lahko, da se motim )In Ela ima prav-za k testeninam pa špinačo brez mleka. Na to komb. sploh nisem pomislila, ker je itak nikoli ne skuham. |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 37, 38, 39 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
