Avtor |
Sporočilo |
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
30 Okt 2007 15:39 |
|
prehranjuješ po Montignacu? |
|
|
|
|
Serendipity
Začetnica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 16:29
Prispevkov: 1
|
Objavljeno:
30 Okt 2007 16:37 |
|
No, zaenkrat sem v fazi začetka. Enkrat sem se že odpravila na to pot prehranjevanja, pa me je zvabil cheesburger, jao pa seveda tudi še obvezen pomfri , potem pa sem popustila.
Torej - kar me je prepričalo, da začnem oz nadaljujem:
- redni obroki
- ni lakote
Kar mi je pa težje:
- izločit krompir iz jedilnika
No, to mi je slučajno padlo na misel. :D
LP |
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
30 Okt 2007 16:40 |
|
Živjo "tanova". Si prva, kii si nekaj napisala na tem forumu. Seveda poleg mene. Me veseli, da si se včlanila tukaj gor. Takoj, ko bo kaj časa začnem pisati tu gor. :) |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
Objavljeno:
01 Nov 2007 15:32 |
|
Meni Montignac odgovarja predvsem zato, ker sem sita vseh tistih diet, ko skoraj ničesar ne smeš dati v usta :ne :ne
Pri Montiju se lahko najem, pa še ni problema kuhati za celo familijo, ker ostalim samo malo prilagodim kosilo. oz. jim kaj dodam.
Pa če mi zapaše sladko... poredko, res, potem pojem malo tadovoljene čokoladke in nimam slabe vesti, ki me ob drugih dietah privede do tega, da si mislim: če sem že malo, pa vseeno, če je pojem še veliko
Kaj pa ve?
|
Nazadnje urejal/a sonjah 25 Mar 2008 17:50; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
rainbow
Začetnica
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 19:51
Prispevkov: 7
|
Objavljeno:
01 Nov 2007 20:48 |
|
Dober večer!
Evo mene tudi tukaj :D
glede mojih razlogov za prehranjevanje po Montignacu se strinjam s Sonjo H, dokler me to poletje ni zaneslo v vode slabih ogljikovih hidratov in sem pridelala 3 kg :evil:
tako da zdaj je skrajni čas za novo motivacijo. Tudi mož mora še oddelat nekaj kg, tako da kuhanje pri nas tudi ni problem. Bolj je problem čas in pa ideje, za kar je ta forum več kot dobrodošel :) |
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
02 Nov 2007 11:18 |
|
No takole. Še moja zgodba, za tiste, ki jo še ne poznate. :)
Hujšam že celo življenje. In v tem času se sprobala že miljone diet, od take do drugačne. Tudi z ločevalno sem dvakrat probala in zdržala po dva meseca. Mi je bila prevelika muka biti lačna zjutraj. No in v tem času sem shujšala ziher čez 100 kil. Pa vse dobila nazaj. :(
No potem sem se potožila zdravnici, ki pa mi ni želela predlagati nobenih tablet (čeprav baje obstajajo plačljive tablete, ki se jih dobi na recept). Omenila mi je glikemični indeks, da naj malo poišem po knjižnici in internetu. Pa sem se lotila. Seveda prek interneta, saj sem zasvojena z njim. Našla sem tudi forum RR in tam izvedela, da obstja knjiga Jem, torej hujšam od Montignaca. In sem si jo (seveda) snela z neta. In jo skoraj do konca prebrala. Ta knjga mi je dalal tak zanos, da bi najraje kar v trenutku shujšala. Zavedala sem se, da bo to dolgotrajen proces, saj hitro hujšanje ni zdravo.
Tako sem začela 1.3.2006 s pravilnim prehranjevanjem. In kilogramčki so se začeli počasi pomikati po tehtnici navzdol. In tako sem do junija izgubila 6 kilogramov. Najboljše od tega pa je bilo, da sem se počutila božansko. Kot bi letela. Utrujenost me je minila. Nakar so se moji kilogrami ustavili. Na morju sem kljub veliko plavanja in pravilni prehrani pridobila 2 kg nazaj. In tako do septembra skoraj vse kilograme nazaj.
Po tem me je Montignac minil, saj sem še vedno jedla pravilno, kile pa so šle gor. Sedaj imam 5 kg več, kot takrat, ko sem začela. Prehranjujem se po drugi stopnji, ker nekak ne dobim več volje za prvo stopnjo. Pa se prepričujem, da bi ponovno začela, pa prebiram vaše uspehe na RR... V glavnem, kile pa trenutno stojijo.
Sem pa ugotovila tudi, zakaj so moji kilogrami kljub pravilni prehrani lezli navzgor. To so bile tablete proti alergiji na pršice. Sem jih takoj vrgla stran in zdaj kljub mrazu zračim sobo in grem spat v ledenico, ker bi drugače umrla od dušenja. Tablet pa ne spravim več vase.
Še nekaj glede moje volje. Trenutno imam veliko stvari, ki me morijo in včasih se zatečem h koščku navadne čokolade, ali pa jem navadne makarone in podobno. :x O mojih problemih pa drugič. Še zdaj sem preveč napisala.
Želim, da se tukaj najde čimveč takih, ki bi radi izgubili kilograme na "nemučeniški" način. Pa da si izmenjamo čimveč izkušenj in kak recept za dobro kosilo. Mogoče pa med tem tudi mene prime, da bi začela ponovno s prvo stopnjo. |
_________________ Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/ |
|
|
|
caffeeItak
Čveka
Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03
Prispevkov: 115
|
Objavljeno:
02 Nov 2007 12:40 |
|
Po tej metodi se prehranjujem sicer že nekaj let, pred nosečnostjo zaradi dobrega počutja in boljše prebave. Žal sem se med rizično nosečnostjo zredila kot svinja (beri; skoraj 30 kg, en gor ali dol : ) na račun sladkarij in sem s takim načinom prehranjevanja ter rednim gibanjem spet prišla nazaj na svoje kilograme. |
|
|
|
|
al1*
Montinjačka
Pridružen/-a: 03.11. 2007, 18:50
Prispevkov: 36
|
Objavljeno:
03 Nov 2007 22:10 |
|
Pozdrav!
Po montiju se sedaj prehranjujem leto in pol.
Lani januarja sem z ločevalno dieto izgubila 10 kg (iz 70 na 60) in kmalu ugotovila, da bo vse skupaj kmalu prišlo nazaj, če ne bom nekaj storila. In na RR-ju sem kmalu naletela na "montijevke" in ugotovila, da bi to pa lahko šlo. Moje kile se vrtijo okoli 60-ke, malo gor, malo dol (trenutno so gor :evil: ) ampak do novega leta mora prva cifa biti 5. |
|
|
|
|
rainbow
Začetnica
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 19:51
Prispevkov: 7
|
Objavljeno:
04 Nov 2007 00:03 |
|
Moja začetna pa 6, Al :)
Ah, saj mi kar gre ta teden.
Pa pogumno tudi ostale :D |
|
|
|
|
Naty
Montinjačka
Pridružen/-a: 03.11. 2007, 09:37
Prispevkov: 37
Kraj: Celje
|
Objavljeno:
05 Nov 2007 11:35 |
|
Evo še moja zgodba. Čist na kratko: v roku 8 let sem z neštetimi nizkokaloričnimi dietami in dvema nosečnostma pridobila 30 kg! Ja, zelo veliko. In potem mi je bilo nekega dne dost tega začaranega kroga in začela sem iskati način življenja, ki bi to preprečil. Na srečo je ravno takrat v moje življenje uletel možev sodelavec z Montignakovo knjigo, ki me je popeljala na pravo pot. Po prvem porodu sem dala dol 8 kg v enem mesecu, potem sem spet zanosla in jedla vse po spisku... no in letos od januarja sem z začetnim zagonom spravla dol 13 kg in potem malo popustila, se držala samo v osnovi in dobila kak kilogram dva nazaj. Zdej pa spet zbiram pogum za strogo vsaj en mesec... bomo vidli, kaj bo ratalo. Mi je pa najpomembnejše, da nikoli več ne gre gor!! |
_________________ Spet "Montignacam"!
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wh4hkEH/]
[/url] |
|
|
|
talika81
Začetnica
Pridružen/-a: 05.11. 2007, 12:00
Prispevkov: 11
Kraj: štajerska
|
Objavljeno:
05 Nov 2007 13:56 |
|
no, da še povem jaz svojo zgodbo.
tudi jaz sem že poskušala z raznoraznimi dietami. nazadnje, ko sem hujšala, sem izgubila kar precej kg in imela lepo postavo. pol pa sem diplomirala, nehala sem se živcirat, pozabila na telovadbo in se prehranjevala, da je groza.
in seveda so šli kg spet gor.
ko sem ugotovila, da sem se čez lansko zimo spet zredila, sem si rekla, da zdaj pa je dost. že večkrat sem slišala o montignacu, nisem pa nikoli imela volje, da bi poskusila tudi po njegovi metodi.
vse do avgusta, ko sem zbrala dovolj volje, da začnem. in moram rečt, da sem navdušena nad tem načinom prehranjevanja, sploh zato, ker mi sploh ni potrebno stradat in lahko jem trikrat na dan, brez skrbi.
glede opustitvew krompirja in bele moke nisem imela težav, ker prej itak nisem jedla ne vem kolko krompirja, od kruha pa vedno samo PZ.
no, to je bilo to. |
|
|
|
|
birdy
Montinjačka
Pridružen/-a: 05.11. 2007, 21:08
Prispevkov: 25
Kraj: Domžale
|
Objavljeno:
06 Nov 2007 12:50 |
|
Jaz se vam bom tud pridružila. Samo mam tehnične težave : Moram najprej knjigo dobit, sej jo mamo pri nas doma, sam bohved kje.
Zakaj ravno Montignac? Ja baje lahko po njegovo hujšaš tudi med dojenjem, pa še ljudje tole dieto ful hvaljo. Od očeta sodelavka je ful shujšala, ma pri skoraj 50-ih letih tako postavo da sem ji fovš.
Dol moram skltit ene 20kg. 10 jih je ostal še od nosečnosti, pa 10 od prej. |
|
|
|
|
talika81
Začetnica
Pridružen/-a: 05.11. 2007, 12:00
Prispevkov: 11
Kraj: štajerska
|
Objavljeno:
06 Nov 2007 12:58 |
|
birdy, to ni dieta, apmak je način prehranjevanja. ;)
vsaka čast pa tej sodelavki ot tvojga očeta.
če želiš, ti lahko knjigo pošljem tud po mailu - sam je ta stara, ni nova. : |
|
|
|
|
birdy
Montinjačka
Pridružen/-a: 05.11. 2007, 21:08
Prispevkov: 25
Kraj: Domžale
|
Objavljeno:
06 Nov 2007 13:12 |
|
talika81 je napisal/a: |
birdy, to ni dieta, apmak je način prehranjevanja. ;)
vsaka čast pa tej sodelavki ot tvojga očeta.
če želiš, ti lahko knjigo pošljem tud po mailu - sam je ta stara, ni nova. : |
Vem, da je to način prehranjevanja, ampak glede na to kako zdaj jem... Dokler se ne navadim bo kar dieta tole : :
Bi bila ful vesela, če mi jo lahko pošlješ :D |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 18:55 |
|
vidim, da je v to temo pisalo kar nekaj uporabnic, ki jih sedaj več ni. upam, da se katera javi, da slišimo kakšni so kaj rezultati. ;)
sicer pa sedaj, ko sem že 20 dni na dieti, lahko napišem zakaj se prehranjujem po montignacu:
- prvo zato, ker sem želela narediti spremembo v svojem prehranjevanju. in ker sem imela knjigo sprintano že vsaj eno leto, sem pomislila, da je sedaj čas, da to storim. tako sem izbrala njega. in vesela sem
- na montignacu vztrajam, ker nikoli ne občutim lakote, lahko jem stvari, ki so mi dobre in jih lahko naredim v prave specialitete (če se mi da :D )
- pri tej metodi ni problem iti ven večerjat. sploh meni ne, ker obožujem lignje z žara. priloga je seveda kuhana zelenjava (ki jo po potrebi prebiram) in solata.
- želje po sladkem praktično nimam. če pa že, posežem po dovoljeni čokoladi.
- kljub temu, da sem zaenkrat sklestila le 3 kilograme sama sebi se zdim bolj vitalna in polna energije. pojem kar nekaj sadja in še več zelenjave.
- in nenazadnje imam občutek, da zase počnem nekaj dobrega. |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 19:01 |
|
|
|
|
potka
Mojstrica
Pridružen/-a: 06.01. 2008, 14:17
Prispevkov: 1088
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 19:15 |
|
Jaz pa se vedno nisem tele ringaraje precekirala...
potka |
|
|
|
|
flicka
Stručko
Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15
Prispevkov: 508
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 19:26 |
|
Jaz tudi ne...sem čist zadovoljna s tem forumom :D |
|
|
|
|
potka
Mojstrica
Pridružen/-a: 06.01. 2008, 14:17
Prispevkov: 1088
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 19:29 |
|
Se celo prevec, ko se spravim gor, ne morem nehat! |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
Objavljeno:
08 Feb 2008 20:04 |
|
potka je napisal/a: |
Jaz pa se vedno nisem tele ringaraje precekirala...
potka |
Saj nisi nič zamudila |
|
|
|
|
|
Pojdi na stran 1, 2, 3 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu |
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|