Montignac Seznam forumov
 Pogosta vprašanja  •  Išči  •  Seznam članov  •  Skupine uporabnikov   •  Registriraj se  •  Tvoj profil  •  Zasebna sporočila  •  Prijava



Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Objavi novo temo   Odgovori na to temo  Montignac Seznam forumov » ČVEK debate
Avtor Sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 07 Sep 2015 15:05 Odgovori s citatom Back to top

Pozdravljene,

nadaljujmo s čvekom na novo. Recimo temu nov začetek, pa da vidim koliko se vas bo javilo. ČAW

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mačka27
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 13.05. 2015, 05:52
Prispevkov: 27

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 10:32 Odgovori s citatom Back to top

bravo bravo bravo

Lep pozdrav
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 16:50 Odgovori s citatom Back to top

Hej... kako ti gre s prehranjevanjem? Kilce gredo kaj dol?

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
shelly
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 04.07. 2015, 13:42
Prispevkov: 15

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 18:45 Odgovori s citatom Back to top

ojlaaa punce :) kako ste? kako napredujete? pri meni je katastrofa, zdej sm ponovno začela tako da je danes moj prvi dan :) tko da lepo novim zmagam naproti :)
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 19:56 Odgovori s citatom Back to top

Dobrodošla nazaj. ČAW

Fino, da nas je vedno več. Pa uspešno vsem nam. Meni zaenkrat gre. Ko bo več časa, moram naštudirati trakec, da si ga dam v podpis.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
shelly
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 04.07. 2015, 13:42
Prispevkov: 15

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 21:25 Odgovori s citatom Back to top

hvala :) punce kko pa je kej s telovadbo? kej migate? :)
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 16 Sep 2015 21:56 Odgovori s citatom Back to top

Jaz kolesarim, ampak zadnje case je skoz nekaj, da nimam casa za to. Confused

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mačka27
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 13.05. 2015, 05:52
Prispevkov: 27

PrispevekObjavljeno: 17 Sep 2015 05:46 Odgovori s citatom Back to top

Wej ČAW
ela, kilce nč dol, je pa stabilno- težava je verjetno nastala že vob koncu marca, ko sem nehala kaditi- jedla sem še vedno po Montiju... Mene pa zanima, če tudi vas zamika kdaj da bi naredile - velik prekršek recimo pojedle malce krompirja, zelenjavni polpet ali vsaj malček pohanega, ko pohamo za druge? Mene včasih zgrabi "ko volka"...
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 17 Sep 2015 09:04 Odgovori s citatom Back to top

Jaz se nisem imela take krize, sen pa ravno vceraj po vecerji pojedla zlicko evrokrema. Je bil po Montignacu, ampak takoj po B vecerji, kar ni ravno ok.

Glej, mogoce si dolocis en dan v mesecu, ko si bos privoscila nekaj prepovedanega. In ce bos vse ostalo delala kot je treba, se ti to ne nikjer poznalo.

Pred marcem si ze kaj shuksala?

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mačka27
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 13.05. 2015, 05:52
Prispevkov: 27

PrispevekObjavljeno: 17 Sep 2015 11:47 Odgovori s citatom Back to top

v bistvu po nekaj mesečneu držanja Montija "kot pijanec plota" ene 8 kg. Sem pa pred tem imela 22 let hude, trdovratne motnje hranjenja (anoreksija /bulimija).in po vseh dietah in stradanju, štetju kcal oz ekstremnost v kontra se mi je zdela Montijeva še najbolj "humana". Kako je pa kaj pri tebi? Koliko časa že ješ po Montiju?
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 17 Sep 2015 17:23 Odgovori s citatom Back to top

Zdaj še-le 3 tedne in šlo je dol prvih nekaj kilc. Ampak se zavedam, da je to sprva bolj ali manj voda, maščoba bo šla, če bom nadaljevala tako. :hihi

Humana je zelo primerna beseda za to dieto, ker lahko ješ, samo kombinirati moraš pravilno (plus tega pa izbirati primerno hrano).

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mačka27
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 13.05. 2015, 05:52
Prispevkov: 27

PrispevekObjavljeno: 18 Sep 2015 05:15 Odgovori s citatom Back to top

Kako pa si se "vmes" prehranjevala? Če se prav spomnim, si že bila "Montijevka"?
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 18 Sep 2015 16:48 Odgovori s citatom Back to top

Vmes pa vse in kilce so se nazaj nabrale. Rolling Eyes

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 26 Sep 2015 08:47 Odgovori s citatom Back to top

Oj,

kaj ste še z mano? Samevam zadnje dni...

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
shelly
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 04.07. 2015, 13:42
Prispevkov: 15

PrispevekObjavljeno: 26 Sep 2015 19:38 Odgovori s citatom Back to top

jaz se počasi vračam nazaj... bom bolj za vikende pisala ker sem čisto zaposlena, pa vmes malo, če bom imela čas...

rabim malo motivacije, nekaj se mi meša zadnje dni s tole prehrano :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 28 Sep 2015 11:06 Odgovori s citatom Back to top

Jap, Montignac te zahteva celo. :-)

Kot sem ze napisala, zahteva to prehranjevanje veliko nacrtovanja, volje in motivacije. Vcasih pac ne gre. Ko pa gre, je dobro cim bolj nacrtovati od nakupa hrane, do kuhanja.

Pa se glede gresenja. Saj ne gre zmeraj vse po nacrtih, in ko pride do krize, da nam zapase sladko, probajmo jesti znotraj montignaca.

Moje vcerajsnje pecivo, ki me zadovolji:
- beljake in rumenjake locimo
- rumenjakom dodamo agavin sirup, kokosovo moko in stopljeno cokolado z vsaj 70% kakava. Zmiksas.
- primesas sneg iz beljaka in speces.
- jaz sem vceraj naredila se bolj kaloricno. Gor sem namazala smetano za stepanje brez sladkorja, dodala sem agavin sirup. Cez sem posula kokosovomoko in 100% kakav prahu. Njami!

Je pa vec pisanja kot dela. Kolicine pa tezko napisem, ker vse pecem od oka. ČAW

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 28 Sep 2015 11:08 Odgovori s citatom Back to top

Aja, stopljeno cokolado in kokos das k stepenim rumenjakom, na koncu.

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
mačka27
Montinjačka
Montinjačka


Pridružen/-a: 13.05. 2015, 05:52
Prispevkov: 27

PrispevekObjavljeno: 01 Okt 2015 06:26 Odgovori s citatom Back to top

S čim pa kombinirate grah?
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
ela
BRPgirl


Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417

PrispevekObjavljeno: 01 Okt 2015 13:11 Odgovori s citatom Back to top

Jaz ga dam v zelenjavno juho, ampak potem jem samo to. Druga varianta pa je pri meni v solati, oboje pa kombiniram z nevtralno zelenjavo (GI do 15).

_________________
Pa ponovimo...

Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
naty26
Začetnica
Začetnica


Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18

PrispevekObjavljeno: 12 Nov 2015 14:01 Odgovori s citatom Back to top

hej....kako ste kaj....a kilce letijo stran? :)

No jst se počasi vračam nazaj na montija, ker sem vmes obula, ker so se moje kile odločile da nebi šle nič dol jezendokonca in s tem je moja volja padla...ampak zdaj po treh (ali pa celo več) mesecih se vračam...

upam samo da nisem sama na forumu...pa nekje sem zasledila da bi naredile skupino na fbju...če ste jo mi prosim sporočite da se vam pridružim :) ;)

se tipkamo :)

_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group