Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Čveka Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36 Prispevkov: 127

Lina

. Le tako naprej.

ČAW

Začetnica Pridružen/-a: 21.09. 2008, 16:08 Prispevkov: 9

Novo poročilo: od 1. septembra izgubila 10,6 kg, pa se sploh ne sekiram ;-). Sem polna energije, novih idej, oblačil,...Zdaj pa za praznike pečem piškote, pojem pa jih bolj malo (dva al tri probam).

LP

Objavljeno: 14 Dec 2008 10:15

Ja čestitam!

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

lina80 je napisal/a:

Novo poročilo: od 1. septembra izgubila 10,6 kg, pa se sploh ne sekiram ;-). Sem polna energije, novih idej, oblačil,...Zdaj pa za praznike pečem piškote, pojem pa jih bolj malo (dva al tri probam).

LP

pridna!

Objavljeno: 13 Jan 2009 19:02

Punce, meni je nekako padla motivacija!
Res je, da ni šlo nič gor, ampak dol tudi ne...
Pa tako sem pridna, pa telovadim redno..

NE VEM...

Objavljeno: 14 Jan 2009 09:51

Tudi mene včasih mal zadane (nemotivacija), sam me tudi hitro mine napad. Kakšnih večjih problemov nisem imela. Mogoče kaj preberi (kakšne lepe misli), si kaj privošči (ne v obliki hrane, kar ne smeš), malo razmisli in razvetri svoje misli, pojdi na svež zrak, se malo v ogledalo poglej (kako dobro zgledaš in se boljše počutiš z izgubljenimi kg ali pa kakšno starejšo sliko), malo preleti forum (poglej od katere dober rezultat) ... in bo šlo naprej. Zagotovo. Meni tudi vmes stoji vaga in potem se zamislim (razmislim), kaj delam narobe in vem, da moram tudi tisto reč ukiniti. Sicer pa, saj veš (več beljakovin kot OH poješ, boljše je, prej gre dol). Dokazano. Se pa včasih ustavi kar tako - to vsekakor ni razlog za sekiranje. Se ne splača. Reči si - kdo se bo prej vdal - jaz ali vaga? Če vztrajaš, je odgovor jasen. Pa lep sneženi dan.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

zmesnjava je napisal/a:

Punce, meni je nekako padla motivacija!
Res je, da ni šlo nič gor, ampak dol tudi ne...
Pa tako sem pridna, pa telovadim redno..

NE VEM...

mogoče pa tvojo težo predstavljajo težje mišice. če res pridno telovadiš, sploh vaje za moč, je lahko to krivo.

predlagam, da si začneš meriti obseg (trebuha, prsi, rok, nog...) in boš tukaj videla uspeh.

sicer pa lepo, da si se nam malo potožila. lahko ti bo sedaj bolje. verjemi pa, da vsaki kdaj pa kdaj pride tak trenutek. je treba dati krizo skoz, potem pa je spet lažje. :cmok

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Se bom še jst pohvalila, ker sem v dveh tednih lažja za kar 4 (!) kile. Sploh ne morem vrjet da je šlo tok dost dol (najbrž je nov način prehrane velik šok za moje telo :hihi

).
Res da je šele začetek, ampak se počutim boljše... Imam več energije, boljšo prebavo... Tud če ne bi šla nč več dol s kilami, bi jedla tko še naprej. Se mi zdi da jem boljše kot prej, ko sem nonstop hotla jest makarone s sirom, razne pohane sirčke, polnočne malice ipd. Uživam v novih okusih in novih receptih.
Monty je zakon!

Še kave sem se odvadla pit, zdej uživam ob čajčku... Par dni me je bolela glava, samo zdej sm super. Ko bom začela pa spet tečt, bo pa še tolk bolš :)

Lep pozdrav vsem!

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

super!

vidiš, da se da? drugače bo fajn, če boš hujšala po 1 kilogram na teden. pereveč ni dobro, že zaradi kože ne. verjamem pa, da je ta rezultat super motivacija za naprej.

jaz pa moram malo pojamrati. držim se že kar nekaj časa, pa ni učinka. je res, da se dobro počutim, ampak to pa je tudi vse. Rolling Eyes

ko bi bila vsaj kilca v minus. aah, kje so časi, ko je šlo dol kot po tekočem traku? Confused

Objavljeno: 27 Jan 2009 13:52

Ela ne sekiraj se. Vztrajaj, pa manj se tehtaj, pa bo. Boš videla, kar enkrat boš presenečena.

Samo gibat je tud treba. Men se zato nikamor ne zgane.

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Pomoje da ti bo šlo še dol, je pa res da vsaka aktivnost pomaga :) Če bo šlo men kilo na teden bom več kot zadovoljna... sam da ne gre več gor ker sem že na skrajni meji Embarassed

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

ja, vem, gibanje. v zid

bi precej pomagalo, ampak kaj ko nimam volje. Confused

Objavljeno: 27 Jan 2009 16:06

Jaz tud nimam volje sama nekaj delat. Zato še zmeraj iščem kašno kolegico, ki bi z mano švicala.

Objavljeno: 27 Jan 2009 17:21

Prav ti je, kaj pa si se preselila, šefica verifani

Jaz tud rabim družbo za miganje.

Objavljeno: 27 Jan 2009 18:00

sonjah je napisal/a:

Prav ti je, kaj pa si se preselila, šefica verifani

Jaz tud rabim družbo za miganje.

Ni nč smešno. In me prav zanima, kolkokrat bi se medve dobile, da bi šel kam migat.

Objavljeno: 28 Jan 2009 17:24

Jaz pa sem s 5.1. začelo postopoma uvajati montija. Do prejšnjega petka imam - 2 kg Vesel

ta tede pa sem začela bolj resno z montijem. Pregrešila sem se včeraj z zaseko jezendokonca

in svežim kruhom v zid

bomo videli kaj bo pokazalo. 31.1. se bom tehtala ponovno. Sem se odločila da se bom zadnjega v mesecu tehtala. Bom sporočila rezultate.
Drugače pa sva z dragim hodila vsak da na dolg sprehod. Zdaj v tem sranju pa res ni lehko hoditi zunaj. S tem da ne rada hodiva po asfaltu med avtomobili. Se spraviva v gozd, med polja (sem djevojka sa sela:) ) in lahko. Zdaj pa že dva dni "mirujeva". Bom mogla malo pognati sobno kolo.

Rabim vaše mnenje - Danes me je vaga premamila pa sem se šla tehtat. Pa mi kaže 2 kg več, kot mi je v nedeljo. Od ponedeljka naprej pa jem po montiju. A je to normalo?

Objavljeno: 31 Jan 2009 12:30

Cm že grejo počasi dol ( v pasu, k ga mam že itak manekenskega, mi je šlo dol 8cm) Rolling Eyes

!

Ampak kg se pa ne premaknejo sploh!
Miganje že pomaga, ampak maš pole preveč mišic, in se vse upočasni ( vsaj pri meni tko zgleda )... wee

Objavljeno: 31 Jan 2009 13:06

Če hočeš hujšat, moraš migati pri 60-80 % maksimalnega srčnega utripa. To je ravno toliko, da se dodobra premigaš, preznojiš in mišice se v bistvu samo okrepijo, ne pa povečajo, kot pri velikih naporih. Pa seveda vztrajnost. "Špehec" se začne topiti šele po pol ure vadbe. Na žalost.

Jaz prakticiram 1 - 2 uri kolesarjenja na tešče. Počasi, pa ravno tako teče z mene, kot če bi 10 minut gonila kot nora.

Objavljeno: 31 Jan 2009 13:49

Saj jaz tudi po eno urco prakticiram, res pa je, da tudi na mišični masi delam... Rolling Eyes

Objavljeno: 02 Feb 2009 18:40

Upam, da to spada v to temo, če ne, se opravičujem... mineva prvi mesec kar sem na M. prehranjevanju, tehtam se ne, počutje ok... držim se, mogoče malo preveč enolično, ampak se držim. Grehi - ene dvakrat rjavi sladkor v kavi (avtomatski refleks!), pomarančni sok in turboccino. Drugače pa sem pridna, tudi love

me spodbuja in kuha na "moj" način... No, zadnjič je mal skrenil, vsaj zdi se mi - mi je delal testeninski krožnik, presenečenje in je uporabil omako v kateri je delal zrezke z gobami (brez moke!) - ampak sem vseen pojedla, ker se je res potrudil... Embarassed

No, zanima pa me to... je možno, da oseba, četudi je na tej "dieti" ne shujša? Je tukaj sploh kak tak primer? Računala sem, da se mi bo mogoče kaj poznalo na srajcah, hlačah, pa se ne... je pa tudi res, da se nič ne gibljem... najbrž je to krivo, ane? Al pa je preprosto prezgodaj...

Mah, malo mi je volje zmanjkal... čist malo... Embarassed

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli