Avtor |
Sporočilo |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
06 Okt 2008 12:10 |
|
danes bodo za kosilo pečene hrenovke in na pari kuhan brokoli |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
sisi
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36
Prispevkov: 127
|
Objavljeno:
06 Okt 2008 13:39 |
|
petek
voda z limono
z: pz kruh, skuta, jogurt
m: mala pest lešnikov
k: bela hrenovka, zeljna solata
v: 2 jajci na oko, sveža paprika
sobota
voda z limono
z: jogurt, pz kruh
m: rezina sira, pol sveže paprike
k: ričet brez mesa (se tudi kuhalo ni notri), zelena solata
v: jogurt zmešan s skuto in cimetom
nedelja
2 pomaranči
z: umešana jajca (2 beljaka, 1 rumenjak), kisle kumare
m: svež paradižnik
k: paradižnikova juha z rjavim rižem, mešana solata (vse kar sem našla v hladilniku),
v: pečen piščančji file, ostanek solate
ponedeljek
voda z limono
z: jogurt, ržen kruh
m: rezina sira, pol sveže paprike
k: mineštra, pz palačinka z marmelado bs
v: tuna v lastnem soku, zelena solata |
_________________ sisi
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
katarina
Montinjačka
![Montinjačka Montinjačka](http://www.ringaraja.net/forum/image/2star.gif)
![](images/avatars/montignac/20104951344840243022340.gif)
Pridružen/-a: 30.05. 2008, 09:10
Prispevkov: 31
|
Objavljeno:
06 Okt 2008 13:43 |
|
Z: jabolko
M: PZ kruh, BS marmelada
K: musaka z bučkami
V: hrenovke + gorčica |
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
06 Okt 2008 14:14 |
|
katarina je napisal/a: |
K: musaka z bučkami
|
kako pa to zgleda? a namest krompirja bučke? a se da kšn recept dobit? men se zdi da je kr luža zdele pod mizo ratala k sem se začela tok slint ![lačen](images/smiles/../logos/montignac.smilie.smilie1201873035.gif) |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
katarina
Montinjačka
![Montinjačka Montinjačka](http://www.ringaraja.net/forum/image/2star.gif)
![](images/avatars/montignac/20104951344840243022340.gif)
Pridružen/-a: 30.05. 2008, 09:10
Prispevkov: 31
|
Objavljeno:
06 Okt 2008 20:46 |
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 08:30 |
|
danes za zajtrk 2 sosedovi z marmelado pa šalca mleka
za kosilo bojo makarončki z bučkino omako
mmmm tole musakico bom pa jz tud hmal nardila. mogoče že jutri k prej končam za spremembo. kok časa se pa potem to peče v pečici? nč ne piše tm pri receptu. pa ker nism še nikol delala sem mal lolek ![Embarassed](images/smiles/icon_redface.gif) |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
sonjah
Naša kuharca
![Naša kuharca Naša kuharca](http://www.bloke.si/forum/Themes/default/images/starmod.gif)
![](http://img76.imageshack.us/img76/5427/avatardulczd6.jpg)
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 09:31 |
|
limonada
Z: kruh +
M: 1/2 l jogurta
K: kislo zelje + prekajena šunka
M: 2 jabolki
V: umešana jajca
Meni je pa naš kuhar v službi zaupal, da naredi musako z zeljem in da je super. Glavo za sarmo sem že kupila, ko bom pa naredila, bom pa še recept zaupala, če bo res tako njamsi, kot pravi ![Ne vem](images/smiles/dontknow.gif) |
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
ela
BRPgirl
![](images/avatars/montignac/863772395561231a8aeff2.jpg)
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 09:38 |
|
včeraj:
sok treh pomaranč
Z: pečena jajčka z vratovino
M: kava z mlekom
K: pz šmorn z marmelado bs, kava z mlekom
M: čokolada
V: hrenovke, paradižnik |
_________________ Pa ponovimo...
![](http://swlf.lilyslim.com/JfMAp2.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
bombica
Začetnica
![Začetnica Začetnica](http://www.ringaraja.net/forum/image/1star.gif)
![](images/avatars/montignac/75760570948db35992548d.gif)
Pridružen/-a: 25.09. 2008, 08:46
Prispevkov: 10
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 10:55 |
|
Jaz bom imela danes za kosilo goveje zrezke in tenstano zelje. upam, da nisem mimo brcnila. jutri pa ribji oslič + ![Ne vem](images/smiles/dontknow.gif) |
_________________ |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
sonjah
Naša kuharca
![Naša kuharca Naša kuharca](http://www.bloke.si/forum/Themes/default/images/starmod.gif)
![](http://img76.imageshack.us/img76/5427/avatardulczd6.jpg)
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 12:13 |
|
bombica je napisal/a: |
Jaz bom imela danes za kosilo goveje zrezke in tenstano zelje. upam, da nisem mimo brcnila. jutri pa ribji oslič + ![Ne vem](images/smiles/dontknow.gif) |
Jaz si zraven ribe ponavadi špinačo naredim ![OK](images/smiles/../logos/montignac.smilie.smilie1201465054.gif) |
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
mojsoncek
Profi
![Profi Profi](http://www.ringaraja.net/forum/image/5star.gif)
![](images/avatars/montignac/96023938849193ed71934a.jpg)
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 12:21 |
|
sonjah je napisal/a: |
bombica je napisal/a: |
Jaz bom imela danes za kosilo goveje zrezke in tenstano zelje. upam, da nisem mimo brcnila. jutri pa ribji oslič + ![Ne vem](images/smiles/dontknow.gif) |
Jaz si zraven ribe ponavadi špinačo naredim ![OK](images/smiles/../logos/montignac.smilie.smilie1201465054.gif) |
Jaz tudi ![OK](images/smiles/../logos/montignac.smilie.smilie1201465054.gif) |
_________________ "You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
sisi
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36
Prispevkov: 127
|
Objavljeno:
07 Okt 2008 13:56 |
|
torek
voda z limono
Z: pz pirin kruh s semeni, mleko
M: navadni jogurt (lahki)
K: zelenjavni riž, solata
V: jajčna omleta s sirom (1 celo jajce, 2 beljaka), vložene gobice (domači shranek brez sladkorja) |
_________________ sisi
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
08 Okt 2008 07:30 |
|
Z: bom šla kupit mal pz kruha pa kšno šalco mleka zraven
K: grem k mamički dons in prav da bo neko piščančjo obaro nardila z velik zelenjave. dobr za montija. men pa že sam ime obara zveni tko nagravžn :ne |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
sisi
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36
Prispevkov: 127
|
Objavljeno:
09 Okt 2008 15:14 |
|
sreda
voda z limono
z: pz kruh, jogurt
m: hruška, rezina sira
k: jota
v: skuta z zelišči, grenek kakav
četrtek
grozdje
z: pz kruh, skuta z zelišči (ostanek včerajšnje večerje)
m: trdo kuhan beljak (2 komada), sveža paprika
m2: 4 mini mozzarelle, pol paradižnika
k: čista goveja juha, svinjski zrezek z gobicami, zelena solata
v: mešana solata (stročji fižol, paprika, paradižnik, čebula, mozzarella) |
_________________ sisi
|
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
09 Okt 2008 18:42 |
|
Z: pz žemlja, jogurt
M: gorenjka 75% (ne cela)
K: zelenjavna juha, pa ena mičkena pz žemljica |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
ela
BRPgirl
![](images/avatars/montignac/863772395561231a8aeff2.jpg)
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
10 Okt 2008 08:02 |
|
7.10.:
Z: sok 2h pomaranč, pečena jajca, bela kava
K: pz testenine + paradižnikova omaka, paradižnik, kava z mlekom
M: čokolada 70%
V: piščančji zrezek, dušena zelenjava s smetano
8.10.:
Z: sok 2h pomaranč, ovseni kosmiči z mlekom, kava z mlekom
K: jajca z vratovino, kisle kumare, malo majoneze, kava z mlekom
M: čokolada 70% + navadni jogurt
V: piščančje meso, ohrovt, zelena solata
9.10.:
Z: sok 2h pomaranč, zmešana jajčka z vratovino, mala bela kava
M: jabolko
K: solata (gomolj zelene, korenje, šunka, sir, kisle kumare, majoneza)
M: čokolada 70%
V: pica
joj, kaj sem jajc pojedla te dni
10.10.:
Z: sok dveh pomaranč, pz kruh, mala bela kava
M: mala bela kava
K: pz testenine + paadižnikova omaka, zelena solata |
_________________ Pa ponovimo...
![](http://swlf.lilyslim.com/JfMAp2.png)
Nazadnje urejal/a ela 10 Okt 2008 15:42; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
aiwich
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/129050485148b665f023b19.jpg)
Pridružen/-a: 25.08. 2008, 12:15
Prispevkov: 322
|
Objavljeno:
10 Okt 2008 10:23 |
|
3 mandarine
graham žemljice z lahkim namazom (dons sem si mal prvoščla njami)
za kosilo bo pa zelenjavna musaka njam njam njam |
_________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wX2aOwb/weight.png) |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
matilda007
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/159.jpg)
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
Objavljeno:
10 Okt 2008 18:30 |
|
No, da vidim kako bo, če bom pislal svoj jedilnik. Se mi zdi, da včasih kr nimam kontrole nad tem, koliko pojem, torej za malo lastne discipline se vam bom pridružila.
Z: sok dveh grenivk, kivi
PZ kruh z mojo marmelado (suhe slive, fige in marelice z otrobi in sezamom) primešano v malo jogurta, skodelica yannoh kave z mlekom (mercator 1,3 nehomogen.) s pol žličke fruktoze, cimetom in kardamonom
M: Mešani oreški (mandlji, lešniki, ameriški o., brazilski o.), zeleni čaj
K/V:motovilec, rukola, ribano korenje, z bučnimi in sončničnimi semeni in kozjim sirom ter na hitro prepražen tofu s paradižnikom in papriko, začinjeno s tamarijem, kurkumo in ingverjem
malo kasneje bo sledil še jogurt zmešan s toplo vodo (1:1) z kumino, poprom, ingverjem, cimetom, kardamonom, za prebavo
Pred spanjem ( običajno spijem še skodelico mleka s cimetom in muškatnim oreškom
Pa lahko noč vsem! |
_________________ Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
matilda007
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/159.jpg)
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
Objavljeno:
11 Okt 2008 17:45 |
|
S tem postom zaključim dnevno hranjenje in s tem tudi razne pokosilne prigrizke, ki se mi mimogrede prikradejo pod prste in v usta. Torej:
Z: sok grenivke in kivi (danes sem kljub neznosni megli šla teč), PZ kruh, marmelada s skuto, zeleni banča čaj
M: kefir z žlico pšeničnih otrobov in orehi
K/V: čičerika in tuna v lastnem soku brez soka na praženi čebuli s kurkumo in inverjem ter primešano surova rukola, paradižnik, paprika in peteršilj
jogurt z začimbami
Pred spanjem pa verjetno spet mleko, ki ga obožujem, odkar sem odkrila pozabljen okus in strukturo pravega mleka v nehomogeniziranem mleku in me spominja na mleko, ki sem ga pila pri stari mami (stara mama je mela krave, ki so dajale mleko, da ne bo pomote)
Pa lp ' ' in ln ' ' |
_________________ Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
matilda007
Čveka
![Čveka Čveka](http://www.ringaraja.net/forum/image/3star.gif)
![](images/avatars/montignac/159.jpg)
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
Objavljeno:
12 Okt 2008 18:02 |
|
Tud danes je za mano uspešen in lep dan, še posebej ker je nedelja, polna skušnjav za lenarjenje in prehranjevalne grehe
Z: sok grenivke in grozdje
PZ kruh, marmelada s skuto, yannoh bela kava z mlekom in žličko fruktoze (mmmmm...)
M: jogurt s cimetom in skledica mešanih oreškov (ker se učim, sem jih mimogrede pozobala)
K/V: velika skleda motovilca, rukole, solate z baziliko, peteršiljem, čičeriko, avokadom, sončničnimi in bučnimi semeni, kalčki, korenčkom,... mislim da je to vse. Taka vitaminska bomba, da bom jutri zmogla še zadnji izpit letos ' '
Pa uživajte! |
_________________ Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
![](templates/ColinPurple/images/spacer.gif) |
|
Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 47, 48, 49 ... 134, 135, 136 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu |
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|