Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

prehranjuješ po Montignacu? Confused

Začetnica Pridružen/-a: 30.10. 2007, 16:29 Prispevkov: 1

No, zaenkrat sem v fazi začetka. Enkrat sem se že odpravila na to pot prehranjevanja, pa me je zvabil cheesburger, jao pa seveda tudi še obvezen pomfri Embarassed

, potem pa sem popustila.

Torej - kar me je prepričalo, da začnem oz nadaljujem:
- redni obroki
- ni lakote

Kar mi je pa težje:
- izločit krompir iz jedilnika

No, to mi je slučajno padlo na misel. :D

LP

Živjo "tanova". Si prva, kii si nekaj napisala na tem forumu. Seveda poleg mene. Me veseli, da si se včlanila tukaj gor. Takoj, ko bo kaj časa začnem pisati tu gor. :)

Objavljeno: 01 Nov 2007 15:32

Meni Montignac odgovarja predvsem zato, ker sem sita vseh tistih diet, ko skoraj ničesar ne smeš dati v usta :ne :ne
Pri Montiju se lahko najem, pa še ni problema kuhati za celo familijo, ker ostalim

samo malo prilagodim kosilo. oz. jim kaj dodam.

Pa če mi zapaše sladko... Embarassed

poredko, res, potem pojem malo tadovoljene čokoladke in nimam slabe vesti, ki me ob drugih dietah privede do tega, da si mislim: če sem že malo, pa vseeno, če je pojem še veliko jezendokonca

Kaj pa ve?

Začetnica Pridružen/-a: 01.11. 2007, 19:51 Prispevkov: 7

Dober večer!

Evo mene tudi tukaj :D

glede mojih razlogov za prehranjevanje po Montignacu se strinjam s Sonjo H, dokler me to poletje ni zaneslo v vode slabih ogljikovih hidratov in sem pridelala 3 kg :evil:
tako da zdaj je skrajni čas za novo motivacijo. Tudi mož mora še oddelat nekaj kg, tako da kuhanje pri nas tudi ni problem. Bolj je problem čas in pa ideje, za kar je ta forum več kot dobrodošel :)

Objavljeno: 02 Nov 2007 11:18

No takole. Še moja zgodba, za tiste, ki jo še ne poznate. :)

Hujšam že celo življenje. Confused

In v tem času se sprobala že miljone diet, od take do drugačne. Tudi z ločevalno sem dvakrat probala in zdržala po dva meseca. Mi je bila prevelika muka biti lačna zjutraj. No in v tem času sem shujšala ziher čez 100 kil. Pa vse dobila nazaj. :(

No potem sem se potožila zdravnici, ki pa mi ni želela predlagati nobenih tablet (čeprav baje obstajajo plačljive tablete, ki se jih dobi na recept). Omenila mi je glikemični indeks, da naj malo poišem po knjižnici in internetu. Pa sem se lotila. Seveda prek interneta, saj sem zasvojena z njim. Našla sem tudi forum RR in tam izvedela, da obstja knjiga Jem, torej hujšam od Montignaca. In sem si jo (seveda) snela z neta. In jo skoraj do konca prebrala. Ta knjga mi je dalal tak zanos, da bi najraje kar v trenutku shujšala. Zavedala sem se, da bo to dolgotrajen proces, saj hitro hujšanje ni zdravo. Vesel

Tako sem začela 1.3.2006 s pravilnim prehranjevanjem. In kilogramčki so se začeli počasi pomikati po tehtnici navzdol. Vesel

In tako sem do junija izgubila 6 kilogramov. Vesel

Najboljše od tega pa je bilo, da sem se počutila božansko. Kot bi letela. Utrujenost me je minila. Nakar so se moji kilogrami ustavili. Na morju sem kljub veliko plavanja in pravilni prehrani pridobila 2 kg nazaj. In tako do septembra skoraj vse kilograme nazaj.

Po tem me je Montignac minil, saj sem še vedno jedla pravilno, kile pa so šle gor. Sedaj imam 5 kg več, kot takrat, ko sem začela. Prehranjujem se po drugi stopnji, ker nekak ne dobim več volje za prvo stopnjo. Pa se prepričujem, da bi ponovno začela, pa prebiram vaše uspehe na RR... V glavnem, kile pa trenutno stojijo.

Sem pa ugotovila tudi, zakaj so moji kilogrami kljub pravilni prehrani lezli navzgor. To so bile tablete proti alergiji na pršice. Sem jih takoj vrgla stran in zdaj kljub mrazu zračim sobo in grem spat v ledenico, ker bi drugače umrla od dušenja. Tablet pa ne spravim več vase.

Še nekaj glede moje volje. Trenutno imam veliko stvari, ki me morijo in včasih se zatečem h koščku navadne čokolade, ali pa jem navadne makarone in podobno. :x O mojih problemih pa drugič. Še zdaj sem preveč napisala.

Želim, da se tukaj najde čimveč takih, ki bi radi izgubili kilograme na "nemučeniški" način. Pa da si izmenjamo čimveč izkušenj in kak recept za dobro kosilo. Mogoče pa med tem tudi mene prime, da bi začela ponovno s prvo stopnjo. Vesel

Čveka Pridružen/-a: 02.11. 2007, 12:03 Prispevkov: 115

Po tej metodi se prehranjujem sicer že nekaj let, pred nosečnostjo zaradi dobrega počutja in boljše prebave. Žal sem se med rizično nosečnostjo zredila kot svinja (beri; skoraj 30 kg, en gor ali dol :lol

: ) na račun sladkarij in sem s takim načinom prehranjevanja ter rednim gibanjem spet prišla nazaj na svoje kilograme.

Objavljeno: 03 Nov 2007 22:10

Pozdrav!

Po montiju se sedaj prehranjujem leto in pol.
Lani januarja sem z ločevalno dieto izgubila 10 kg (iz 70 na 60) in kmalu ugotovila, da bo vse skupaj kmalu prišlo nazaj, če ne bom nekaj storila. In na RR-ju sem kmalu naletela na "montijevke" in ugotovila, da bi to pa lahko šlo. Moje kile se vrtijo okoli 60-ke, malo gor, malo dol (trenutno so gor :evil: ) ampak do novega leta mora prva cifa biti 5.

Začetnica Pridružen/-a: 01.11. 2007, 19:51 Prispevkov: 7

Moja začetna pa 6, Al :)

Ah, saj mi kar gre ta teden.

Pa pogumno tudi ostale :D

Objavljeno: 05 Nov 2007 11:35

Evo še moja zgodba. Čist na kratko: v roku 8 let sem z neštetimi nizkokaloričnimi dietami in dvema nosečnostma pridobila 30 kg! Ja, zelo veliko. In potem mi je bilo nekega dne dost tega začaranega kroga in začela sem iskati način življenja, ki bi to preprečil. Na srečo je ravno takrat v moje življenje uletel možev sodelavec z Montignakovo knjigo, ki me je popeljala na pravo pot. Po prvem porodu sem dala dol 8 kg v enem mesecu, potem sem spet zanosla in jedla vse po spisku... no in letos od januarja sem z začetnim zagonom spravla dol 13 kg in potem malo popustila, se držala samo v osnovi in dobila kak kilogram dva nazaj. Zdej pa spet zbiram pogum za strogo vsaj en mesec... bomo vidli, kaj bo ratalo. Mi je pa najpomembnejše, da nikoli več ne gre gor!!

Objavljeno: 05 Nov 2007 13:56

no, da še povem jaz svojo zgodbo.

tudi jaz sem že poskušala z raznoraznimi dietami. nazadnje, ko sem hujšala, sem izgubila kar precej kg in imela lepo postavo. pol pa sem diplomirala, nehala sem se živcirat, pozabila na telovadbo in se prehranjevala, da je groza.

in seveda so šli kg spet gor.

ko sem ugotovila, da sem se čez lansko zimo spet zredila, sem si rekla, da zdaj pa je dost. že večkrat sem slišala o montignacu, nisem pa nikoli imela volje, da bi poskusila tudi po njegovi metodi.
vse do avgusta, ko sem zbrala dovolj volje, da začnem. in moram rečt, da sem navdušena nad tem načinom prehranjevanja, sploh zato, ker mi sploh ni potrebno stradat in lahko jem trikrat na dan, brez skrbi.
glede opustitvew krompirja in bele moke nisem imela težav, ker prej itak nisem jedla ne vem kolko krompirja, od kruha pa vedno samo PZ.

no, to je bilo to.

Objavljeno: 06 Nov 2007 12:50

Jaz se vam bom tud pridružila. Samo mam tehnične težave :lol

: Moram najprej knjigo dobit, sej jo mamo pri nas doma, sam bohved kje.
Zakaj ravno Montignac? Ja baje lahko po njegovo hujšaš tudi med dojenjem, pa še ljudje tole dieto ful hvaljo. Od očeta sodelavka je ful shujšala, ma pri skoraj 50-ih letih tako postavo da sem ji fovš.
Dol moram skltit ene 20kg. 10 jih je ostal še od nosečnosti, pa 10 od prej.

Objavljeno: 06 Nov 2007 12:58

birdy, to ni dieta, apmak je način prehranjevanja. ;)

vsaka čast pa tej sodelavki ot tvojga očeta.

če želiš, ti lahko knjigo pošljem tud po mailu - sam je ta stara, ni nova. :lol

:

Objavljeno: 06 Nov 2007 13:12

talika81 je napisal/a:

birdy, to ni dieta, apmak je način prehranjevanja. ;)

vsaka čast pa tej sodelavki ot tvojga očeta.

če želiš, ti lahko knjigo pošljem tud po mailu - sam je ta stara, ni nova. :lol

:

Vem, da je to način prehranjevanja, ampak glede na to kako zdaj jem... Dokler se ne navadim bo kar dieta tole :lol

:

:
Bi bila ful vesela, če mi jo lahko pošlješ :D

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

vidim, da je v to temo pisalo kar nekaj uporabnic, ki jih sedaj več ni. upam, da se katera javi, da slišimo kakšni so kaj rezultati. ;)

sicer pa sedaj, ko sem že 20 dni na dieti, lahko napišem zakaj se prehranjujem po montignacu:
- prvo zato, ker sem želela narediti spremembo v svojem prehranjevanju. in ker sem imela knjigo sprintano že vsaj eno leto, sem pomislila, da je sedaj čas, da to storim. tako sem izbrala njega. in vesela sem Vesel

- na montignacu vztrajam, ker nikoli ne občutim lakote, lahko jem stvari, ki so mi dobre in jih lahko naredim v prave specialitete (če se mi da :D )
- pri tej metodi ni problem iti ven večerjat. sploh meni ne, ker obožujem lignje z žara. priloga je seveda kuhana zelenjava (ki jo po potrebi prebiram) in solata.
- želje po sladkem praktično nimam. če pa že, posežem po dovoljeni čokoladi.
- kljub temu, da sem zaenkrat sklestila le 3 kilograme sama sebi se zdim bolj vitalna in polna energije. pojem kar nekaj sadja in še več zelenjave.
- in nenazadnje imam občutek, da zase počnem nekaj dobrega.

Objavljeno: 08 Feb 2008 19:01

Ela, skoraj vse punce sodelujejo na ringaraji in tam tudi poročajo.

Objavljeno: 08 Feb 2008 19:15

Jaz pa se vedno nisem tele ringaraje precekirala...

potka Ne vem

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Jaz tudi ne...sem čist zadovoljna s tem forumom :D

Objavljeno: 08 Feb 2008 19:29

Se celo prevec, ko se spravim gor, ne morem nehat!

Objavljeno: 08 Feb 2008 20:04

potka je napisal/a:

Jaz pa se vedno nisem tele ringaraje precekirala...

potka Ne vem

Saj nisi nič zamudila Rolling Eyes

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli