Montignac Seznam forumov
 Pogosta vprašanja  •  Išči  •  Seznam članov  •  Skupine uporabnikov   •  Registriraj se  •  Tvoj profil  •  Zasebna sporočila  •  Prijava



Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Objavi novo temo   Odgovori na to temo  Montignac Seznam forumov » Zelenjavne jedi
Avtor Sporočilo
sonjah
Naša kuharca
Naša kuharca


Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266

PrispevekObjavljeno: 13 Feb 2008 07:30 Odgovori s citatom Back to top

žlica olivnega olja
50 g pora- narezanega na kolobarja
1/2 rdeče paprike- sesekljane
100 g špinače- grobo narezane
50 g brokolija- razlomljenega na socvetje
5 jajc
50 g lahke skute
40 g parmezana- naribanega

V večji teflonski ponvi segrejemo olje in primešamo očiščeno in pripravljeno zelenjavo. Solimo in pražimo pribl. 10 min. V posodo ubijemo jajca ter jih dobro umešamo s skuto in naribanim parmezanom.
Jajca prilijemo praženi zelenjavi, pokrijemo s pokrovko in pečemo na zmernem ognju približno 5 minut.Omleto obrnemo in zapečemo še s spodnje strani.
Hitro pripravljena jed, ki je kot samostojna jed namenjena za 2 osebi, kot priloga k mesu pa za 4 osebe.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group