Avtor |
Sporočilo |
Tina*
Začetnica
Pridružen/-a: 11.08. 2008, 09:46
Prispevkov: 2
|
Objavljeno:
11 Avg 2008 11:27 |
|
Hvala dulcinea....
Ja veliko je gradiva, pa bolj malo časa za študirat. Ampak si ga bo treba vzet a ne :D
Po obilnem zajtrku, sem sita še sedaj. Ponavadi sem že komaj čakala 12h, da sem šla na malico. |
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
11 Avg 2008 13:59 |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
11 Avg 2008 17:13 |
|
riž zamenjaj z divjim neoluščenim, dodaj mu zelenjavo in solato ter tako zadovolji željo po njem. krompirju se je žal treba odpovedati, ostale zadeve pa se da nadomestiti (bela moka/pz moka, sladkor/fruktoza, krompir/stročji fižol oz. druga zelenjava, sladice/70 ali več % čokolada...). lačna pa ziher ne boš, če se boš le pravilno prehranjevala. nikoli ne bi smela dobiti občutka, da ti je raven cukra padla, ker mi jemo jedi, ki ne povišajo inzulina in ne obremenjujejo slinavke. sicer pa se nam javi še v drugih temah. dovolj OT.
sok dveh pomaranč
Z: pz šmorn z fruktozo
M: kava z mlekom, navadni jogurt
K: hrenovke, zenf, mešana solata
V: čevapčiči, zelenjava |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
11 Avg 2008 17:44 |
|
sok dveh pomaranč in pol limone
Z: PZ prepečenec (sm si pozabila spečt kruh), skuta, kava z mlekom
M: nektarina
K: puranji zrezek, gorčica in solata z mozzarello (paradižnik, paprika, čebula)
V: kos sira in kos šunke, gorčica, dva mala paradižnika, jogurt |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
12 Avg 2008 16:09 |
|
grozdje
Z: 1 par hrenovk, skuta, kapučino
M: navadni jogurt, kava z mlekom
K: pečene ribe, kuhana zelenjava, radič, paradižnik
V: pz testenine z paradižnikovo omako, solata (paradižnik, paprika) |
_________________ Pa ponovimo...
Nazadnje urejal/a ela 12 Avg 2008 20:20; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
12 Avg 2008 18:30 |
|
sok dveh pomaranč in pol limone
Z: PZ prepečenec (kruh se že peče), skuta, marmelada BS, kava z mlekom
K: PZ špageti s paradižnikovo omako s šampinjoni in olivami, zelena solata
V: kos sira, kos šunke, en paradižnik |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
13 Avg 2008 17:51 |
|
par grozdnih jagod, voda z limono
Z: pz šmorn + fruktoza, bela kava
M: 2 rezini sira, paradižnik, bk kava z mlekom
K: rižota (s stročjim fižolom, papriko in čebulo), grah iz konzerve
V: pečeno meso (ki so ga ostali jedli za kosilo), solata (radič, paprika, paradižnik, sir) |
_________________ Pa ponovimo...
Nazadnje urejal/a ela 13 Avg 2008 22:01; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
13 Avg 2008 20:01 |
|
sok dveh pomaranč in pol limone
Z: PZ kruh, skuta, kava z mlekom
K: solata (paradižnik, paprika, čebula, kumare) s sirom in skuto, jogurt
V: mali piščančji zrezek, rezina sira, paradižnik
Samo nekaj moram pripomnit: Meni se zdi kot da ful jem, a še vedno verjamem, da se tako hujša. Ki če primerjam koliko se je pri nizkokaloričnih dietah in koliko se je tu, bi rekla, da ni šans, da bi kdo kej shujšal... |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
13 Avg 2008 20:09 |
|
ja, zato je fajn, če prebereš knjigo. dobiš marsikateri odgovor. priporočam predvsem novinkam. |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
14 Avg 2008 07:21 |
|
ne, sej razumem, sm prebrala knjigo, samo pravim, da je ful neverjetno v primerjavi z nizkokaloričnimi dietami... |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
Druantia
Začetnica
Pridružen/-a: 05.08. 2008, 17:45
Prispevkov: 19
|
Objavljeno:
14 Avg 2008 09:11 |
|
moj današnji jedilnik...
Z: jogurt z jagodami in musliji
K: škarpena z lečo
V: cvetačna juha
za malico bo pa gotovo kakšna žitna kava padla. ;) |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
14 Avg 2008 09:41 |
|
Megan je napisal/a: |
ne, sej razumem, sm prebrala knjigo, samo pravim, da je ful neverjetno v primerjavi z nizkokaloričnimi dietami... |
danes:
1/2 breskve
Z: pz kruh, skuta, bela kava
za ostalo pa ne vem. na morje se podajam z najboljšimi nameni z montijem. mislim, da teh 3/4 dni ne bo problem zdržati. |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
14 Avg 2008 17:27 |
|
sok pomaranče in pol limone
Z: PZ kruh s skuto, kava z mlekom
K: losos z blitvo
V: sir in mandlji |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
15 Avg 2008 17:16 |
|
sok dveh pomaranč
Z: domači musli z jogurtom, kava z mlekom
K: losos, sir, paradižnik
V: solata (paradižnik, čebula, kumara) s sirom in tuno |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
Objavljeno:
16 Avg 2008 19:19 |
|
sok dveh pomaranč
Z: ržen kruh, skuta, kava z mlekom
K: piščanec, skuta, zelena solata
M: sladoled , sm pa vseeno izbrala manjše zlo, ker so bile na voljo še palačinke z evrokremom
V:sir, gorčica |
_________________ To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
17 Avg 2008 20:52 |
|
četrtek:
Z: breskev, pz kruh, skuta, bela kava
M1: 1/2 hrenovke
M2: kapučino, breskev
K: ražnjiči, ajvar
V: solata (paradižnik, skuta, tuna)
petek:
Z: breskev, pz kruh, skuta, bela kava
K: juha, kuhano prekajeno meso, ohrovt s sirom
M: navadni jogurt, kava z mlekom
V: cevapčiči, zenf, zelena solata, paradižnik
sobota:
Z: breskev, pečene hrenovke in jajčka, bela kava
K: tuna, skuta
V: juha, dušena zelenjava, omaka s sirom, zelena solata
0,3 puškina
danes:
Z: grozdje, pečena jajčka in hrenovka, paprika
K: bela kava
K: mešana solata z piščančjim zrezkom, kapučino
V: raje ne napišem, da komu ne naredim volje do grešenja |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
18 Avg 2008 14:50 |
|
danes:
limonada
Z: pz šmorn z fruktozo, bela bk kava
M: kos sira, paradižnik
K: pečeno meso, paradižnik (češnjevec) v omaki, zelena solata
V: |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
Joy
Začetnica
Pridružen/-a: 11.08. 2008, 18:07
Prispevkov: 13
|
Objavljeno:
18 Avg 2008 15:56 |
|
sok dveh pomaranč, 2 kivija
Z: 2 marelice, breskev, jogurt
K: pečen losos, narastek iz špinače jajc in sira
V: avokado, tuna |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
Objavljeno:
18 Avg 2008 17:24 |
|
limoneda
Z: krug+
M: 3 nektarine
K: pečen piščanček+ šampinjoni na žaru+ kumarična solata
V: kumarice s kislo smetano |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
Objavljeno:
20 Avg 2008 12:37 |
|
grozdje
Z: pz kruh, skuta, paprika, bela kava
K: pz testenine z dušeno zelenjavo (paprika, stročji fižol, paradižnik, bazilika), solata
M: , navadni jogurt
V: pečene perutničke |
_________________ Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 134, 135, 136 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu |
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|