| Avtor |
Sporočilo |
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
 Objavljeno:
22 Jul 2008 16:49 |
 
|
hruška
Z: kruh + 
K:2 puranji pleskavici + ljutenica + sestavljena solata (kumare, paradižnik,stročji fižol, čebula)
M: 2 nektarini
V: jajčna omleta |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
22 Jul 2008 17:23 |
|
| sonjah je napisal/a: |
K:2 puranji pleskavici + ljutenica + sestavljena solata (kumare, paradižnik,stročji fižol, čebula)
|
kaj je to? |
_________________
Pa ponovimo...
 |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
23 Jul 2008 15:33 |
|
breskev
Z: pz kruh
M: kava z mlekom, čokolada 70%
K: tuna, mozarella, sir
V: grška solata |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
24 Jul 2008 16:20 |
|
limonada
Z: kruh +
K: kurja obara 
M: 2 nektarini
V: kurja obara- ja kaj morem, če mi je pa tko dobra  |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
24 Jul 2008 20:54 |
|
sok sveže iztisnjenih pomaranč in malo limone
Z: skuta s kislo smetano, tuna, kava z mlekom
K: dušeno meso, ohrovt, zelena solata
M: kava z mlekom
V: dušeno meso, zelena solata |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
25 Jul 2008 15:14 |
|
limonada
Z: bela kava, skuta s kislo smetano, tuna, 3 listi zelene solate
M1: 1 breskev
M2: kava z mlekom, navadni jogurt
K: pečene ribe, stročji fižol, zelena solata, kumre
V: pz testenine z paradižnikovo omako |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
26 Jul 2008 11:38 |
|
limonada
Z: 1 par hrenovk, 1 sveža paprika in paradižnik, 2 požirka ogabne kave (jaz ne vem kaj bratova punca naredi s kavo, da ji tak pokvari okus - mislim, da skuha premočno)
K: pz šmorn z fruktozo, navadni jogurt
M: bela kava
V: najbrž meso z žara in zelenjava |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
27 Jul 2008 07:17 |
|
| ela je napisal/a: |
| sonjah je napisal/a: |
K:2 puranji pleskavici + ljutenica + sestavljena solata (kumare, paradižnik,stročji fižol, čebula)
|
kaj je to? |
To je "zadeva", podobna rdečemu ajvarju, samo da je zelenjavca narezana na večje kose in da ni cukra notri- baje. Pekoče  Kupla v sparu  |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
27 Jul 2008 19:57 |
|
aja, moram probati
danes:
Z: pz šmorn z fruktozo
M: barcafe freez (neprimerno za montike!)
popoldne: juha, meso z žara, paprika, paradižnik
V: pomaranča, meso, paprika, paradižnik |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
| Objavljeno:
28 Jul 2008 14:01 |
|
Po treh tednih grešenja in ostanku na istih kilogramih, spet začenjam s prvo stopnjo.
Z: jabolko, breskev; tri wasa (Švedske) z borovničevo marmelado, ki jo je tašča naredila samo zame s fruktozo, kava z mlekom
M: zeleni čaj z mlekom
K: pečeni zrezčki z melancani, radič z jajci
M: breskova bovla 
V: kuhan fižol v zrnju s kisom in velik česna  |
_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Nazadnje urejal/a Dulcinea 28 Jul 2008 20:41; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
28 Jul 2008 20:26 |
|
| Dulcinea je napisal/a: |
| Po treh tednih grešenja in ostanku na istih kilogramih, spet začenjam s prvo stopnjo. |
Z: pz šmorn z fruktozo
K: pz testenine z dušeno zelenjavo (bučke, paprika, čebula, paradižnik)
M: bela kava, breskev
V: meso, solata |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
29 Jul 2008 21:03 |
|
breskev
Z: pz šmorn z fruktozo
K: ajdova kaša, gobova juha
M: bela kava, čokolada 70%
V: grška solata |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
tjaga
Čveka
Pridružen/-a: 27.07. 2008, 12:30
Prispevkov: 56
|
| Objavljeno:
31 Jul 2008 11:02 |
|
Moj današnji jedilnik:
Z: nektarina, 2 PZ kosa kruha + marmelada brez sladkorja
M: sataraš z jajcem (zdajle grem  )
K: hrenovka + paradižnikova solata (to bo nekje ob 16.00 uri)
V: kefir 0,1% MM - količina?? (koliko je dovoljeno)
Aha, pa nisem sigurna, če je to OK? Zdi se mi namreč veliko preveč beljakovin. 
Kaj pravite? |
|
|
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
| Objavljeno:
31 Jul 2008 12:15 |
|
| tjaga je napisal/a: |
V: kefir 0,1% MM - količina?? (koliko je dovoljeno) |
Tu nii omejitev. Pač kolikor ti paše. Telo ti bo že samo povedalo, koliko je dovolj.
| Citiram: |
Aha, pa nisem sigurna, če je to OK? Zdi se mi namreč veliko preveč beljakovin.
Kaj pravite? |
Kaj jaz vem. Jaz tudi veliko beljakovin pojem. Saj ne boš vsak dan toliko beljakovin pojedla a ne? Danes več B, jutri več OH. Sicer pa če si zajtrk B, potem daj za kosilo OH in obratno. |
_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/ |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
31 Jul 2008 16:06 |
|
točno tako, nekao poskušamo iz dneva v dan kombinirati, da ni enolično čez dan. se pa tudi meni zgodi, da jem kak dan samo beljakovine in spet drugi dan dovoljene OHje. poskusi:
Z: beljakovine, K: OH, V: beljkovine
Z: OH, K: beljakovine, V: beljakovine
Z: OH, K: OH, V: beljakovine
itd. pri količini ni omejitve, razen zvečer se naj ne bi napokali do konca.
včeraj:
Z: nektarina, pečena jajčka z dušeno zelenjavo, kava z mlekom
K: pečeno piščačje meso, dušene bučke z blitvo, zelena solata, kava bk
M: bela kava (vau, že 3 , še dobro, da je bila ena bk)
V: polnjeni lignji (škampi, sir), mešana solata, kuhana zelenjava, deci rdečega vina)
me je peljal na večerjo 
danes:
Z: nektarina, pz šmorn z fruktozo
M: bela kava
K: pečene hrenovke, zelena solata
V: pečene perutničke, dušena zelenjava, zelena solata |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
01 Avg 2008 11:31 |
|
borovnice
Z: 2 pečeni jajčki, svež paradižnk
K: pz testenine z paradižnikovo omako, solata
M: kava z mlekom
V: pico (in ne pz) |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
punchee
Začetnica
Pridružen/-a: 01.08. 2008, 22:37
Prispevkov: 3
Kraj: MARIBOR
|
| Objavljeno:
02 Avg 2008 18:45 |
|
pa naj še jaz dodam svoj današnji jedilnik
2 ožeti pomaranči + ožeta limona
zajtrk: polnozrnat kruh + čaj BS
malica: breskev
kosilo: ledena solata s tuno, jajčko, paradižnikom
malica: jabolko
večerja: lahki tekoči jogurt |
_________________
Življenje se ne meri po tem, kolikokrat vdihnemo,
temveč po trenutkih, ki nam vzamejo dih. |
|
|
|
|
auroraa
Začetnica
Pridružen/-a: 23.04. 2008, 12:57
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno:
03 Avg 2008 10:40 |
|
moj nedeljski jedilnik:
Z: kozarec donata; pz kruh z marmelado in skuto; čaj
M: pest mandljev (glih glodam)
K: mami kuha (ob nedeljah jem "normalno" kosilo + sladica karkoli že je)
M: sadje
V: hrenovka + paradižnikova solata s sirom |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
04 Avg 2008 16:29 |
|
1/2 breskve
Z: skuta z kislo smetano
M: kava z mlekom, jabolko
K: pz testenine z paradižnikovo omako, kava bk z mlekom
V: :ne , ker mi je bilo slabo |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
05 Avg 2008 13:39 |
|
1/2 breskve
Z: pz žemljica, bela bk kava
K: dušeno meso z papriko, solata (paprika, paradižni)
M: kava z mlekom
V: enako kot kosilo |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 134, 135, 136 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
