| Avtor |
Sporočilo |
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
 Objavljeno:
25 Apr 2008 08:59 |
 
|
poskusi z divko ali projo. :D
napišem za tri dni nazaj (ko se mi je začel prehlad...)
1. dan:
1 žlica medu
M: juha z cvetačo
K: pz kruh z marmelado bs
V: juha z cvetačo, skuta
2. dan:
1 žlica medu
Z: pz kruh
K: kuhano meso
M: 1 jabolko
V: pz testenine z pasiranim paradižnikom
3. dan:
1 žlica medu
Z: pz kruh
K: juha z cvetačo, str. fižol, 1 pečeno sv. rebro, rdeča pesa
V: navadni jogurt z jagodami in marmelado bs (nimam fruktoze  )
moji jedilniki te dni niso bili povsem po montiju. začne se z medom. ne bi ga jedla, če mi ne bi pomagal. v tem primeru sem z veseljem "grešila", ker sem videla izboljšanje. prav tako nisem jedla veliko sadja (1 jabolko, pa še to ne pred zajtrkom ), pa ravno sedaj bi ga morala. ampak sem imela pri roki samo tako sadje, ki baje za vneto grlo niso priporočljivi (pomaranče, limone...). jedla sem nekoliko manj, zato že dva dni opažam minus, ampak mislim, da je to posledica manjše količine hrane. v nedeljo poročam, takrat bo najbrž rezultat dokaj realen, ker se mi apetit vrača.  |
_________________
Pa ponovimo...
 |
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
25 Apr 2008 09:14 |
|
vceraj:
soka pomarance
Z: rzen kruh + pusta skuta
M: hruska
K: omleta s tuno + radic
V: malo salamce :D |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
al1*
Montinjačka
Pridružen/-a: 03.11. 2007, 18:50
Prispevkov: 36
|
| Objavljeno:
25 Apr 2008 17:32 |
|
z: jagode, kruh, jogurt
k: čevapčiči in solata iz kumaric in paprike
m: jogurt
v: solata s tuno in sirom |
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
26 Apr 2008 11:11 |
|
včeraj
limonada
Z: kruh + 
M: jabolko
K: puranja pleskavica + kislo zelje
V: pleskavica + pečena paprika |
|
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
| Objavljeno:
26 Apr 2008 12:09 |
|
včeraj:
sok dveh pomaranč
Z: PZ kruh, skuta, marmelada BS, kava z mlekom
K: PZ testenine s paradižnikovo omako, gobicami, papriko
V: jogurt z narezanim jabolkom, semeni, arašidi in cimetom |
_________________
To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
|
Nina
Začetnica
Pridružen/-a: 06.04. 2008, 16:26
Prispevkov: 23
|
| Objavljeno:
26 Apr 2008 13:25 |
|
sok pamranče
Z:PZ kruh + mlečni namaz light
M:jogurt
K:postrv + zelena solata
M: kivi
V: jajčna omleta z mozarelo |
_________________
 |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
27 Apr 2008 13:38 |
|
včeraj (nekaj me je zvijalo ):
1/2 jabolke
Z: pz kruh + marmelada bs, kava z mlekom
popoldanska M: kava z mlekom
V: pečene perutničke, žlička ajvarja, vložena kumara in paprika
Danes:
1/2 jabolke
Z: mleko z naravnimi ovsenimi kosmiči
K: juha, meso z žara, ohrovt, zelena solata, paradižnik
M: 
V: |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
Megan
Čveka
Pridružen/-a: 11.03. 2008, 14:38
Prispevkov: 69
|
| Objavljeno:
27 Apr 2008 14:12 |
|
včeraj:
sok dveh pomaranč
Z: PZ kruh, skuta, marmelada BS, kava z mlekom
K: čevapčiči, popečena paprika, čebula in paradižnik (sataraš), sir, zelena solata
V: kos sira |
_________________
To je nov in stalen način ;)
CILJ 1:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5OwtNx/]
[/url] |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
28 Apr 2008 15:14 |
|
včeraj
limonada
Z: kruh +
M: jabolko
K: goveji zrezki + zelena solata + neke sorte grška solata
V: šunka + grška solata |
|
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
29 Apr 2008 19:01 |
|
sok grenivke
Z: kruh +
K: ajdova kaša s šampinjoni + zeljnata solata
M:
V: jogurt s sadjem in fruktozo (čutim pomanjkanje cukra  , zato verjetno še čokolada) |
|
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
30 Apr 2008 11:27 |
|
vceraj:
sok pomarance
Z: jogurt
M: sir+salamca
K: pecen piscanec + bucke v smetanovi omaki + zelena solata
V: solata (paradiznik, cebula, piscancek-ostanek kosila, bazilika) |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
30 Apr 2008 15:27 |
|
sok grenivke
Z: topel kruhek  +
M:
K: PZ pereniki z zelenjavno omako (bučka, kapre, olive, česen)+ zelena solata
M: jabolko
V: nekej od mesa  |
|
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
01 Maj 2008 12:47 |
|
vceraj:
sok pomarance
Z: jogurt
K: zrezek na zaru z jajckom + mesana solata
V: narezek (brez kruha)
danes:
sok pomarance
Z: jogurt
K: cista goveja juha, pecena svinjska ribica, zelena solata
V: najverjetneje solata (paradiznik, olive, cebula) |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
02 Maj 2008 06:46 |
|
sok grenivke
Z: kruh + senf +
M: jabolko
K: kotleti na žaru + melancani s sirom + paradižnik
V: |
|
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
02 Maj 2008 15:27 |
|
sok pomarance
Z: jogurt
M: sir, salama, feferoni
K: pasta z buckami
V: solata (paradiznik, paprika, cebula) |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
04 Maj 2008 06:53 |
|
včeraj.
sok grenivke
Z: kruh +
K: čevapčiči + čebula + paradajz + kumarična solata
V: tuna + mocarela |
|
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
04 Maj 2008 18:31 |
|
js sm končno spet tok back in track da lahko brez slabe vesti napišem jedilnik :)
sok pomaranče
Z: hrenovka, sir
K:testenine s paradižnikovo omako
M:jogurt
V:tuna,sir
jeeej, sam mu je šlo na tehtnci gor, ampak upam da gre počas na staro :) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
04 Maj 2008 18:39 |
|
sok dveh pomaranč
Z: kruh +
M: jabolko
K: ričet
V: nujno nekaj mesnatega, ker imam pomanjkanje :pobuci |
|
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
05 Maj 2008 08:52 |
|
sok pomarance
Z: jogurt
M: wasa
K: ricet
V: paradiznikova solata (verjetno) |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
Mojca126
Čveka
Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28
Prispevkov: 162
|
| Objavljeno:
05 Maj 2008 14:39 |
|
sok pomaranče
Z:tuna,sir
M:jogurt
K:ne bom komenterala :S
V:jajčka, sir |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLev4xO/]
[/url] |
|
|
|
|
|
|
