Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 26 Jan 2008 20:17

Z: kos PZ kruha in low fat jogurt
M: mala pomaranca in grenivka
K: solata iz solatnega bara
V: mesana solata in malo perutnine z zara

potka :)

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Z: jabolko, PZ kruh, posneto mleko, kava BK z mlekom
K: porova juha, piščančje prsi, zelena solata
V: porova juha, file osliča, narezana kumara, 2 žlici cottage sira
M: jabolčna čežana, kava BK z mlekom

:D

Objavljeno: 26 Jan 2008 21:01

Jaz pa vedno pozabim nasteti sadje pred zajtrkom, ponavadi je to mandarina ali kivi,...

potka :lol

:

Objavljeno: 26 Jan 2008 21:36

Z: dva deci grenke soli
M: dva deci grenke soli
K: goveja juha brez vsega, malo govedine iz juhe, radič
M: pest arašidov
M2: musliji z mlekom
V: pol pečene hrenovke

Ja, ko se sprazniš, s kar lačen potem. Kar naprej bi jedel.

Objavljeno: 26 Jan 2008 23:18

Dulcinea, po moje pa ti malo premalo ješ. Rolling Eyes

Objavljeno: 27 Jan 2008 12:35

A si prepricana, da ima grenka sol primeren GI? Confused

potka

Objavljeno: 27 Jan 2008 12:38

Ve se kar zezajte. Pa če sem imela post. Smotke.

Jaz prov nič premalo ne jem. Saj pojem ful. Mislim, da je treba kljub prehrani po Montiju malo manj jest. Saj ne stradam. Se čist dovolj najem. Sam pri mojih 155cm je tisto, kar pojem jaz seveda za eno od 170 cm malo. Zame pa dovolj.

Objavljeno: 27 Jan 2008 18:09

Saj se samo hecamo, ti kar vztrajaj!

potka love

Objavljeno: 27 Jan 2008 18:13

Današnji jedilnik

Z: jabolko, grenivkin sok, kos kruha z lahkim sirnim namazom in marmelada BS, pa še malo muslijev z mlekom, zeleni čaj z mlekom (no, a se vam to zdi malo?) Vem, da ni vse po reglcih blo danes. Samo tisti sirni namaz mi je ful pasal.
K: goveja juha brez zakuhe, pečeno kurje stegno, radič, za sladico pa panacotta s prelivom iz borovnic (sladkano s fruktozo)
M: pest arašidov
V: še ne ve... verjetno kak košček sira lak ja podobnega Confused

Objavljeno: 27 Jan 2008 18:21

Z: kivi, PZ kruh in marmelada
M: pomaranca in grenivka
K: saj ne znam opisat, nekaj z zelenjavo in fizolom
V: dva koscka sunke in sira

potka :)

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Z:jabolko, PZ kruh, marmelada BS, skodelica mleka, kava BK
K:topljeni sirček, govedina iz juhe, brokolijev pire, zelena solata
V:topljeni sirček, rahla omleta s tunino po montijevem receptu, rdeča paprika
M: jabolčna čežana, kava BK z mlekom, oreški in suho sadje

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

kivi

Z: PZ kruh, marmelada BS, kava z mlekom (mislim, da nisem še nikoli omenila, da pijem navadno kavo, ne brez kofeina Embarassed

, če pa bi se mi kg ustavili, bom spremenila tudi to)
K: juha z cvetačo, 2 jajci na oko, topljeni sir
V: pica po montignacu (oz. sonjinem recptu :P )

vem, da bi naj večerje bile majhne, ampak danes bo pač pica... potem pa najbrž dolgo spet ne

Objavljeno: 28 Jan 2008 11:15

Z: grenivka, kruh, kava
M: košček pečenke od včeraj + nekaj vloženih gobic
K: zelje + klobasa
V: solata s tuno verjetno

Objavljeno: 28 Jan 2008 11:48

flicka je napisal/a:

rahla omleta s tunino po montijevem receptu

Recept?

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

RAHLA OMLETA S TUNINO
(Montignacovi recepti in jedilniki, str. 93)

za 2 osebe
Priprava: 15 minut
Kuhanje: 10 minut

Sestavine:
4 JAJCA
100 g TUNE V LASTNEM SOKU (IZ PLOČEVINKE)
1 dcl SLADKE SMETANE
1 žlica SESEKLJANEGA PETERŠILJA
1/2 žlice OLIVNEGA OLJA

Priprava:
Tuno odcedimo in temeljito nadrobimo. Rumenjake ločimo od beljakov. Beljake stepemo v trd sneg. Rumenjake in smetano stepamo ter primešamo tuno in peteršilj. Rahlo primešamo sneg iz beljakov. V veliki ponvi segrejemo olje, na katerega vlijemo jajčno maso. ob robu ponve omleto rahlo privzdigujemo. Ko je omleta pečena, na sredini pa še malo vlažna, jo preganem čez pol in stresemo na krožnik. Postrežemo jo takoj, da ne upade.

Našla sem ga med recepti tukaj na forumu..v tisti temi, kjer so objavljeni mešani recepti. Edino kar bi dodala k receptu-jaz sem morala omleto obrniti med pečenjem-spodaj se je že zelo zapekla, zgoraj je bila pa še čisto surova. Je pa rahla in zelo okusna.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

...

dober recept :P

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Saj je že med recepti ;) Sem ga napisala zato, da se Dulcinea ne bo mučila z iskanjem, ker je tista tema res obširna.

Objavljeno: 28 Jan 2008 19:29

Veš kaj, en dan bo treba itak une recepte dat vsakega posebej, ker drugače ne najdeš ko iščeš. Če ima vsak recept svoj post, se lažje najde. Edin recimo pri kruhu je pa vredi, da so vsi recepti skupaj.

Objavljeno: 28 Jan 2008 19:50

Ja, imas prav, jaz sem tale recept videla prvic. In se mi zdi, daga je vredno preizkusiti. A lahko smetano s cim zamenjas?

potka ;)

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Joj, Potka, to pa ne vem. Monti sicer precej uporablja sojino smetano, ampak jaz za to pravim "ne hvala". Mogoče mleko? Ne vem.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli