Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 11 Jan 2008 13:46

Zdravo punce...

No pa sem se tudi jaz pridružila prvi stopnji po Montignacu, ker mam kar nekaj kg za zgubiti.

Saj sem že dolgo vedela da je treba shujšat, ampak pač ni bilo tistega pravega preskoka v glavi, niti volje. v zid

Vedno ko mi je kdo rekel, da bi bilo fajn, če bi malo shujšala, sem postala jezna nanj in si mislila brigaj se za svoj drek, po drugi strani pa tudi sama nase....saj sem že velikokrat hujšala, tudi shujšala, a sem se vedno zredila nazaj, ponavadi še za več kg :cry:
Ampak zdaj sem preštudirala montignaca in se odločila da probam hujšati po njem, ker je prvi, ki se ubada z vzdrževanjem telesne teže.
Ta metoda se mi dopade tudi zato, ker res ne rabiš stradat, kot pri kakih dietah.
Sama sem pa tudi vedela, da če želim korenito spremeniti postavo in si izboljšati zdravje, moram spremeniti način prehranjevanja in pogleda na celotno hrano.

Zato vsem ki ste že na montignacu veliko volje in vzdržljivosti.
Skupaj nam bo lažje!!

Objavljeno: 12 Jan 2008 00:18

Hoj.
Tale montignac je res fajn Dieta", ki ni dieta. Človek je skoz sit, pa ni težko držat tega tempa. Pa jst tud če kdaj zvečer pojem kaka kos kruha mi ni neki ful hudo, uno, joj sem grešila. Pač, mal sem narobe pojedla, pa kaj.
Brala sem tvoj podpis. Pa ne se sekirat kok maš za izgubit, pa tud če maš sto kil za izgubit. Tuki smo da se podpiramo med sabo, tko da- pogumno (v nove zmage ;) )

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Hej!

Super, da nas je vedno več, čeprav jaz še nisem začela. Embarassed

Birdy, tebi tudi fajn gre dol. Koliko časa si že na dieti? ;)

Objavljeno: 12 Jan 2008 10:40

Dobrodošla mojamura!

Veseli me, da si se nam pridružila! Pri montiju je res v bistvu fino, ker ni nekega groznega odrekanja ali celo bognedaj stradanja. Moja slabost pri raznoraznih dietah je bila, da sem se pazila, ko pa sem se pregrešila, sem pojedla vse kar sem videla Embarassed

Tu pa je zgodba drugačna,ker niti nisem nikoli lačna oz. če sem, kaj malega prigriznem- po montiju seveda, pa je OK. Sicer mam tud jaz za oklestit ogromno kg, ki so se mi nabrali po porodu. Ticker si lahko narediš tako, da vpišeš koliko kg želiš izgubiti in tvoji kg niso nikjer vidni, če jih ne želiš razkriti.

Lep dan ti želim in uspešno naprej!

Objavljeno: 12 Jan 2008 16:10

Sonjah, tudi jaz sem lahko samo na on/off! Ali sem strogo na dieti, ali pa pojem vse, kar vidim. Ravno zato mi je ta metoda zelo vsec, pa tudi razumljiva se mi zdi.
Bomo videli....

potka :lol

:

Objavljeno: 14 Jan 2008 02:34

Pozdravljene!

Že nekaj časa nazaj sem si kupila knjigo od montija, in zdaj po novem letu (plani in to) sem se tudi jaz odločla, da morajo moji kg DOL!!
Tako sem s prejšnim tednom pričela. Vesel

Ker pa je bilo moje dosedanje prehranjevanje polno krompirja, testenin ter sendvičev imam zdaj na začetku malo težav, ker popolnoma spreminjam način prehranjevanja.
Pa tudi prej ko sem bila lačna sem jedla, včasih za kosilo ob 12.30 sendvič, ob 17 h pa "večerjo" za vse nazaj in vse naprej, da o prigrizkih pred tv niti ne začenjam. Embarassed

Zato sem zelo vesela, da sem naletela vaš forum, kjer si bom malo pomagala z vašimi jedilniki. :D

Bi pa vas vprašala, koliko ste bili največ časa na prvi stopnji montija ter kako hitro izgubljate kg?

Objavljeno: 14 Jan 2008 08:18

Pozdravljena!
Lepo, da si se nam pridružila. Več nas bo, bolj bo luštno Vesel

.
Zase lahko rečem, da se po Montignacu prehranjujem nekje od septembra in da sem bila na začetku full striktna in so mi šli kg tud kar lepo dol - v dveh mesecih 11 kg(s tem , da jih mam jest fuuuuul viška), pol sem pa po svojem roj.dnevu novembra začela mal Rolling Eyes

bluzit, da o decembru raje ne govorim Embarassed

Po novem letu sem pa spet pridna in zaenkrat se trudim ponovno izgubiti tisto, kar sem ob koncu leta nazaj "pridelala".

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Dobrodošla, PinkGlitter!
Zato pa so forumi, da si pomagamo ;)
Kaj preveč o uspehu ti pa ne morem povedat, ker sem prvič na prvi stopnji Montija.
Sonjah, uau, 11 kg :shock:

Jaz sem z raznoraznimi dietami spravila dol 25 kg v pol leta, ampak obdržat jih je problem. 5 sem jih že pridobila nazaj Rolling Eyes

S skupnimi močmi nam bo uspelo, verjamem v to :D

Objavljeno: 15 Jan 2008 14:18

nekaj časa se vam nisem oglašala, ker me je v soboto tako v križu vsekalo pri čiščenju kopalnice, da sem komaj prišla do kavča v dnevni sobi. so morali kar dežurnega zdravnika klicat, da mi je dal blokado.

Sicer pa sem jaz še zmeraj pridna, le da ne vem kolko kg (kaka 2 sta mi verjetno po mojem feelingu že šla dol) sem zgubila ker ma moja vaga preslabo baterijo, jo bom mogla zamenjat...
Sicer pa se je tega montija od vseh do sedaj preiskušenih diet še kar najlažje držati, ker res ni tistega stradanja.

Tako je, skupaj nam bo ratalo!! Vesel

Objavljeno: 15 Jan 2008 17:59

No, pol je to Montignacov sindrom- mene je takoj po božiču v hrbtu zagrabilo, da sem mogla k dežurnemu. Otročki so se kr neki hecali, k so mislili, da se delam, ker nisem hotla priznat, da me boli, da se premaknit ne morem. So mi dali blokado, pa še danes ni dobdo oz. ma zadnje 3 dni spet malo bolj boli jezendokonca

Objavljeno: 15 Jan 2008 18:24

flicka je napisal/a:

Dobrodošla, PinkGlitter!

Sonjah, uau, 11 kg :shock:

Jaz sem z raznoraznimi dietami spravila dol 25 kg v pol leta, ampak obdržat jih je problem. 5 sem jih že pridobila nazaj Rolling Eyes

S skupnimi močmi nam bo uspelo, verjamem v to :D

Jah...sej telih mojih -11kg tud ni od včeraj Embarassed

Z MOntijem sem zacela že davnega septembra, kot sem že nekje opisala... samo sem konec leta nekaj nazaj "pridelala", ker, priznam, nisem bila pridna,zdaj pa upam, da mi bo uspelo do cilja(kar pa še zmer ni moja idealna teža, ampak vsaj približek). Tickerja pa nisem spreminjala in ga tudi ne bom (končno sm uspela ga prilimat Vesel

, pa še to ne vem, če mi je res popolnoma uspelo Embarassed

) , ker sem si dala mesec časa, pol se bom pa šele začela spet tehtat! Sporočim spremembo-v minus, upam.
Sem pa tud jest že hujšala enkrat precej hitreje....pa si ne želim nikoli več... :cry:

Objavljeno: 15 Jan 2008 20:21

Tudi meni bi prav prislo, ce bi mi malo baterija v tehtnici crknila. Ampak danes sem "prebila" okroglo stevilko, ki sem jo lovila kar nekaj casa!! Joj, sem zadovoljna!

(Ampak me caka se ena.)

potka Vesel

Objavljeno: 17 Jan 2008 09:44

sonjah vem kako je to s hitrim hujšanjem.....done that, in obžalujem take stvari se dolgoročno ne obnesejo

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

tudi jaz vem kako je to. sem bila na 90 dnevni. in moram povedati, da sem imela pred začetkom hujšanja kar v redu postavo. sem bila okrogla, ampak spet ne tak fejst. držala sem se kak mesec pa pol. in sem zgubila 7kg. Vesel

potem pa so mi vsi govorili kak se mi pozna... in sem začela grešiti. :x saj veste... če se mi poznajo '-kg, potem se mi mali greh ne bo. Rolling Eyes

pridobila sem vse kg nazaj, plus nekaj dodatnih. potem sem čez eno leto poskusila še enkrat. spet so me sadni dnevi "pokopali". nekako nisem mogla zdržati. bi se dalo, a ni blo volje. spet sem pridobila nekaj kg zraven in zdaj sem tu.

ker mi diete nekak ne dišijo, sem se odločila za montignaca. ne zdi se mi, da bi blo veliko odrekanja. sem se navadila na kavo brez sladkorja, torej bo šlo tui ostalo. :P trenutno mam ful volje, upam, da bo tak ostalo. ko pa je ne bom več imela, pa pridem k vam po lepo besedo :P ...

Stručko Pridružen/-a: 10.01. 2008, 01:15 Prispevkov: 508

Tut jst mam izkušnjo s hitrim hujšanjem..pa ga ne bi več probala :| Ela, se strinjam s tabo, k ti vsi začnejo govort kok fajn zgledaš pa kok se ti pozna, pol ga začneš "sračkat" in kile kr letijo nazaj.
Kavo BS sem pila že nekaj časa, zdaj se navajam na brezkofeinsko. Mislim, da je tahuda kriza mimo, ker me več ne boli glava.
Monti je zakon

Objavljeno: 22 Jan 2008 12:34

ja najhuje je res ko kdo pravi: wow ti pa si shujšala! svaka čast!
pol pa gremo s frendi na pizzo pa si mislim....eh saj nič ne bo če zmažem eno nedolžno jezendokonca

pizzo....ja tak se vse skupaj začne....pol pa si tam kjer ni muh, so samo še kile

ampak jaz, čeprav mam še zmeraj baterijo v tehtnici zanič opažam pozitivne učinke metode....shujšala sem v obraz (tu se mi najprej vidi) ampak sem zelo vesela in ponosna sama nase, še naprej se bom držala vsec h montijevih načel

Objavljeno: 22 Jan 2008 13:26

Pridna, Mojamura Vesel

!
Kar tako naprej

. Razmišljajmo pozitivno in počasi proti zastavljenemu cilju, ne?! Vesel

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

super.

pa ne pozabita (obe, ja) v temo "zaupaj nam" - tehtanje zapisati svojih rezultatov.

Začetnica Pridružen/-a: 22.01. 2008, 08:34 Prispevkov: 4

Ekola,še ena nova. Jest bom tudi z vami skupi kilce klatila. Ampak imam nekaj vprašanj za začetek. Res ne vem,a sem mal tko ampak...
!. A se navadne kave ne sme piti samo pri obrokih al sploh ne?
2. Kako je zdej s kosili,a mora bit vedno mesek +zelenjava,ali lahko tudi testenine in zelenjava?
3. Večerja pa nimam idej,spet kaj lahko.
4. A je priporočljiovo piro bilj jest zvečer ali za kosilo?
5. Na prvi stopnji si dokler se teže ne normalizira,druga stopnja je pa za vzdrževanje teže?

Na sem zdej natrosila enih vprašanj,zdej grem pa jajčka jest (brez kruha jasno)

:D

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Pozdravljena in dobrodošla med nami! ;)

Jaz ti bom skušala odgovoriti na nekatera vprašanja (vseh odgovorov še tudi jaz ne vem, ker še nisem prebrala knjige do konca).

1. Da ti napišem par montignacevih stavkov: Če je le mogoče, se skušajte izogniti kofeinu (vsaj na prvi stopnji), ker pri nekaterih občutljivih ljudeh, ki imajo že nekoliko prizadeto slinavko, pospešuje izločanje inzulina. /.../ Trditev, da je kava z mlekom strup, je neutemeljena, res pa je, da za nekatere ni priporočljiva. Nekateri ljudje nimajo dovolj določenih encimov in že sicer težko prebavljajo mleko, še težje pa prenašajo mleko v kavi, ker kaav spremeni njegovo sestavo. Mogoče ti nisem ravno odgovorila, ampak to je to. Piti bi morali kavo BK in ga žal ne omenja pri nobenem obroku več, ampak mislim, da ni omejeno. Torej, jaz pijem kavo z mlekom samo pri zajtrku. Naj še druge povedo.

2. Do kosila še nisem prišla (v knjigi!). Jaz sem te tri dni jedla beljakovinska kosila z zelenjavo.

3. Za ideje poglej malo ostale teme, je veliko idej. ;)

4. Pire še nisem jedla nikoli Embarassed

, tako da se nisem v to posebej poglabljala.

5. Na prvi stopnji si lahko več mesecev, pač odvisno od posameznikovih želja. Ja, druga stopnja pa je namenjena vzdrževanju.

Predlagam, da prebereš knjigo. ;) Jaz jo berem že kak teden (vsak dan kakšno stran :lol

: ) in vsak dan preberem kaj, kar je zelo pomembno. Če knjige nimaš, si jo lahko zlowdaš z interneta (emule), pa tudi na tem forumu je nekje povezava.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala. ;)

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli