| Avtor |
Sporočilo |
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
 Objavljeno:
20 Maj 2012 12:59 |
 
|
Živjo. Me veseli, da si tako blizu cilja in čestitke :)!
Jaz bom ostala, tudi če bom pisala sami sebi ;). Lažje mi je tako, kot pa voditi in pisati dnevnik prehrane. Tudi nam bo počasi in zanesljivo uspelo :). Meni osebno tek trenutno ne odgovarja, prvič, ko sem po montiji izgubila 40 kg sem pa res tekla vsak dan. Zdaj hodim in igram tenis pa mi je super. Važno, da nam to, kar počnemo, ustreza. Srečno, čungalunga82.
Z: popečen PZ kruh, bela kava
K: juha, meso na žaru, paradižniki z mocarelo in pestom, solata
V: par hrenovk |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
22 Maj 2012 06:46 |
|
včeraj:
Z: PZ kruh, bela kava
M: PZ štručka, lahek sir
K: juha, mesek, špinača, paradižniki z mocarelo
V: bela kava |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
Bejbi
Začetnica
Pridružen/-a: 24.05. 2012, 21:43
Prispevkov: 1
|
| Objavljeno:
24 Maj 2012 21:52 |
|
Se vam lahko pridruĹľim?
Z jutrišnjim dnem začnem z Montignacovo metodo.
Jedilnik za jutri:
Z: PZ kruh in marmelada brez sladkorja, bela kava
M: Breskve
K: nadevane buÄŤke
V: Bela kava |
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
03 Okt 2012 10:53 |
|
včeraj:
Z: 2 jajčki, 3 rezine mortadele
K: meso z zelenjavo, juha
V: bela kava, kasneje še pravi kakav
danes:
Z: enako kot dan poprej
K: solatka s piščancem
V: jogurt najbrž |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
01 Maj 2013 16:35 |
|
Z: ajdovi žganci, bela kava
M: kozarec jabolčnega soka (100 %)
K: zelenjavna juha, sladoled (zamrznjene jagode, zdrobljene s paličnim + malček mleka + malček fruktoze)
V: par hrenovk |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
Hobotnica
Začetnica
Pridružen/-a: 11.06. 2012, 15:45
Prispevkov: 9
|
| Objavljeno:
02 Maj 2013 16:47 |
|
Jaz se izogibam fruktozi, saj to ni zdrav sladkor. Novejąe raziskave so pokazale, da tudi pri Montignacu ni ok (razen v sadju, temu se pač ne da izognit). Probaj s stevio (naravno sladilo). |
|
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
15 Jul 2014 19:51 |
|
®ivjo,
Jaz se pa spraąujem če je katera ąe aktivna na tem forumu. Ker bom sama spet začela s to dieto bi si ľelela malo podpore in tudi motivacije ko mi bo ta padla.
Tako si pa bomo nekako le pomagale :D tako bi bila zelo vesela če bi vedela da je ąe kakąna aktivna :D |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
09 Sep 2014 21:58 |
|
Jaz sem :).
Spet zelo aktivna, bom pisala tudi jedilnike.
Z: PZ kruh, marmelada BS, bela kava
M1: jogurt
M2: kos sira
K: pečen piščanec, špinača
V: kakav (mleko, grenek kakav, malo stevie) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
10 Sep 2014 19:12 |
|
super  sem prav vesela da nisem sama
moj jedilnik za danes je bil:
Z: mleko+kruh
K: juhica, pleskovica+solata
V: meąana solata
Rabim pa ąe eno tvoje mnenje, nekje na internetu sem zasledila o domačem muslijih (otrobi+semena+razni oreąki+suho sadje lahko dodaą malo temne čokolade) jedla bi jih itak z mlekom ali z jogurtom. Kaj pravią je to po montiju?  |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
18 Sep 2014 09:58 |
|
Hej Naty.
Domači mussliji so super, samo pri suhem sadju je treba bit previden, da niso ravno kakšne rozine. Js si dostikrat tudi porridge skuham, ki se ga tko je z mlekom pa ni neke panike. V zadnji Monti knjigi se tko piporoča en mlečni izdelek poleg OH zajtrka, recimo kakšen jogurt al pa kaj takega.
Danes:
Z: domač PZ kruh, humus, paprika, bela kava
K: PZ testenine z zelenjavno omako
M: 1 dl navadnega jogurta
V: jajček in pol para mini hrenovke; malo je pojedel kužek, ker mi ni ravno pasalo ... |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
21 Sep 2014 23:45 |
|
ľivjo
Men s suhim sadnjem niso vąeč, zato tudi ne dodajam (tukaj je problem reąen) Prej dodam čokolado, ampak jo dam tok mal da je komaj čutim (pomoje tukaj tud ni večjega problema)
jedilnik je bil pa takle:
Z:pz kruh+bs marmelada, skodelica mleka
K:juha,sv.meso in solata
Bila sem na druľinskem kosilu in se glih nisem mogla izmiąljati kaj bi jedla, zato sem pač jedla kaj je bilo ponujeno pač sm mal pogledala, da je blo manj masno.
Seveda brez grehov pa tud ni ąlo  in jih rająi ne povem |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
24 Sep 2014 07:15 |
|
Hej.
Js na kakšnem obisku naredim tudi kakšen greh. Doma pa ne :).
Včeraj:
Z: PZ kruh, sirni namaz, bela kava
M: malo mortadele, sir
K: fižolova juha
V: par hrenovk, par rezinc sira
Danes:
Z: PZ kruh, marmelada BS, bela kava
K: solata s piščancem in feto
v: jogurt |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
25 Sep 2014 12:42 |
|
Z: porridge
M: malo salame, košček sira
K: PZ tortilije z zelenjavo, malo sira
V: grški jogurt z žlico rženih kosmičev in žličko chia semen |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
06 Okt 2014 18:37 |
|
Z: kruh+mleko
K: kroglice iz mletega mesa s sirom in solata
V: jogurt s sezanom
Za jutri pa si bom naredila:
Z: kruh + sirov namaz +skodelica mleka
K: si bom vrjetno naredila kakąno meso od purana zdrven pojedla ąe kakno solato
V: bo pa čist odvisno kdaj bom imela kosilo...po vsej vrjetnosti pa bo to kakąna solata ali pa jogurt |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
23 Nov 2014 15:20 |
|
ľivjo....mene pa zanima če katera ve kje bi lahko dobila oz kupila pz tortilje? ali če mi katera pove recept zanje.
Rada bi si tudi splekla kakąno sladico ampak povsod v knjigi monti uporablja lahko sladko smetano. A jo je katera ľe zasledila v trgovini, ker jaz je ąe nisem oz kje bi jo lahko kupila? Ali pa če ima kakąna predlog kako bi jo zamenala?
hvala za vaąe odgovore in predloge :D |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
19 Dec 2014 18:54 |
|
Včeraj:
Z: PZ kruh, skuta, marmelada BS, bela kava
M: smoothie z jogurtom, gozdnimi sadeži, jagodami in pomarančami
K: PZ rezanci z omako, bela kava
V: rezina domačega PZ kruha (ravno je bil sveže pečen)
Danes:
Z: PZ kruh, skuta, mardelada BS, bela kava, malica enako
K: fižolova juha, govedina s porom
V: juha, meso, zalenjava (kar bo na zaključku v službi primernega) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
21 Dec 2014 11:16 |
|
Včeraj:
Z: jajček, hrenovke, sir, kisle kumare, bela kava
K: zelenjavna juha z mletim mesom
V: ribja solata
Danes:
Z: PZ kruh, skuta, marmelada BS, bela kava
K:
V: |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
07 Jan 2015 20:38 |
|
Z: 2 jajčki, sir
M: 2 koščka PZ kruha, sirni namaz (sem našla takega brez škroba)
K: rukola z gamebri
V: smoothie z malinami, jagodami in pomarančo |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
08 Jan 2015 20:24 |
|
z: domači musliji in jogurt
K: piąčanček s prąutom in sirom+solata
V: pojma nimam...vrjetno samo skodelica kakava |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
naty26
Začetnica
Pridružen/-a: 16.01. 2012, 20:35
Prispevkov: 18
|
| Objavljeno:
09 Jan 2015 23:21 |
|
včeraj za večerjo ni bil kakav ampak smuti iz pomarač in goji jagod :P
Danes pa je bilo:
Z:kruh+namaz in mleko
K:sv. meso +solata (sm gledala da je bil čimbolj pusto meso)
V: 3 pz male palančinke s temno čokolado,madelji in kokosom |
_________________
(¨`·.·´¨) Always
`·.¸(¨`·.·´¨) Keep
(¨`·. ´¨).·´Smiling!
`·.¸.·´ |
|
|
|
|
|
|
