| Avtor |
Sporočilo |
linca7
Začetnica
Pridružen/-a: 07.11. 2011, 18:58
Prispevkov: 12
|
 Objavljeno:
07 Nov 2011 21:01 |
 
|
Lep pozdrav....
Naj vam predstavim moje teľave. Pred tremi leti sem uspeąno shująala iz 104 kg na 69 kg. Hująala sem po ločevalni dieti. Počutje enkratno, polna samozavesti, energije, ljudje so me občudovali in ąe in ąe bi lahko naątevala. Toda moj problem se je začel takoj po končani dieti. Enostavno se nisem mogla obvladovati pri hrani, ko sem začela jesti se nisem mogla ustavit. Pojedla sem npr. kosilo , ni bilo pet minut sem ľe razmiąlala kaj bom jedla, ľelja po sladkem je bila tako močna, da je ne znam opisati, ko da sem obsedena. Tako sem skakala iz diete na dieto in zopet naľiranje in tako sem vseskozi v začaranem krogu. Danes imam zopet 104 kg in vem, da moram nekaj spremeniti, toda enostavno nimam moči, da bi se uprla hrani. Apetit je nenormalen in se mi zdi, da se iz dneva v dan bojujem z nenormalno ľeljo po hrani oz. sladkarijah. Ne znam si pomagati. Če ima kdo podobno izkuąnjo ali vsaj kakąen nasvet, kako priti iz začaranega kroga, bom vesela vsake informacije. Sama sem sklenila, da poskusim prehranjevanje po montignacu, toda me je strah, da enostavno ne bom zdrľala in se obvladala pri sladkarijah. Prosim za pomoč in nasvet. ®e v naprej sem vam neizmerno hvaleľna...... |
_________________
tjasha |
|
|
|
|
Eilinel
Začetnica
Pridružen/-a: 30.09. 2009, 11:09
Prispevkov: 21
Kraj: Vejtr siti
|
| Objavljeno:
15 Nov 2011 15:43 |
|
Hm ... sama sicer imam tako izkušnjo, vendar je sedaj na Montiju nimam več ... željo po sladkem zatrem s koščkom temne čokolade, najem pa se toliko, da med obroki niti ne smem pomislit na hrano.
V tvojem primeru je po mojem problem v tem, da imaš preveč časa. Pa ne mislim v slabem smislu. Osebno lahko rečem, da je bilo pri meni razmišljanje o prehrani pogojeno s preveliko količino prostega časa. Sedaj raje grem ven, na sprehod, magari v trgovino, skratka gibljem se proč od hladilnika in se zaposlim, da ne razmišljam o nebodijihtreba rečeh. Moj problem je v tem, da delam od doma in imam nonstop na dosegu hrano. Včasih sem vedno nekaj grickala, sedaj pa imam red in jem res samo bo času obroka, prej pa sploh nisem lačna. Paziti pa moraš, da tudi popiješ dovolj tekočine, saj možgani žejo zlahka napačno dojamejo kot lakoto.
Tudi js sem shujšala z ločevalno dieto, potem se spet zredila, ker pač imam ob sebi osebek, ki lahko ob polnoči poje pol važa nutele in se mu nič ne pozna. Jst pa se redim že samo z gledanjem. Osebno pa mi je montijev način prehranjevanja veliko bolj všeč.
Kar pogumno! |
|
|
|
|
|
linca7
Začetnica
Pridružen/-a: 07.11. 2011, 18:58
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno:
18 Nov 2011 18:45 |
|
Hvala ti za odgovor in pomoč. Točno to je moj problem, da imam preveč časa in tudi po moje zato toliko razmišljam o hrani. Resnično sem sedaj na montignecu in je sedaj malo boljše. Pa še moj dragi mi je kupil tekalno stezo. Sedaj sem pa na njej 4x na dan po 20 min. Upam, da bo tudi to kaj pripomoglo k boljšemu razultatu. Ti praviš, da se pri montignacu pri posameznem obroku naješ do sitega. A se to lahko.....Jaz imam občutek, da pojem preveliko, res se na to ne spoznam. Kako si zadovoljna z montignanacom oz. kako ti gredo kile dol. Prosim malo mi napiši, da mi bo dalo malo upanja. Veliko sreče ti želim pri izgubi kilogramov.
Lep pozdrav..... |
_________________
tjasha |
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
18 Nov 2011 21:52 |
|
Evo mene nazaj! Kaj naj rečem... še bolj sem debela :) Zdej je pa prišlo do točke, kjer me teža zelo ovira, ravnovesje v telesu se mi je porušilo... Skratka, cel cirkus. Priporočeno mi je bilo s strani zdravnika, da mi bo taka prehrana pomagala pri vzpostavitvi ravnovesja hormonov in vsega kar je s tem povezano.
No, da ti zdej odgovorim :) Monti je super preharana, ko sem bila prvič na montiju se mi je počutje SUPER izboljšalo, in vse ostalo. Monti predlaga, da ješ toliko, da si sita, ker je za telo šok če je lačno. Meni je ta prehrana odgovarjala, ko se je telo navadilo na to je šlo vse na boljše. Če boš vztrajna boš izgubljala kilograme. Če se ukvarjaš s športom, toliko boljše za tvoje zdravje. Čeprav Monti pravi, da pri temu načinu prehranjevanja izgubljaš kilograme, tudi če ne telovadiš (na prvi stopnji).
Srečno!  |
_________________
Če si želi kdo nasvet ali pogovor o montiju, me lahko dobi na - https://www.facebook.com/crocheting.sanja |
|
|
|
|
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
