Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

ja, jaz pa sem rekla da jutri pa res začnem na novo. sem si do 2 zjutraj pisala pa načrtovala ta moj jedilnik in pot do moje normalne teľe. No ja umes sem zaspala na kavču z računalnikom na trebuhu,....in potem sem se nevemkdaj preselila u pojstlo.
No ja in dans zjutraj ko sem se preoblačila mi je pa 5 letni sin reku,..." mami kaąna pa si, a imaą dojenčka u trebuhu" mal mi je ąlo na smeh sam sem se pa malo zamislila nad sabo.
da mi ľe sin pri 5 reče kaąna sem,....ja madona ja.
pred 2,5 meseci sem nehala kaditi, kadila pa sem od 16 leta dalje. Torej sem kadila 15 let. ne pretirano razen kadar je bil kje kaąen ľur ali pa kaj podobnega,...da ne govorim kolk sm jih skadila med ločevanjem,......tud pa celo ąkatlo na dan!!! in zdaj sem nehala ker enostavno nisem imela denarja niti za kruh ker pač niso nakazal plače in se mi je ąkoda zdelo da bom dajala za cigarete namesto za kruh al pa kaj za jesti. ampak cigaretov ne pogreąam niti malo. kot da ne bi nikoli kadila. tud ko grem ven z druľbo pa kadijo na veliko mi ne zadiąi, ne paąe, mi celo zelo smrdi.
kako to da sem tem čikom komot rekla dost, eni trapasti sladkariji pa ne morem. in zdaj bom nardila ravno to. enostavno je ne bom kupovala, starąem pa prepovedala u moje stanovanje nosit sladkarijo za sina. saj ni treba da ima na vseh koncih sladkarijo, naj jo ima pri babici ker je tako večinoma pri njej. doma bova pa kaj druzga jedla.
pa ąe to sem sklenila. en dan v tednu si bom privoąla krompir. bo kuhan ampak bo krompir. potem pa z januarjem počasi probam it u nulo in se skoraj u celoti odpovedat pregreham.
jaz močno upam da bom dovolj trdna da mi rata.
upam tud na vajino spodbudo in pomoč ko mi pade volja in se bom usedla na forum in pisala.
ok
lp
:)

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Dejca, prejšnjič si naredila to zarad enga fejst fanta in ljubezni, tokrat pa daj za sebe. Kar bodi sama sebi tista motivacija. Veš, hujšat zarad fanta, ah ja, nobeden ni tega vreden. Če te ne mara okrogle, te tudi suhe ne bo maral. ljubezen se gleda s srcem. Seveda je izgled pomemben, ampak hočem ti povedat, da tisti ki te bo ljubil, bo ljubil tebe celo, ne pa samo tvoj izgled! naredi zase, boš najbolj ponosna na to! Moja glavna motivacija je moj zdravje!
Petruska, midve mava pa zgleda kar iste probleme. Tudi jaz sem 1,5 leta nazaj nehala kaditi, in od takrat je šlo vse gor! Ni izgovor čikec, vem da ni. Ampak takrat, če sem bila lačna, sem si enega prižgala, pa je šlo mimo. Zdaj pa.... ja v usta dam nekaj, ane! Tako da cigareti kar fino pomagajo pri hujšanju, ampak da bi pa zaradi tega začela nazaj kaditi, pa res ne! Se mi bo že v glavi dokončno premaknilo, pa bom striktna do sebe in hrane.

Zdele v decembru bo malo težje, vse kliče k praznovanju, ampak ni hudič, da kakšno kilco ne shujšam, ali pa vsaj ostanem na - 3 kg! Je res, da se nič ne vagam, se bom 23.12., ker če se zvagam, me lahko vse mine. Pa da vidimo, kako bo takrat pokazalo! Vago sem skrila, tako da jo nihče doma nima, hihihi!
Se tipkamo, pa tudi jedlinike bom pisala, pa čeprav ne bodo čisto po Montiju.

Rade se mejte!

Pozdravček od mene, buške debeluške! Embarassed

Objavljeno: 04 Dec 2010 17:12

Hej punci.

Danes sem se stehtala in sem ugotovila, da se na srečo navkljub nažiranju ta teden nisem zredila. Vsaj to ... Zdej se pa res trudim in sem "že" drugi dan brez pregreh in tako bo tudi ostalo, sam se odločila. Konec tega počasi. Treba mislit nase. In na svoje počutje. In takoj ko sem spet začela, sem se začela počutit bolje ... Zanimivo :).
Tudi vama obilo motivacije pri hujšanju :)!

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Bravo Dejci, bravo! bravo

Jaz zdele mal manj pridna, danes pa zaenkrat še vse o.k.
Čez par dni grem v toplice za 14 dni, upam da me ne spodnese čist. Bom mislila na vaju, pa se sigurno ne bom tolk grešila.
Če se bo dalo, bom pa še kej na forum prišla, ampak sej vesta kako je, ko nekje si, pozabiš na cel svet!

držita se!
No zdaj pa še jedilnik za danes napišem tam v dugo rubriko.

Pozdravček ČAW

Petruska, si uredu? Javi se mal, tudi če grešiš :hihi

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

Dejci bravo,....jast bi tebe rabla doma pri meni s palco v roki,....:)
no, jaz sem danes pojedla oz poľrla vse čokolatine in čokolade in pannetoneje,....zdaj imam omare in hladilnik prazen, dobesedno...:)
jutri grem u ątacuno in ne kupim nič popolnoma nič takega da bi me vleklo za jesti.
Zredila sem se velik, ko sem začela sem jih imela 75 zdaj jih je 79!!!!!!!!!! Katastrofa,....
No uglavnem ta mesec jih moram nazaj na 75 spravt da bom lahk kaąne hlače oblekla nazaj za silvestrovo ker čene bom spet slabe volje,... in saj vesta kaj to vse potegne za sabo....
Ok jedilnik bom napisala jutri ker zdaj se mi niti ne sanja kaj bom jedla, najbrľ kaąno meso in zelenjavo.
Ej kaj vaju lahko vpraąam iz kje sta vidve.....?
lp
upam da Miklavľ prinese kaąno dovoljeno dobroto...;)

Objavljeno: 05 Dec 2010 23:44

Hej.

Spet sem bila pridna :). Je pa tko, da takoj ko sem začela, se počutim boljše. Lažje ... Ne vem, ampak očitno prehrana tudi dosti vpliva na počutje.
Miklavž je pa en dan prehiteval ... Mi je prinesel temno čokolado, arašide, pistacije in suhe fige. Js ne vem, kako dobri mož ve, da ne jem ostalih stvari ;). Pa spekli smo parkelje iz polnozrnate pirine moke in so bli jaaaami :).
Pa tudi sorodniki so se navadili na to in mi za praznovanja prnesejo kakšno sadje in temne čokolade. Tko da ko vse navadiš na to ti niti ne dovolijo pregreh :). In ja, v fitnes se grem spet vpisat v sredo in začnem z visoko intenzivno vadbo za izgorevanje maščob. Sem spet motivirana :).
Od kod sem? Okolica Celja, med tednom pa Maribor. Ti?
Js bi tudi mela 75 kilogramov ... Tko sem pa spet na 85 ... Sej bo šlo počasi. Bom res zelo zelo zelo pridna. Če bomo vse, bomo še toliko bolj motivirane, tko da dejmo :).
Držim pesti za vse nas :). In verjamem, da nam bo uspelo.

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

U pridna pridna,...vsaj ena ki se drži.... bravo

jaz danes nisem popolnoma nič lača še zarad vikenda ker sem se tolk čokolade nažrla,... jezendokonca

Jaz sem iz okolice Idrije....:)
lp

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Jutro!
Ker sta se vidve vagala, sem se pa še jaz.
O mamica moja sveta, sem šla na vago.... KAP! Je pokazal 82,4, pa to je 5 kil več!!!!
In jaz vama, da se ne sekirat, pa da grehki so pa čist o.k., sej je vseeno če so, pa bla bla bla.... evo ti mene pametnjakovičke, prišla na 82,4!
O groza, o groza, sej sploh ne vem kaj naj napišem.
In jaz o "kliku v glavi", pajade ja, NISEM ZRELA SPLOH!!!

Aja, jaz iz okolice Ljubljane

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

HAhahaha....
ne sekiri se, saj jaz sem tud pisala jedilnik,...pa če bi se ga ful držala bi blo kaj manj ampak je več,...grehi pa to,...

midve z mamo sva se glih dans skregale, ker mi nonstop nos za tamalga sladkarije in dobr ve da se ne morm upret,...pol pa mi reče da nim karakterja in da če bi bla pametna nebi niti pogledala čokolade, ker bi vedela da če čem shujšat moram nehat to jest,.....
saj ima prav,...
sam me je raz....il ker mi je glih na živc stopla če me razumeta,....
siceer je pa takim kot je ona ka lahk pojejo kar hočjo pa se ji nikjer ne pozna, takim je komot pamet solit....
sicer pa ni važn, jim bomo že dokazal da se da, pa pač mal počasnej,.....:)
jest sm pa sploh posebna avesta vidve,...
ležim na kavču in jamram da ne migam nič, namest da bi se spravla telovadit mal, ampak je bolš ležat pa jamrat....:) pol pa za tolažbo ker nism nič nrdila grem pa čokolado žret,....:) jojmene
no ja dans sicer sem pojedla samo POLOVICO miklavža čokoladnega, včeraj tud polovico in pol kruha navadnega z evrokremom.... v zid

sicer sem pa samo v dveh dneh opazla, ker sem malo bolj normalno jedla in "skoraj" nič grešila, da se mi je trebuh glih mal spustu, tako da se ne začne takoj pod prsmi in je le eno vodoravno dlan nižje,....:) dokler stojim, da nebi pisala kaj je ko se usedem....:)
nebom vaj več morila z mojmi problemi,....
imam tolk dolgočasen šiht da nim popolnoma kaj delat in bi lahko pisala celih 6 ur ko sedim tukaj.....:)
grem jedilnik napisat...:)

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Jaz se javljam tik pred odhodom.... OBLJUBIM, da bom pridna in se probala čimbolj držaz pravilne prehrane.
Uživajta pa se tipkamo, ko pridem nazaj, ali pa kaj vmes, če bom lahko.

Pozdravčke od mene!

Aja, Petruska, tisti kruhek zraven jajčk danes :nene

Pozdravček ČAW

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Dan, dan, dan!

Da se malo javim. Nisem na Montiju, torej ne ločujem, sem pa na dietni prehrani. Imajo možnost tukaj v hotelu, da dajo na izbiro 4 jedilnike, in potem si sam zbereš, kaj boš jedel. Eden izmed njih je tudi dietni, in jaz jem tega. Ni ločevanje, je pa naprimer:
kosilo: zelenjavnja porova juha, zelenjavni zrezek, ješpren popražen na poru, solata iz bara.
Mislim, da se prvič odkar hodim na dopust takole prehranjujem. No, če sem šla v apartma, potem sem že pazila malo, kaj jem. Ampak tkole v hotelu pa do tokrat nikoli še. Vesno sem se basala.
Zraven pa seveda še malo plavanaj, pa zunaj hoja, pa 1/2 vsak dan grem na kolo. Tako da se trudim, sem kar pridna.

Vidim, da vedeve tudi, super punce, sigurno nam bo uspelo, kajne.

Mejta se, pa se tipkamo .

Pozdravček!

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

bravo bucike,....pol ni za domu hosdit...;)

jaz pa cel teden pridna... Vesel

potem pa obiski za vikend jezendokonca

saj mi ni treba pisat ane kaj ej blo.....

za zjokat
ampak jutr naprej in ąe mal slon

bo kr fitnes treba ker čene nebo nič

papa

Objavljeno: 12 Dec 2010 22:37

Striktni Montignac je bil ta teden neskončno prijazen in mi je podaril 2 kilograma. Plusa, ne minusa, da ne bo napake. Žalostna, zelo žalostna ...

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

žerem, žerem pa žerem,...ker sem živčna ker bom najbrž ob službo,....krediti položnice,.....
in zato žerem....:(

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

hallo, kaj je z vama, a sta kar obe na dopustu,..... Embarassed

ena v toplicah, druga pa kje?
dajta no saj bo,...
neki za spodbudo vama napišem, kar sem dans prebrala in takoj stopila v stik z tisto gospo
A sta že slišale za kombučin čaj?
V reviji lisa sem danes brala o tem čaju in se mi zdi kar dobrodošla zadeva ( če si mal takega človeka da rad kaj sam narediš, al pa mal za zdravje )
To je čaj iz neke kitajske gobe ki je baje zelo zdravilen, daje energijo in tale ki je trenutno v tem članku je z njegovo pomočjo shujšala 38 kil. Sem napisala z njegovo pomočjo da ne bo pomote, je zraven še telovadila ker je imela energijo,....pa najbrž tud manj jedla, ker baje da po pitju tega čaja nimaš tolk apetita za jest....
preberta si kaj o tem....

lp

Objavljeno: 20 Dec 2010 10:22

Vaju zapuščam, vsaj kar se tiče Montignaca. Bom z njim nadaljevala čez nekaj mesecev. Sem začela z dieto, ki mi jo je predpisal fitnes trener pa malo več miganja, najprej 4, potem pa 6 treningov na teden pa vama sporočim, kako mi bo kaj šlo. Trenutno še kr gre. Pa še 6 obrokov na dan je, kar naj bi blo zdravo, tko da ;). Se slišimo :).

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

VELIK USPEHOV....:)

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Oj, oj!
Evo, sem doma. Zdele čez dan bo mal gužvice, da se vrnem v ustaljene tire, zvečer se pa javim.
Upam, Patruska, da ti še nisi ušla.
L.p.

Čveka Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58 Prispevkov: 73

Sem si vzela čas za kava

. Torej, preživela lep dopust, da sem si še zadnjič to leto napolnila baterije.
Prehrana je bila ves čas nizkokalorična, in pa vsak dan sem bila za 4o min na kolesu v fitnesu in pa plavanje, pa malo sprehoda. So bili tudi kakšni sladki grehki vmes, ampak rezultat je -1.4 kg.
Petruska, kako je s službo, ti še grozi odpoved? Pa hrana, si pridna ali poredna? Sej nisi obupala, kajne???
Dejci, te popolnoma podpiram pri tej odločitvi, važno je, da človek najde pravilno pot zase, kajne. Pa drži se "pravil", da ne boš razočarana! Zmagaj, punca! Javi se nama kaj, prav!
Jaz bom nadaljevala z Montijem, tako kot sem se odločila že pred časom. Tudi s tako prehrano kot sem jo imela sedaj, bi mi uspelo, ampak jaz se z Montijem bolje počutim, manj sem napihnjena, trebušček je lažji in tudi več energije čutim. Vsak za svoje telo najbolje ve, kajne.
Javita se kaj, pa se tipkamo.
Bi blo fino, če bi se še katera pridružila. Sej verjetno se bodo pol po Novem Letu - saj veste,zaobljube, cilji,....

Pozdrav od mene! ČAW

Čveka Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57 Prispevkov: 70

Dobro jutro ČAW

Petruska se ni popolnoma obupala :)
Hrana je pa tak, malo pridna malo poredna. Že danes zjutraj sem pojedla 3 piškote ki sva jih s sinom pekla prejšnji dan jezendokonca

Ampak bom pa do kosila samo na sadju in čaju. Jedla bom pa okoli 14 ure. Popoldne bom tud na sadju za večerjo pa ne vem kaj bova, bomo videli ko pride mali domu, lahko pa da tudi nič ker ponavadi večerja pri očetu.
Moja služba je na nitki. Direktor še ne ve ali naju bo dal vsako na 4 ure ali pa bo zapru štacuno, ker pač ni prometa ker je predrago. Pa še popolnoma nič ne naredi za to da bi se sploh kaj prodalo,.... pa pustmo stati,...se bom že znašla saj mi druzga ne ostane.
Ja pridna si da si na počitnicah izgubila -1,4 kg. Se pravi da bi morala večkrat it na počitnice.
Zdaj pa grem napisat še jedilnik

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli