| Avtor |
Sporočilo |
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
 Objavljeno:
13 Nov 2010 16:42 |
 
|
danes ľel pregrehe na jedilniku, ker je martinovo kosilo in nikakor in nikoli si ne smem privoąčiti tega izpustiti,....ľal
jutri naprej in 100% do boľiča brez pregreh,.....
joj ko bi to res drľalo, to zmeri pravim nakoncu pa me premami,.... |
|
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
14 Nov 2010 09:37 |
|
in jeeeeeeeeeeeeeeeeee,...nevem povedat kulk sm vesela,.....:)))))))))))
Učeri sm se oblačila za ven it, in ko sem si oblačla ene kavbojke ki sem jih ponavad tud oblekla ampak je "ąlavf" čez gledal, komaj zapela, vse ozko da sem komi sedla,........saj poznate te probleme ane,....
no včeri zvečer ta problem IZGINE :))))))))))))) in sem skakala do stropa,....:) no ne čist popolnoma ampak tok da sm jih normalno zapela, normalno sedela, po stegnih so ble tak ko more,...:))))))))))))
Kolk sm ąla jest dobre volje ven in bla 100x bolj sproąčena,....
To pa mi je sedaj res dalo tisto potrebno motivacijo, in res me je manj, tud mami me je vpraąala kolk sm shująala, čeprav vaga ne kaľe tega,...:)
lp |
|
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
14 Nov 2010 20:44 |
|
petruska
 , vidš da bo!
danes: bluznila v nulo!!!!!  
L.p. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
14 Nov 2010 22:32 |
|
Danes ... bluzila :D. Samo s kosilom, ker sem jedla zunaj. Napak so bili samo njoki in tortica, tko da to še ni prehudo ... Včasih ne škodi - dokler je samo včasih. Ta teden je šel dol 1,5 kg, tko da naj bo :P. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 08:28 |
|
No ja, tud jaz grešila ta vikend, tako da ta teden veselo naprej...
Danes:
Z: sadje
M: PZ kruh, marmelada BS, kava z mlekom
K: meso na žaru, solata
V: jogurt, sadje
PETRUSKA, za jajca ti je že BUCIKA povedala, zraven jajc ne smeš nič, niti približek kruhu. Meni to sploh ni problem, ker si jih naredim s sirom, pa ogromno solate pojem zraven, tako da je kruh kar pozabljen.
Sem pa vesela da si opazila rezultate...vidiš da se izplača vztrajati. |
_________________
 |
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 09:23 |
|
danes
mandarina
Z: jogurt z ovsenimi kosmiči
M: jabolko
K: puranji file na ľaru + zelenjavna priloga + na ľaru pečene bučke
M: jabolko
K: kuhana jabolka
lp |
|
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 11:30 |
|
Pri vseh so bile greške; pa nič hudega, kajne, saj nismo kot roboti!
danes:
Z: ovseni kosmiči z mlekom, bela kava
M: jogurt
K: segedin golaž
M: sadje
V: mešana solata z mocarelo
 |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 12:17 |
|
Eno vpraąanje imam.
Ali lahko jem za kosilo cvrte kalamare ( malo jih dam v jajček in PZ moko in v cvrtnjak,... al samo jajček, al samo moka?
lp |
|
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 13:23 |
|
Samo v jajček, moka STROGO ne. Pa za 1. stopnjo ocvrto tudi bi bilo boljše, da ne. Kaj pa če bi si jih na žaru naredila, so tudi dobre.
Pa malo česenčka gor, njami njami.
Ali pa na žaru polnjene....
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 15:10 |
|
na žaru jih ziher ne bom delala, ker sem zadnji dve leti delala v neki piceriji ki je imela tud hrano na žaru, in se mi je dobesedno zagnuslo in niti ne pomislim na žar,.....:)
Ok samo da jih lahko dam v jajček,...:) |
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
15 Nov 2010 20:42 |
|
Joooj, js že 2 leti nisem pojedla niti ene ocvrte stvari in ko pomislim na to se mi rahlo "gabi". Če pomisliš - vse je prepojeno z maščobo ... Tega si pa ravno ne želimo ... |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
16 Nov 2010 08:23 |
|
No, jaz če si delam kaj, delam na olivnem olju, oz. samo na vodi.
Kar pa se tiče kalamarov, težko jih je narediti, da ne pijejo olja, ampak Petruska, če si jih želiš, si jih le privošči, edino jaz bi jih na koncu še malo popivnala.
Danes:
sadje
Z: sadje
M: kosmiči, posneto mleko, kava z mlekom
K: jota brez mesa
V: jogurt, sadje
Mi prov paše danes tale jotica, ker sem se malo mesa že naveličala. |
_________________
|
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
16 Nov 2010 08:24 |
|
| dejca je napisal/a: |
| Joooj, js že 2 leti nisem pojedla niti ene ocvrte stvari in ko pomislim na to se mi rahlo "gabi". Če pomisliš - vse je prepojeno z maščobo ... Tega si pa ravno ne želimo ... |
Dejca, daj napiši malo jedilnik, da malo pokopiram kak jedilnik :) |
_________________
|
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
16 Nov 2010 09:15 |
|
Dobro jutro
danes:
Z: jogurt
M: jabolko
K: segedin golaž
M: naši
V: sadna solata
lp |
|
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
16 Nov 2010 15:44 |
|
Dan, dan!
Z: malo sira
M1: PZ žemljica
M2: jogurt ego mali
K: losos pečen na žaru, zelenjavna priloga,popečeni ša,pinjoni, solata
M: 2 mandarini
V: kefir
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
17 Nov 2010 13:02 |
|
dober dan
jabolko
Z: 2 jabolka
M: kava z mlekom z natrenom
K: kuhane klobase z bučkami pečenimi na ľaru
M: jabolko
V: pečena jabolka
imam malo vpraąanj,...
včeraj sem v merkatorju na dietičnem oddelku naąla evrokrem, ki je sladkan z naravnim sladkorjem, in marmelado, ki je sladkana z sadnim sladkorjem. No na eni je pisalo sadni sladkor na eni pa fruktoza. ena je 4,50 eur, ena pa 2,20 eur. drugače so v obeh iste sestavine razen okusa in pa proizvajalca.
katero naj vzamem, uno s fruktozo al sadni sladkor. meni se zdi da je to eno in isto ampak raj vpraąam preden kaj za......
kaj pa evrokrem,..ali ga lahko, tega ki sem ga omenila....
lp |
|
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
17 Nov 2010 13:25 |
|
Poglej na temle forumu, pod rubriko "kje kupiti", je tema" sladko"
in tam imaš vse od marmelad in evrokrema.
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
bucika
Čveka
Pridružen/-a: 09.10. 2009, 17:58
Prispevkov: 73
|
| Objavljeno:
17 Nov 2010 13:30 |
|
še jedilnik za danes:
Z: popečena hrenovka z jajčkom, pa mal sirčka še noter (kot ena omleta)
M: jabolko, arašidi
K:ovseno-zelenjavni polpeti, zelenajava, solata
M: jogurt
V: mešana solata
L.P. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wk2K16x/]
[/url] |
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
17 Nov 2010 16:31 |
|
na forumu sem našla tole ( tam pod FFM - fast food monti )
mal idej, če pa spada v prvo stopnjo pa nisem ziher... 
Najprej polivke za solato:
1. klasika: olivno olje, kis, sol, česen
2. klasika z dodatkom mediteranskih začimb
3. bučno olje, kis, sol, nasekljane bučnice
3. lahki jogurt, majčkeno olivnega olja, majčkeno kisa, sol, česen
4. olivno olje, balzamični kis, sveža bazilika, sol
5. majoneza iz jajc, gorčice in olja, malo razredčenega kisa
Seveda so iz tega še razne izpeljanke z začimbami po okusu.
Solate:
1. zelena solata, radič, rezano zelje, preliv po okusu
2. kuhana cvetača in brokoli, jajca, preliv
3. grah, kisle kumare, gobice, jajca, bučke (kuhane), popečeni jajčevci,
vsa zelenjava na kocke in pomešano z majonezo
4. zgornja solata, z dodatkom lahke hrenovke
5. kuhana govedina, čebula, hren, preliv po želji
6. paradižnik, paprika, kumare, feta sir, olive, preliv št. 4
7. na rezine narezane bučke, nakockan paradižnik, parmezan, preliv št. 4
8. morski sadeži, preliv št. 5
9. narezano sladko zelje, zabeljeno s prepraženo mesnato slanino in
prevretim kisom
10. okisana (lahko je balzamični kis, a brez olja) dolenjska mineštra (mešanica stročnic in ješprenja)
11. okisana ajdova kaša z dodatkom kuhane zelenjave, ali pokuhanih gobic (lahko so iz konzerve) |
|
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
17 Nov 2010 16:32 |
|
No, jz bi stregla tudi Montije zajtrke:
v bistvu bi blo najbolą, če bi v času zajtrka (ne vem, tja do ene 11h za ta pozne) bil ruski ąank oz. samopostreľna varianta, pa bi mel na mizi vse, lahk pa tud po naročilu...
- porridge (oz. Montidge)
- suhi kosmiči pa mleko al jogurt ob strani
- kruh pz (ni blema spečt tud iz raznih vrst kruha, pa s semeni: Bučko - z bučnicami, Sonček - s sončničnimi semeni, Sezi - s sezamom,...
- razne namaze, ki seveda paąejo na kruh: marmelade bs, lahke skutine namaze, na rezine narezana zelenjava
ter vsekakor ali na drugi mizi ali pa tudi v meniju ločeni beljakovinski zajtrki
- jajčka (sama al s kako salamco al sirčkom)
- hmmm...tu glih nisem dobra, ker ne maram beljakovinskih zajtrkov
in vse to je po moje čist fast food.
Vsekakor pa ne gre zanemariti prodaje raznih prigrizkov:
- pečena čičerika
- koąčki čokolade (sej vete kake)
- razni oreąki
- razno suho sadje (ki je seveda po Montiju)
... prodaja glede na teľo, v ąkrniclček.
ter osveľilno okrepčilni napitki:
- mah, miksano sadje dobimo zdaj ľe marsikje...
- jogurt z sadjem - borovnice, jagode, maline
- kakave s 100% kakavom
- ľitne kave
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 118, 119, 120 ... 134, 135, 136 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
