| Avtor |
Sporočilo |
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
 Objavljeno:
25 Maj 2010 09:34 |
 
|
Sammyika, Monti pravi, da se enkrat ali dvakrat na mesec (ne vem točno) smeš pregrešit ;).
Z: PZ kruh s slivovo diabetično marmelado, bela kava
K: zelena solata s paradižnikom, piščančjim mesom in jogurtovim prelivom
M: tekanje naokoli po Pohorju :)
V: jogurt (0,1 % MM od Vipavskih mlekarn in je fuuuul dober) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url]
Nazadnje urejal/a dejca 26 Maj 2010 09:01; skupaj popravljeno 2 krat |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
25 Maj 2010 09:56 |
|
Danes
Z: Ovseni kosmiči+posneto mleko (bljek, fuj, mislim da ne bom več tega)
M1: sadje
M2: košček manj mastnega sira
K: rjavi riž+grah+paprika, zelena solatka
V: polnozrnati piškot, jogurt
Dejči, jah, pri meni je problem, da se malo večkrat pregrešim, kot Monti dovoli 
Eno vprašanje...
se za zajtrk lahko prakticira manj masten sir+posneto mleko? Mislim, če je dovoljena ta skupna kombinacija? |
_________________
 |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
25 Maj 2010 11:19 |
|
To misliš s kruhom ali brez?
Brez kruha vsekakor, s kruhom pa, če bi mel sir res malo maščob. Mislim, da je Ela jedla sir s 13 % MM in PZ kruh ... Samo tega js ne prakticiram oz. sem ene dvakrat za kosilo, ko se mi je hudo hudo mudilo. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
26 Maj 2010 17:21 |
|
Z: PZ kruh z marmelado, bela kava
M: 2 koščka sira
K: rukola z gamberi, jajčki
V: par hrenovk, malo sira
suhe fige
Danes nisem pretirano pridna, malo utrujena in zaskrbljena ... |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
28 Maj 2010 07:58 |
|
Včeraj:
Z: PZ kruh, marmelada, bela kava
K: zelena solata s paradižnikom, papriko, pršutom in jogurtovim prelivom
V: par hrenovk, malo sira
Danes:
Z: PZ kruh, kapučino BS
K: najbrž spet kakšna solata
V: jogurt |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
29 Maj 2010 22:21 |
|
Z: PZ kruh, marmelada
K: zelenjava z mletim mesom + sir
V: PZ pirini piškoti in porridge |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
zmesnjava
Čveka
Pridružen/-a: 10.11. 2008, 21:59
Prispevkov: 377
Kraj: ljubljana
|
| Objavljeno:
30 Maj 2010 20:01 |
|
Z: PZ kruh, sadni jogurt
K: rižota z bučkami
V: solata s tuno
 |
_________________
 |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
31 Maj 2010 11:09 |
|
Ja, Dejca, mislila sem brez kruha.
Da bi jaz jedla kruh in sir, pa ob tem še hujšala, se za kaj takega lahko samo pod nosom obrišem.
Danes:
Z: sadje+PZ toast
M: sadje
K: pečene hrenovke+zelenjava
V: jogurt
ZMESNJAVA, dobrodošla. |
_________________
|
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
01 Jun 2010 08:30 |
|
Danes:
*jabolko*
Z: PZ kosmiči+posneto mleko
M: sadje
K: PZ testenine+zelenjavna omaka+solata
V: pistacija, sadni jogurt
Vprašanje, so PZ testenine in pistacija sploh dovoljeno na 1. stopnji? |
_________________
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
01 Jun 2010 18:08 |
|
| sammyika je napisal/a: |
Vprašanje, so PZ testenine in pistacija sploh dovoljeno na 1. stopnji? |
Da najprej odgovorim: DA :). PZ testenince ali pa pirota z zelenjavo so odlične, pistacije se pa dajo kupit nepražene in neslane, praženih naj ne bi jedli, ampak js se včasih vseeno pregrešim - obožujem pistacije. Tiste neslane so tko ... Nimaš nekega občutka, da ješ pistacije. Je pa še vseeno bolje kot praženi in osoljeni arašidi, ki so res mastni. Pistacija je vseeno v luščini.
Z: PZ kruh, slivova marmelada
K: rukola z gamberi in trdo kuhanim jajčkom z jogurtovim prelivom
V: kaj vem ... ful hrane doma in nič kaj ne paše ... |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
02 Jun 2010 08:33 |
|
No, fino, ker testenine se hitro skuhajo, pa še fajn se nasitim po njih.
Pistacijo pa imam tudi jaz rada in mislim če je 2x na mesec malo popapcam, da hujše krize ni.
Danes:
Z: PZ kosmiči+posneto mleko
M: sadje
M1: sadnji jogurt
K: zelena solata+sir+jajčka+posebna salama+kumare
V: jogurt |
_________________
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
02 Jun 2010 09:37 |
|
| sammyika je napisal/a: |
M1: sadnji jogurt
|
Sadni jogurt kot navadni jogurt, v katerega daš sadje? |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
zmesnjava
Čveka
Pridružen/-a: 10.11. 2008, 21:59
Prispevkov: 377
Kraj: ljubljana
|
| Objavljeno:
02 Jun 2010 19:27 |
|
Z: PZ palačinke s gozdnimi sadeži
K: PZ kuskus z bučkami in papriko
V: kuhano jajčko, malo sira in paradižnika :)
|
_________________
|
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
03 Jun 2010 07:35 |
|
Dejca, ja ponavadi delam tako, ampak včeraj sem vzela kar sadni jogurt.
Kiks.
Danes:
Z: PZ kosmiči+posneto mleko+
M: sadje
M1: košček 70% čokolade
K: pečen piščančji file+zelenjava+zelena solata+
V: najbrž malo pistacije+navadni jogurt+
Včeraj sem pojedla res ogromno skledo solate, pa nisem mogla verjeti, da se bom tako napokala.
No, solato si pripravim z res malo olja, ker drugače je sploh ne morem jesti.
Sem pa prava kofetkarica, brez tega ne morem. Sicer jo pijem izključno z posnetim mleko in ščepcem fruktoze. Temu se žal ne morem upreti.
So pa ostali včeraj jedli za kosilo ribo+krompirjevo solato in mi je blo tako hudo, da sem rajši gledala stran. Namreč, obožujem krompir-na vse možne načine.
Ko sem malo brala jedilnike za nazaj sem ugotovila, da ga od vas skoraj nobena ne prakticira. Pa me zanima, zakaj je sploh krompir tako prepovedan?
Jaz če si ga pripravim, si ga pripravim tistega, ki ga ni potrebno peči z maščobo. Samo krompir v pečico za 20 minut in to je to. |
_________________
|
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
04 Jun 2010 07:10 |
|
Danes
Z: PZ kosmiči+posneto mleko
M: sadje
M1: navadni jogurt
K: jajčna omleta s sirom+zelena solata
V: pršut, kisle kumarice |
_________________
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
06 Jun 2010 08:56 |
|
Sej potem na drugi stopni mislim, da lahko ješ krompir tu in tam, v kombinaciji z jedmi z nizkim GI. To je vsej g. Montignac reku v enem svojih intervjujev.
Pr men to ni problem - js nisem nek ljubitelj krompirja oz. odvadila sem se ga čisto.
Drugače pa tut js pijem kavo (ogromno kave) s posnetim mlekom s sladilom ali brez. Sem se navadila tudi grenke.
Z: PZ kruh z diabetičnim evrokremom, bela kava
K: mesek, zelenjava, solatka
V: bučke s sirom |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url]
Nazadnje urejal/a dejca 07 Jun 2010 11:48; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
|
Tatjana
Začetnica
Pridružen/-a: 22.07. 2009, 14:39
Prispevkov: 17
|
| Objavljeno:
06 Jun 2010 11:14 |
|
Z: kosmiči z mlekom
K: zelena solata s paradižnikom, papriko, tuno in malo sirčka
M: kefir
V: navadni jogurt s semeni |
_________________
Začetek: 15.3.2010
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzl1J8N/]
[/url] |
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
08 Jun 2010 08:41 |
|
Včeraj:
Z: sadje
M: sir, navadni jogurt
M1: košček temne čokolade
K: pleskavica, ajvar, solata iz paradižnika in paprike
V: pistacije
Danes:
Z: sadje
M: sir, kisle kumarice
M1: navadni jogurt
K: PZ špageti, paradižnikova omaka, solata
V: jogurt |
_________________
|
|
|
|
|
sammyika
Čveka
Pridružen/-a: 02.03. 2010, 11:24
Prispevkov: 59
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
10 Jun 2010 07:54 |
|
Včeraj:
Z: sadje
M: sir, kisle kumarice
M1: sadje, oreščki
K: pečen oslič, zelena solata
V: sadje
 Kam pa ste vse izginile? |
_________________
|
|
|
|
|
bib_bib
Montinjačka
Pridružen/-a: 03.06. 2009, 16:17
Prispevkov: 29
|
| Objavljeno:
24 Jun 2010 11:26 |
|
pon:
Z: sojin kruh
K: PZ testenine z praženimi jabolki
V: jajce, kumare
tor:
Z: sojin kruh
K: kuhano meso, solata
V: solata
sre:
Z: sojin kruh
K: PZ testenine z zelenjavno omako
V: solata, tuna |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwopaCL/]
[/url] |
|
|
|
|
|
|
