Avtor |
Sporočilo |
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
23 Okt 2009 14:28 |
|
dulči, itak da boš zmogla.
samo res si kupi tekaške copate in primerno majico in jakno, da ti ne bo prevroče ali premraz. pa za začetek ne teči prepogosto, ker te bo zabilo. če boš tekla dvakrat tedensko, bo čist ok.
GO DULČI |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
oktober
Čveka
Pridružen/-a: 01.04. 2009, 23:18
Prispevkov: 171
Kraj: KK
|
Objavljeno:
23 Okt 2009 17:08 |
|
Men pa tole vreme in krajši dnevi pobirajo voljo do laufanja........ |
_________________ ROZA |
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
23 Okt 2009 18:08 |
|
tud jaz nisem že tekla skoraj 14 dni prejšnjji teden sem bila itak vsa prehlajena, ta teden je pa dež. no, vsaj na aerobiko sem šla ta teden |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
25 Okt 2009 19:09 |
|
evo, danes sem po dolgem času spet šla tečt. pa ne na ljubljanski maraton
sem bila prav presenečena, ko mi je uspelo brez prekinitve tečt 14 minut (1,83km). vse skupaj pa 3 km. po polžje, pa vztrajno |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
26 Okt 2009 10:58 |
|
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
26 Okt 2009 11:31 |
|
Dulcinea je napisal/a: |
Nataša bravo. Saj se kar naredi kilometrčkov a ne? Jaz sem naredila skoraj 4 km zadnjič. No tekla sem res samo po eno minutko 12x, ampak moj se je kar čudil, ko je gledal traso, pa ko sem mu še povedala, da sem šla ene parkrat nazaj, naprej, da mi ni zmanjkalo poti. |
kajne, pa sploh si ne moreš predstavljat, da dejanko narediš toliko km. |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
30 Okt 2009 13:28 |
|
a kdo še kej miga al kva
jaz se zdaj dvakrat tedensko mučim na aerobiki |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
31 Okt 2009 13:04 |
|
Nataąa pridna . Sem opazila tudi pri nas v vasi v telovadnici da je ob ponedeljkih in petkih neka aerobika, ampak ob pondelkih pozabim, ob petkih pa itak ne morem zaradi pevskih vaj.
Jaz sem ąla v četrtek popoldne spet malo. Sicer sem samo 8xminuto tekla z dvominutnimi pavzami, ampak je spet začela pihat burja. Če bo vsakič začela pihat, ko bom ąla tečt, smo ga naj****i. Mi je pa fajn. Edin teren bi ąe zmeaj rabila čist raven. Se pa malo spuąča, in je za nazaj teľje. Sploh ker je za nazaj it proti gor. |
_________________ Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/ |
|
|
|
oktober
Čveka
Pridružen/-a: 01.04. 2009, 23:18
Prispevkov: 171
Kraj: KK
|
Objavljeno:
31 Okt 2009 21:07 |
|
Jaz sembla pa dons pridna.Po 14 dmeh opet tekla kake 3km,zdaj pa še trebušnjaki... |
_________________ ROZA |
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
02 Nov 2009 09:17 |
|
v soboto sem šla tečt po međimurski ravnici na 5°C. moram rečt, da je bilo svetovno. pretekla 3,76 km v 29 minutah. hodila le cca. 2 minuti t.j. cca. 150 m. wooo-hooo |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
02 Nov 2009 10:15 |
|
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
02 Nov 2009 12:18 |
|
tako je dulči. drugo leto gremo na uradne teke |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
02 Nov 2009 14:24 |
|
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
02 Nov 2009 14:36 |
|
lahko rečem, da kile stojijo, čeprav se v veliki večini ne prehranjujem po montiju. današnja polna luna pa me je še tolk zmetala, da sem čez vikend jedla samo čokolado. |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
tina1983
Čveka
Pridružen/-a: 17.09. 2009, 16:25
Prispevkov: 63
|
Objavljeno:
13 Nov 2009 17:31 |
|
Da se še jaz malo oglasim, čeprav je tema že malo stara. Tudi jaz sem se spravila migat, ker sem ugotovila, da teža stoji, saj samo jem in nič ne migam. Res je, da nimam avta in povsod hodim peš ali s kolesom. Toda to ni to, ker se pri tem ne prešvicam. In tako sem si danes kupila orbitrek in že delala 15 minut. Saj ni veliko, a mislim, da bo za začetek, ker je moja kondicija na nuli oziroma je sploh ni. Upam, da bo to kaj pospešilo moje hujšanje ali pa vsaj utrdilo moj špehec.
Vsem (nam) želim veliko volje...
LP |
_________________ CARPE DIEM! |
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
Objavljeno:
17 Nov 2009 10:40 |
|
Js pa jutri začnem hodit na step TNZ in pilates. Upam, da bo v redu in da se bom popolnoma okrepila ;). |
_________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
Objavljeno:
18 Nov 2009 22:52 |
|
No, danes sem bla na Step mix, ker step TNZ je že poln. In sem se tko razmigala, da se mi zdi, da bo jutri moja hoja precej otežena. To pa je mučenje ... Prej sem komi zdržala, ampak se zdej res dobr počutim. Je pasalo :). Upam, da mi bo uspel funkcionirat naslednji teden ... V ponedeljek pilates, v torek plavanje, v sredo pa tole. Bo že. Če se pa zdej tehtnica ne bo premaknila, pol je pa res kej narobe z mano ;). |
_________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
Dulcinea
Šefica
Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad
|
Objavljeno:
19 Nov 2009 10:20 |
|
Dejca, bravo za tvojo vztrajnost. In voljo. Ko bi jaz tako.
Jaz se spravljam laufat. Saj grem vsake tolko malo, samo sm mislila, da bom bolj redno tole počela. Samo kaj ko je al dež, al burja. Pa po dežju bi še šlo, po burji pa ni šans. Tečeš na mestu.
Laufat se pa te dni bojim it, ker se bojim prehladit. Moram bit vsaj do torka zdrava. |
_________________ Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/ |
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
Objavljeno:
24 Nov 2009 20:51 |
|
dulči, jaz si dam šal okrog vratu :) |
_________________ pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
Objavljeno:
25 Nov 2009 01:57 |
|
Ta teden sta pilates in plavanje že mimo, jutri pa še aerobika. Prejšnji teden sem mela izreden muskl fibr, ampak tko vsej veš, da si se dejansko razmigal in da bo slej kot prej prišlo do napredka.
Jah, kaj vem, sej vztrajna sem, samo zadnje čase jem preveč čokolade ... No, ena dva tedna sm jo je jedla mal preveč, tko da teža je še vedno enaka. Upam, da se bo počasi spet zgodil premik, ker zdej sem pa res spet ratala pridna in sem še čokoladico črtala več ali manj. Počasi bo :). |
_________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|