Montignac Seznam forumov
 Pogosta vprašanja  •  Išči  •  Seznam članov  •  Skupine uporabnikov   •  Registriraj se  •  Tvoj profil  •  Zasebna sporočila  •  Prijava



Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Objavi novo temo   Odgovori na to temo  Montignac Seznam forumov » Kaj pa miganje?
Avtor Sporočilo
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 23 Okt 2009 14:28 Odgovori s citatom Back to top

dulči, itak da boš zmogla.
samo res si kupi tekaške copate in primerno majico in jakno, da ti ne bo prevroče ali premraz. pa za začetek ne teči prepogosto, ker te bo zabilo. če boš tekla dvakrat tedensko, bo čist ok.

GO DULČI Vesel Vesel Vesel bravo bravo

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
oktober
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 01.04. 2009, 23:18
Prispevkov: 171
Kraj: KK

PrispevekObjavljeno: 23 Okt 2009 17:08 Odgovori s citatom Back to top

Men pa tole vreme in krajši dnevi pobirajo voljo do laufanja........

_________________
ROZA
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 23 Okt 2009 18:08 Odgovori s citatom Back to top

tud jaz nisem že tekla skoraj 14 dni Rolling Eyes prejšnjji teden sem bila itak vsa prehlajena, ta teden je pa dež. no, vsaj na aerobiko sem šla ta teden Rolling Eyes

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 25 Okt 2009 19:09 Odgovori s citatom Back to top

evo, danes sem po dolgem času spet šla tečt. pa ne na ljubljanski maraton :hihi
sem bila prav presenečena, ko mi je uspelo brez prekinitve tečt 14 minut Navijačica (1,83km). vse skupaj pa 3 km. po polžje, pa vztrajno OK

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 26 Okt 2009 10:58 Odgovori s citatom Back to top

Nataša bravo. Saj se kar naredi kilometrčkov a ne? Jaz sem naredila skoraj 4 km zadnjič. No tekla sem res samo po eno minutko 12x, ampak moj se je kar čudil, ko je gledal traso, pa ko sem mu še povedala, da sem šla ene parkrat nazaj, naprej, da mi ni zmanjkalo poti.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 26 Okt 2009 11:31 Odgovori s citatom Back to top

Dulcinea je napisal/a:
Nataša bravo. Saj se kar naredi kilometrčkov a ne? Jaz sem naredila skoraj 4 km zadnjič. No tekla sem res samo po eno minutko 12x, ampak moj se je kar čudil, ko je gledal traso, pa ko sem mu še povedala, da sem šla ene parkrat nazaj, naprej, da mi ni zmanjkalo poti.


kajne, pa sploh si ne moreš predstavljat, da dejanko narediš toliko km. Vesel

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 30 Okt 2009 13:28 Odgovori s citatom Back to top

a kdo še kej miga al kva jezik

jaz se zdaj dvakrat tedensko mučim na aerobiki Rolling Eyes

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 31 Okt 2009 13:04 Odgovori s citatom Back to top

Nataąa pridna :W . Sem opazila tudi pri nas v vasi v telovadnici da je ob ponedeljkih in petkih neka aerobika, ampak ob pondelkih pozabim, ob petkih pa itak ne morem zaradi pevskih vaj.

Jaz sem ąla v četrtek popoldne spet malo. Sicer sem samo 8xminuto tekla z dvominutnimi pavzami, ampak je spet začela pihat burja. Če bo vsakič začela pihat, ko bom ąla tečt, smo ga naj****i. Mi je pa fajn. Edin teren bi ąe zmeaj rabila čist raven. Se pa malo spuąča, in je za nazaj teľje. Sploh ker je za nazaj it proti gor.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
oktober
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 01.04. 2009, 23:18
Prispevkov: 171
Kraj: KK

PrispevekObjavljeno: 31 Okt 2009 21:07 Odgovori s citatom Back to top

Jaz sembla pa dons pridna.Po 14 dmeh opet tekla kake 3km,zdaj pa še trebušnjaki...

_________________
ROZA
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2009 09:17 Odgovori s citatom Back to top

v soboto sem šla tečt po međimurski ravnici na 5°C. moram rečt, da je bilo svetovno. pretekla 3,76 km v 29 minutah. hodila le cca. 2 minuti t.j. cca. 150 m. Vesel wooo-hooo Vesel

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2009 10:15 Odgovori s citatom Back to top

natasa77 je napisal/a:
v soboto sem šla tečt po međimurski ravnici na 5°C. moram rečt, da je bilo svetovno. pretekla 3,76 km v 29 minutah. hodila le cca. 2 minuti t.j. cca. 150 m. Vesel wooo-hooo Vesel
Drugo leto gremo pa na uradne teke a ne?

Bravo Vesel

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2009 12:18 Odgovori s citatom Back to top

tako je dulči. drugo leto gremo na uradne teke Vesel

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2009 14:24 Odgovori s citatom Back to top

A tebe kile še kaj padajo?

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 02 Nov 2009 14:36 Odgovori s citatom Back to top

lahko rečem, da kile stojijo, čeprav se v veliki večini ne prehranjujem po montiju. današnja polna luna pa me je še tolk zmetala, da sem čez vikend jedla samo čokolado. Embarassed

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
tina1983
Čveka
Čveka


Pridružen/-a: 17.09. 2009, 16:25
Prispevkov: 63

PrispevekObjavljeno: 13 Nov 2009 17:31 Odgovori s citatom Back to top

Da se še jaz malo oglasim, čeprav je tema že malo stara. Tudi jaz sem se spravila migat, ker sem ugotovila, da teža stoji, saj samo jem in nič ne migam. Res je, da nimam avta in povsod hodim peš ali s kolesom. Toda to ni to, ker se pri tem ne prešvicam. In tako sem si danes kupila orbitrek in že delala 15 minut. Saj ni veliko, a mislim, da bo za začetek, ker je moja kondicija na nuli oziroma je sploh ni. Upam, da bo to kaj pospešilo moje hujšanje ali pa vsaj utrdilo moj špehec.

Vsem (nam) želim veliko volje...


LP ČAW

_________________
CARPE DIEM!
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
dejca
Stručko
Stručko


Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja

PrispevekObjavljeno: 17 Nov 2009 10:40 Odgovori s citatom Back to top

Js pa jutri začnem hodit na step TNZ in pilates. Upam, da bo v redu in da se bom popolnoma okrepila ;).

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
dejca
Stručko
Stručko


Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja

PrispevekObjavljeno: 18 Nov 2009 22:52 Odgovori s citatom Back to top

No, danes sem bla na Step mix, ker step TNZ je že poln. In sem se tko razmigala, da se mi zdi, da bo jutri moja hoja precej otežena. To pa je mučenje ... Prej sem komi zdržala, ampak se zdej res dobr počutim. Je pasalo :). Upam, da mi bo uspel funkcionirat naslednji teden ... V ponedeljek pilates, v torek plavanje, v sredo pa tole. Bo že. Če se pa zdej tehtnica ne bo premaknila, pol je pa res kej narobe z mano ;).

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Dulcinea
Šefica


Pridružen/-a: 30.10. 2007, 14:10
Prispevkov: 2072
Kraj: Burjegrad

PrispevekObjavljeno: 19 Nov 2009 10:20 Odgovori s citatom Back to top

Dejca, bravo za tvojo vztrajnost. In voljo. Ko bi jaz tako.

Jaz se spravljam laufat. Saj grem vsake tolko malo, samo sm mislila, da bom bolj redno tole počela. Samo kaj ko je al dež, al burja. Pa po dežju bi še šlo, po burji pa ni šans. Tečeš na mestu.

Laufat se pa te dni bojim it, ker se bojim prehladit. Moram bit vsaj do torka zdrava.

_________________
Naročilo eteričnih olj http://mydoterra.com/darjahenigman
facebook https://www.facebook.com/groups/799304946775539/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
natasa77
nevztrajna


Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj

PrispevekObjavljeno: 24 Nov 2009 20:51 Odgovori s citatom Back to top

dulči, jaz si dam šal okrog vratu :)

_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...



šmrc :(
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
dejca
Stručko
Stručko


Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja

PrispevekObjavljeno: 25 Nov 2009 01:57 Odgovori s citatom Back to top

Ta teden sta pilates in plavanje že mimo, jutri pa še aerobika. Prejšnji teden sem mela izreden muskl fibr, ampak tko vsej veš, da si se dejansko razmigal in da bo slej kot prej prišlo do napredka.
Jah, kaj vem, sej vztrajna sem, samo zadnje čase jem preveč čokolade ... No, ena dva tedna sm jo je jedla mal preveč, tko da teža je še vedno enaka. Upam, da se bo počasi spet zgodil premik, ker zdej sem pa res spet ratala pridna in sem še čokoladico črtala več ali manj. Počasi bo :).

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group