Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 23 Sep 2009 17:40

Mam tekaške teniske ja. Če jih še nimaš, ti jih zelo priporočam, ker je res dolgoročno veliko bolje za noge. Drugače so me prej tut kolena bolela pa kolki pa me tut ne več. Je kr dobra investicija, čeprav se jih že dokaj poceni dobi.

Objavljeno: 24 Sep 2009 17:59

Da se še jaz malo javim... Ena beseda pove vse: LENOBA! v zid

Tko lepi dnevi, meni pa ni do ničesar... jezendokonca

Objavljeno: 25 Sep 2009 18:17

Hej.

Gremo danes kej tečt? Jaaaa :).

Objavljeno: 25 Sep 2009 19:14

Sem že nazaj. Nekaj sem že zjutraj tekla pa je zdej običajna večerna tura šla malo težje, ampak je šla. Sploh je luštno k laufaš v en daljši hrib, k se potem malo zravna in sledi malo strmejši zaključek pa te trije ljudje gledajo pa ti govorijo bravo pa kolk volje je potrebno in bla bla. To je to kar mi ni ravno všeč - srečevat ljudi medtem ko tečem. Itak mam musko v ušesih, ljudje bi pa kr neki govoril ... Tko je to, če na vasi živiš, k se vsi poznajo/mo med sabo ... Pa vsi mahajo in podobno. Prav zabavno ;).

Objavljeno: 25 Sep 2009 20:53

Tud jaz sem svoje nardila.lp

Objavljeno: 27 Sep 2009 14:01

ja dejca sej vem da je dobro imeti posebne copate za tek....povsod kjer sem brala o tej temi, vsi priporocajo to....samo meni ta vikend enostavno ni zneslo iti po nakupih, naslednji teden pa bo vsaj na zacetku tudi verjetno bolj klaverno vse skupaj, ker mislim da bom kr lepo po cele dneve v sluzbi....ce ne prej se odpravim v lov naslednji vikend.....sem pa danes zjutraj sla poskusit malo tecit.....sem upostevala nasvetete tistega tipa, ki mi je dala natasa77 link...minuta teka in minuta hoje....pa vam povem, da sem mislila da bo hujse....je se kr nekako slo...je pa res, da bom lepo postopoma nadaljevala.....

ufff dejca bravo da teces v hrib.... bravo

mene mislim, da do tja caka se dolga pot....ampak kot pravijo pocasi se dalec pride Vesel

Objavljeno: 27 Sep 2009 14:24

kajne sabika, ne moreš verjet, da dejansko pretečeš toliko samo z izmenjavanjem hoja/tek bravo

Objavljeno: 27 Sep 2009 19:14

pa cisto res nisem mogla verjeti...ti povem, da sem bila sama na sebe ponosna...upam, da bo jutri pred sluzbo vsaj toliko svetlo ze, da bom lahko sla ze zjutraj pred sluzbo malo na tek/hojo, ker potem popoldan in zvecer imam kr guzvo...pa zvecer je itak pilates Vesel

Danes zjutraj tekla in ful paše :).

včeraj sem šla na aerobiko Rolling Eyes

aaaauuuuččč Rolling Eyes

Zjutraj spet tekla.

se mi zdi, da lažje samo tečem, kot pa skačem na aerobiki Rolling Eyes

Danes sem pa plavala :).

res dejca? super...jaz se tudi ze tako dolgo spravljam, pa vedno pride kaj vmes....ce ne druga tista rdeca nadloga, ki ni ravno najboljsa za bazen v zid

jaz sem pa včeraj imela na aerobiki gor uro, ki mi je merila srčni utrip. zdaj pa moram še zanalizirat rezultate.
a se katera kaj spozna na to? Rolling Eyes

natasa77 je napisal/a:

jaz sem pa včeraj imela na aerobiki gor uro, ki mi je merila srčni utrip. zdaj pa moram še zanalizirat rezultate.
a se katera kaj spozna na to? Rolling Eyes

Če se pa ti ne, k si računalničar...

Dulcinea je napisal/a:

natasa77 je napisal/a:

jaz sem pa včeraj imela na aerobiki gor uro, ki mi je merila srčni utrip. zdaj pa moram še zanalizirat rezultate.
a se katera kaj spozna na to? Rolling Eyes

Če se pa ti ne, k si računalničar...

ne računalniško analizo. mene zanima, če je to, kar kaže graf ok. če delam v pravem območju, če je max srčni utrip ok nastavljen ipd.

Men se zdi, da mora bit srčni utrip na 70% nevemčesa. Vem pa da smo enkrat računal tud 220-leta utripov.

Mogoče ti kaj pomaga tole. Al pa kaj poišči na tekaškem forumu.

Včeraj sem dobila Forerunnerja in sem ga šla danes sprobat. Sem tekla 12x po eno minuto z dvominutnimi odmori. Fajn dene, čeprav sem crknjena. Škoda ker je pihala burja, pa ker me je zadnih par metrov ožulilo.

Zdaj mi pa vlijte malo volje, pa če bom odnehala, me morte v rit brcat, dokler ne bom spet šla.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli