Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 23 Jul 2009 11:59

Sploh se ne bom več tehtala. Vsakič ko se stehtam me podzavestno to tako potolče, da ne zdržim pri pravilnem in zdravem prehranjevanju, ampak raje posežem po pašteti in suhi salami v zid

in potem je še težje začet.

Tko da zdej vem (ponovno) koliko sem težka in ne bom se več tehtala dokler ne opazim vidnih rezultatov.

Zvečer pa grem tečt, ne glede na to, da pri hrani nisem bla pridna!!!

Začetnica Pridružen/-a: 16.07. 2009, 15:15 Prispevkov: 1

Čao, jaz sem nekoliko "friąna", sem pa začela pred enim mesecem in se s svojimi prehranjevalnimi specifikami (ne jem mesa, itd:) ) ąe vedno nekoliko lovim...
Sicer pa:
1.7.2009 sem začela hująati pri 90 kg
do danes sem jih izgubila 5kg
ľelim jih izgubiti vsega skupaj dobrih 20 (najbrľ 23 :) ), torej ąe 18.

Kako (in v kolikąnem času in ob kolikąnem gibanju?) pa napredujete ve punce?

Lep večer vsem,

T.

Objavljeno: 29 Jul 2009 21:52

Pozdravljena!

Hitrost hujšanja ni pretirano velika- saj veš- to ni klasična shujševalna dijeta,temveč drugačen način prehranjevanja.
Teža se zgublja na začetku precej hitro,prideš pa tudi v obdobja,ko kilogrami kar stojijo,čeprav ne grešiš pri hrani.Potem pa spet gre...
Pazi na zadosten vnos beljakovin!
Priporočam pa tudi veliko miganja,tek,kolesarjenje,hoja- karkoli.

Veliko uspeha na tvoji poti! ČAW

Čveka Pridružen/-a: 21.07. 2009, 12:01 Prispevkov: 77

Da se še jaz malo pohvalim. bravo

Po montiju jem že cca. 3 tedne (vmes sem 3 dni zavestno grešila) in sem shujšala cca. 2,5 - 3 kg (točno ne vem, ker sem se vagala cca. 1 mesec nazaj). Se pravi iz cca. 71,5 kg jih imam sedaj 68,5!! bravo

Čeprav se mi tokrat ni šlo toliko za to, da bi izgubila kg, ampak bolj za pravilno prehrano in izogibanje škrobu in sladkarijam.

Sem resnično ful vesela - še bolj pa zato ker se mi sladko nič več ne "lušta". Ravno včeraj smo imeli obisk in sem dala na mizo sokove, bandidose, piškote, čips..... No, tud dotaknila se nisem ničesar.
Vesel

Ponavadi sem vedno rekla kao ena pest čipsa ne bo pokvarila diete, sedaj pa na to gledam čisto drugače. Vesel

Maruša, bravo

Sam ti pa res ne izgledaš, kot da maš tolk kil...

joj punce, kako naj sama sebe prepricam, da se bom tehtala samo enkrat na teden....
zdaj namrec vsako jutro, pa vcasih se tudi vmes stojim na tehtnici in pricakujem, kaj pa vem, verjetno cudez..... v zid

ok, sej ne recem, je v stirih dneh slo 0.5 kg dol, samo vseeno, bi rada nekako si dopovedala, da bi se tehtala bolj poredko....sam kaj ko me tako firbec matra..... jezendokonca

Moraš si najt način, ki ti bo najbolj ustrezal.
Js se že skos tehtam vsako jutro, kadar sem doma in mam tehtnico. Pa me ne moti, ker tut če ni šlo dol al pa je šlo celo mal gor se nism neki pretirano obremenjevala, ker sem to nekako pričakovala. Dolgoročno gre dol, kar je bistvo ...

res? vsako jutro? super...pol nisem edina....sej ves danes sem hodila okoli tehtnice kot tak mali otrok....sam vseeno gor pa nisem stopila....ampak verjame da bom potem ko pridem domov Ne vem

bom pa upostevala tvoj nasvet, da najdem nacin ki mi ustreza....se bom tehtala se naprej vsako jutro dokler bom videla, da mi zaradi tega ne pada motivacija.... Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 21.07. 2009, 12:01 Prispevkov: 77

dulci, a res mi jih ni tok vidit? No, vsaj ena tolažba..

sabika, ne sekiraj se - jaz sem se tudi dolgo časa vagala vsak dan.. in sem se nekako navadila, da vaga stoji oz. včasih pokaže še več kot drugi dan. Meni je bilo glavno, da ne bo šlo navzgor.

Sedaj odkar sem na montiju pa se vagam cca. 1x na teden. Ampak ne zato, ker bi se kontrolirala, ampak prvič mi je cilj ne samo shujšat, ampak živet bolj zdravo. In me kg niti ne zanimajo preveč.

ja marusa hvala za nasvet...sej ti povem, da se cisto nic vec ne sekiram....sej me je ze dejca ful potolazila...tako da tehtam se se vedno vsak dan, samo sem itak vesela, ker imam zdaj kaksno deko vedno manj....tako da zdaj sem se odlocila da ko mi bo se bom tehtala, pa ce bo to vsak dan, pac bo.....sej se bom mogoce s casom navelicala :)

Objavljeno: 01 Jun 2010 09:46

Da oživim temo za tiste, ki ste na tem forumu še aktivne...

ZAČETEK (resni): 1.6.2010
ŽELJENA IZGUBA KG: 14kg

Napišem, ko bodo kake spremembe..najbrž čez 14 dni...

Objavljeno: 01 Jun 2010 18:10

Dejmo sammyika!! :) Js sem s tabo :).

Začetnica Pridružen/-a: 01.06. 2012, 13:32 Prispevkov: 1

Zivjo :)
Ne vem kolk je kej ljudi aktivnih, ampak vseeno ... Torej, zacela sem prejsnji teden v pondeljek in danes zjutrej sem bila na tehtnici in imam 2 kg manj. Sicer ura ni bila ista, ampak je bilo skoraj takoj po tem ko sem vstala in obakrat nisem nič jedla prej. Nočem se pritozevati, hvala bogu so sle kile dol, ampak me malo skrbi, ker 2 kg v niti dveh tednih se mi zdi veliko :/ A je to normalno, da gre na zacetku tako hitro dol?
Je pa res, da ceprav je samo en teden okrog, je sprememba zame kar se tice hrane kar velika. Sem studentka in v kuhinji sem se vedno zelo lesena (z Motijem se tudi ucim kuhat, tko da zaenkrat vse delam po receptih :D), prej sem vsak dan jedla na bone, na delu (delam prek studenta) pa sendvice in cokoladce vsak dan, da ne omenjam čipsa in podobnih neumnosti, kr sm zmerej kej grickala zraven učenja. Zdej pa pac tega nc ne jem, pa tudi spat grem, ko sem ze lacna. Sm mislila, da mi bo full tezje se odpovedat sladkarijam, kr sem bila do zdaj totalno zasvojena s cokolado, ampak mi sploh ni hudo (zaenkrat). Sem zadovoljna sama s sabo, ker prej sem pojedla vsa ta junk-food in pol sem mela zmerej slabo vest, zdej pa ko pojem zajtrk, kosilo al pa vecerjo, ne razmisljam vec, kako sem bom zaradi tega zredila in se pol slabo pocutim zaradi tega kr sem pojedla. Tudi kavo pijem samo zjutraj (s kofeinom, ne morem brez), prej sem spila zihr 3-4 na dan. Ce si jo zazelim popoldne, si raje skuham crni caj. Pa sploh nimam obcutka, da sem na "dieti" :D No, malo sem se razpisala. Moj prvi post Embarassed

Objavljeno: 01 Jun 2012 16:59

izzie! najprej lepo pozdravljena!
Ne jem strogo več po montiju, ampak vseeno na vsake tolk časa ąe pridem mau poąpegat gor! Tale 2kg minusa v 1 tednu je res ogromno! tako da bravo, naj ti pa povem, da dvomim, da bo ąlo tako hitro dol ąe naprej, če pa ja, pa pri zastavljeni teľi takoj začni drugo stopnjo! (ker jaz sem hująala ąe ko sem jedla po 2. stopnji). se pa ustavi pol na konstantni teľi in se je kar teľko zredit nazaj:). za jedi maą na tem forumu ogromno receptov, ki jih lahko po ľelji prilagodią. kavica sploh ni problem, probi ąe zeleni čaj poleg črnega(baje da je boląi kot črni).

srečno, pa če kaj rabią so vpraąanja dobrodoąla:)

Objavljeno: 04 Jul 2012 12:43

zdravo
pozdravljeni, sem nova na forumu, na novem načinu prehranjevanja pa od 1.3.2012, v prvih treh mesecih sem ąla dol za 12 kg, v 6. mesecu pa za 1 kg gor. To povezujem z meno in zastajanjem vode in se ąe naprej prehranjujem isto kot prej in vstrajam. Rada bi priąla na 60 kg, kar pa zame pomeni ąe trikrat toliko. Sem pa vstrajna.

Lep pozdrav
Heli

Heli, čestitke za tako dobre rezultate do zdaj :)!
Hudo je, ko se ustavi, samo volje ne smeš izgubit. Slej ko prej mora spet it dol. Sicer sem pa zdej brala nek članek, zakaj pride do tega, da se hujšanje ustavi in kako ukrepat. Tam piše, da naj bi si potem vzeli dan, ko jemo samo zdrave ogljikove hidrate, da se spet napolnimo z njimi, potem pa spet nadaljujemo normalno. Ne vem, js bom poizkusila s tem, ko se mi bo ustavilo :). Škodit ne more ... Je pa res da gre telo v peri- in pomenopavzalnem obdobju skozi mnogo fizioloških sprememb in ponavadi se viša telesna teža, tko da če boš vztrajala rezultati preprosto ne morejo izostat :).

Objavljeno: 21 Sep 2012 14:48

Hvala Dejca

Malo sem zbegana kje mi gdo odpiĹˇe, pa sem komaj danes 21.9.2012 naĹˇla ta odgovor. Moram ti povedati, da Ĺˇe vedno vstrajam in da imam danes Ĺľe kar 17 kg manj kot na zaÄŤetku. K sreÄŤi sem si v knjigi Ĺˇe kar dobro prebrala, da je moĹľno, da se ti kile ustavijo in kako je z menopavzo. Na forumu bom Ĺˇe dolgo, ker sem izraÄŤunala, da je meja do moje normalne teĹľe Ĺˇe kar daleÄŤ (Ĺˇe 30 kg).

Lep pozdrav

Heli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli