Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

brezveze se je jokat za nazaj... najbolše je kej narest zato, da boš spet v tok dobri formi... najbrž tud takrat nisi kr iz lepga tok hitro lahko preteku 13,5 km?
Vse se da, če se hoče Navijačica

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

sonček je!

gremo vsi ven, dns je škoda ostat doma... če pa ne morte dns zarad kšnih obveznosti, bo pa mnde ceu vikend lepo vreme... greh je ostat notr! gremo, gremo kolo

:) sonce ti pa res napolni baterije :)

Objavljeno: 06 Mar 2009 23:10

Js sm bla dans na dolgem dolgem sprehodu :). Ful je blo fajn pa tko sem polna energije.

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

js sm bla tud čist aktivna.. najprej sm šla tečt (sem tekla tja in nazaj prvič v enem kosu Vesel

), pol sm šla na sprehod s kolegico in njenim psom in sm nabrala velik šopek zvončkov, pol pa še sprehod z dragim :) zdej sm spucala kuhno tok da se sveti že na 100m :) pomoje mi ta zeleni čaj daje energijo, k nism kave že tok časa :) hehe

Odlično dejca da si šla na sprehod :) le tko naprej!

Objavljeno: 06 Jun 2009 13:01

Ja tale stran pa kr neki sameva, se mi zdi. Pa ne bi smela! :nene

No js se pa tako bedno počutim, ker že dva dni nisem bila na biciklu, danes pa tudi ne bom, vsaj zunaj ne, preveč piha...
Se bom spravila zvečer na sobnega, je dober za učenje namreč... :klanjam

No, a kej migate?
Se mi zdi, da vedno jaz odpiram to temo...

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Kar se tiče vadbe, bi mogla bit namenjena temu, da odklopimo. Nekaj podobnega piše tudi tukaj: http://www.aktivna.si/psihologija/kaj_razmisljate_med_vadbo-23897.aspx Jaz sem aktivna skoraj vsak dan (včasih pa tudi počivam). Jutri grem npr. na tek ob Cerkniškem jezeru (9,3km). Drugače pa mi je zelo pri srcu Tae Bo. Se pa trudim, da sem aktivna na več področjih (pohodništvo, tek, tae bo, rolanje).

Objavljeno: 06 Jun 2009 22:17

Jaz sem pa dons kolesarla kakšnih 45 min.Prav pogrešam pa tek,ki sem ga dobro začela trenirat,pol so me pa začele bolet medenične kosti-al pa mišice.Zato sem si raje naredila pavzo en teden.
Na kolesu sploh nimam težav,no pa saj pri teku tudi ne-samo kasneje me vse boli v predelu bokov.
A nisem boga Confused

Mam pa prav željo,da bi enkrat zmogla v enem kosu kakšnih 10 km.Bom vidla kako dolgo bo volja. ČAW

Objavljeno: 07 Jun 2009 17:46

Psyche je napisal/a:

Kar se tiče vadbe, bi mogla bit namenjena temu, da odklopimo. Nekaj podobnega piše tudi tukaj: http://www.aktivna.si/psihologija/kaj_razmisljate_med_vadbo-23897.aspx Jaz sem aktivna skoraj vsak dan (včasih pa tudi počivam). Jutri grem npr. na tek ob Cerkniškem jezeru (9,3km). Drugače pa mi je zelo pri srcu Tae Bo. Se pa trudim, da sem aktivna na več področjih (pohodništvo, tek, tae bo, rolanje).

Čavči,kako je bilo danes na teku?Ste imeli lepo vreme?Si z lahkoto zmogla ?V koliko časa si pretekla progo?
Jaz grem pa zdajle ven,če se ne bo sput uscalo.lp

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Nekje na sredini proge je začel padat dež in je padal vse do cilja. Tako da nas je kar malo namočilo - še dobro da nisem iz sladkorja :) Šla sem počasi, vso pot enak tempo, ker mi je bilo pomembno da tečem celo pot in ne toliko katera pridem v cilj. Za 9,3km sem potrebovala 01:09:36 ker me je moj dragi malo oviral :D Moja kondicija že presega njegovo :) Mogoče bom drugo leto hitrejša, zdaj sem šele dobro začela "trenirat". Mi pa zaradi lahkotnega tempa ni bilo težko. V ciljni ravnini so mi ploskali in me vzpodbujali, kot da sem prva LoL

Objavljeno: 07 Jun 2009 19:30

Uau Psyche! 9,3 kilometre ... Jaz tudi upam, da jih bom nekoč uspela tok pretečt ...

Objavljeno: 07 Jun 2009 20:41

Bravo Psyche!!!
Dobra si.Povej malo,kdaj in kako si začela tečt.Malo pomagaj z nasveti,ker sem čista amaterka kar se teka tiče. ČAW

Objavljeno: 07 Jun 2009 21:59

Psyche,

!
Js jih tolk z biciklom raje prevozim (no, pa kakih 40 zraven), se bolje počutim kot pri laufanju...

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Hvala za pohvale :D
S tekom sem začela lani poleti, na progi dolgi 2km (1km v vsako smer). Ampak sem na začetku 200m tekla, 200m hodila. Če pomislim kako je blo, js sm mislna prvič da bom kr umrla :D In pol sem počasi stopnjevala, vse pač po občutku, kakor mi je pasalo tisti dan. Na koncu poletja sem pretekla že 3x celo progo. Ampak po tem sem imela smolo in sem si pošteno zvila gleženj (ni bilo pri teku). Potrebovala sem enih 6 mesecev, da je biu gleženj boljše. Letos spomladi sem ponovno začela s tekom in sem trenutno na 10 km. Drugače pa se tudi jaz vozim s kolesom, tukaj pri nas je ogromno lepih poti za to. Kot sem že rekla, pa se mi zdi da je najboljše da je rekreacija bolj raznolika.

Objavljeno: 08 Jun 2009 07:57

Jah, Psyche, ti si prava inspiracija ;).

Sem vstala ob šestih in šla tečt. Sicer o dolžini pretečenega ravno ne bi, je pa že to, da sem šla, veliko. Pa še dobro se počutim sedaj, tko da morda bilo to smiselno vpeljat v vsakdanjik ...

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Ni pomembno koliko si pretekla, važno da si. Čestitke, da se ti je dalo tako navsezgodaj :) Držim pesti, da te bo volja držala še naprej!

Objavljeno: 08 Jun 2009 11:41

hello tekačice. no, jaz, ki ne tečem spljoh, sem se tudi polotila teka. do zdaj sem šla tečt dvakrat in upam, da bom danes tudi šla. Vesel

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Smo pa res pridne :) Lepo videt ;)

Objavljeno: 08 Jun 2009 16:33

Ja. Kr naenkrat smo vse tok nad športom navdušene ;).

Objavljeno: 08 Jun 2009 21:47

Dans pa nisem laufala ampak eno urco igrala badminton-ga že dolgo nisem in sem čist pozabla,kako je zabaven in prešvicaš se tudi dobro.
Zvečer pa še trebušnjaki pa bo za dons dovolj.
Sem si privoščila eno sladico po M, pa mislim,da morem ful migat,da jo spravim tud ven. ČAW

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Vsako gibanje je dobro :) Moje mnenje je, da če se dovolj gibaš si lahko privoščiš tudi sladico ki ni čisto po Montiju, pa ti ne bo škodila. Meni če se zalušta si privoščim brez slabe vesti, je pa res da je to zelo redko. In mislim da je ta "greh" tudi razlog, da brez težav ostajam pri Montiju.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli