Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

najprej se stehtaj, da boš videla, kaj pravi tehtnica. potem pa še malo počakaj, ker takoj ne more biti vidnih znakov hujšanja. meni so začeli govoriti, da se mi pozna po približno 8 kilogramih.

tako da ti kar vztrajaj. predlagam pa, da se tudi stehtaš in si zmeriš določene dele telesa (pas, roke, noge, zadnjico...) in tako boš najbolj videla kakšni so rezultati.

Objavljeno: 03 Feb 2009 18:27

Tudi moj kuža spodaj se nič noče premakniti Ne vem

jaz bi ga pa tak rada peljala na sprehod Embarassed

Ah saj bo. Če ne bilo zdaj, pa bo mogoče (močno upam) ob naslednjem tehtanju. Za zdaj mi je važno tudi to, da se jaz MNOGO boljše počutim.

Objavljeno: 03 Feb 2009 19:09

Točno to, Hippika!

Ela, hvala za nasvet, se bom stehtala v kratkem... al pa raje najprej zmerila... ker tale tehtnica, ponavadi je bil to vzrok, da sem obupala, zato se je izogibam kot hudič križa...

Pa btw, danes je motivacija nazaj! :D

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

super.

pri meni tudi. se mi zdi, da je lahko en dan vse črnogledo (pa v resnici sploh ni tak hudo), drugi dan pa se enostavno prebudiš z polno motivacije. in takrat se meni ljubi kuhati, pripravljati, raziskovati o tej naši metodi. vse me zanima, celo tu gori se mi da soliti pamet. :hihi

včasih pa take volje ni in takrat je pomembno, da se zavedamo, da je le prehodno obdobje in da bo minilo. če daš to čez brez grešenja, si na konju.

saj vem, včasih pač ne gre, ko pa se tehtnica (ali pa vsaj počutje) premakne na boljše, ti je žal za grehe, ki jih delamo v "kriznih" obdobjih.

je pa povsem naravno, da dan ne more biti enak dnevu. saj je pri vsem tako. tudi v službi nam en dan teče vse kot po maslu, drugič pa se nam nič ne da in nam ne gre nič od rok. pri vsem je tako. in prav je tako, saj se le tako lahko ob "lepih" dneh zavedamo le-teh.

čim več pozitivnih, z motivacijo in voljo nabitih dni vam želim. ČAW

danes pa res bluzim... se vidi, da sem dobre volje. :hihi

Objavljeno: 03 Mar 2009 19:49

No, spet jaz...
Nekako spet brez motivacije in s tem pride tudi par prekrąkov ( predvsem sladko, drugo ne )... v zid

Mam zadnje dni feąto in sm čisto brez energije, motivacije za karkoli, brez vsega! wee

Ma sem cela napihnjena in mam občutek, da sem se tako zredila nazaj...
wee

Sam ne mi reči, naj si kupim AKTIVIO! :pulilase

Objavljeno: 04 Mar 2009 09:02

Ne bom ti rekel, da si kupi Activio....
Kupi si dve Activii! Vesel

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

hehehe

zmesnjava, take dni mamo skoraj vse. potrpi, poskusi jih prebroditi in predvsem ne tehtaj se v teh dneh.

pojej cokoladico (primerno, seveda!), skuhaj si dobro kavo in prelistaj revijo, pojdi na sprehod, z kolegicami na pijacko ali z fantom na dobro vecerjo.

ko si slabe volje enostavno delaj tisto, kar te veseli. saj vem, da ni vedno lahko, ampak pomaga. lahko se tudi spravis pect peciva po montignacovih oz. nasih receptih in eksperimentiras. bos hitro pozabila na vse.

napetost pa bo tudi minila. saj ves, menstruacija naredi svoje. mogoce si lahko v teh dneh pomagas z hrano in sicer, da jes jedi, ki te ne napenjajo. jaz sem ugotovila, da me pz kruh kar fajn napihne, pa tudi nekatera zelenjava - predvsem ohrovt.

Oj!

Po dolgem času se vam spet malo oglašam... Rolling Eyes

Moj Monti je bolj kot ne v povojih, ampak sem se danes tehtala, in kaj sem videla? Vesel

Še ena kilca je šla ČAW

...
Priznam, držim se res malo tako tako, ampak mi paše. Glavnih načel se še vedno držim, včasih pade kak sendvič, pica, ampak to 1x na mesec, če sploh! bravo

Zajtrki niso po Montiju sploh, ampak vsaj jem zjutraj, kar je zame že fejst napredek! lačen

Ogromno z mojim biciklirava (zadnjič 30km, rit mi je skoraj odpadla) in se pozna, mišiče mam! Vesel

No, to bi bilo z moje strani vse, se še kaj oglasim!
Bodite v cvetju
ČAW

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Kšn greh ni nč narobe, sej na koncu koncev se mormo tega zdravega prehranjevanja držat celo življenje in razni grehi so čist življenjski. Sam da je v mejah normale :) Kaj pa ješ za zajtrk, da ni tok po montiju? K men ga res sede, da jem kruh in tko...
Čestitke za vztrajno kolesarstvo ;) Ful dobro da maš enga da gresta skupi, ker to ti da več volje :)

Moja mami je tud dns začela se prehranjevat po montiju. Upam da bo vztrajala, ker navadno nima prave volje. Ker živive blizu sem se ponudla, da bom od začetka vabla na kosilo in tko, da se lažje uteče.

Lahko noč :)

Ja no, zajtrki so različni. Včasih jem mislije (pa ne samo ovsene, tudi čokoladne), namaze in sir, včasih tudi kako suho salamo!
Nazaj se bom mogla navadit jest sadje pred zajtrkom... Rolling Eyes

Drugače pa, saj pravim, mi je fajn... Čeprav se nekako pripravljam, da bi se vrgla nazaj, v bolj strogega Montija (mi moj skoz že to govori namreč)... Ne vem

Se oglasim na jedilnikih, če pridem nazaj!

ČAW

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Zmešnjava, jaz sama vem, da te včasih prime, in greš v čist kontra smer. No, ti se še vsaj glavnih načel držiš.

Poskusi še zajtrke, pa bo.

Komaj čakam, da si po dolgem času danes spečem pz kruh (za jutri zjutraj), ki ga imam tako rada. Gor pa skuto, pa ni boljšega. Itak se mi je zdelo, da nič pametnega ne jem, ko sem grešila. Rolling Eyes

Smešno, volje do montija pa nekak ni blo.

Psyche, upam, da se bo tvoji mami nov način prehranjevanja dopadel. Si pa ji zelo olajšala prve dni s tem, da jo vabiš na kosila. Pridna. bogi

Začetnica Pridružen/-a: 07.05. 2009, 11:52 Prispevkov: 2

®ivjo! Tudi jaz bi rada malo pojamrala. ®e dva tedna se prehranjujem po Montiju (brez prekrąkov), pa moji kilogrami kar stojijo. Če sem prav razumela, stojijo kilogrami običajno po začetnih uspehih, pri meni pa se -kot zakleto - nič ne premakne. Je sicer res, da je moj BMI čisto ok in da nisem nič preteľka (v pravem pomenu besede), sem se pa v zadnjih 7 mesecih zaradi nepredvidljivih okoliąčin zredila za 5 kg, ki bi jih rada spravila nazaj, da bi imela svojo prejąnjo postavo, ker se takole ne počutim čisto nič fajn. To bi rada naredila na čim bolj zdrav način, čemur ustreza tudi tale način prehranjevanja, kljub temu pa si ľelim rezultatov, ki pa jih ľal (ąe) ni. Ima katera od vas tudi podobne izkuąnje? Kakąna dobra beseda za motivacijo bi prav priąla!!!

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Brez skrbi, smo že mel take primere :) http://montignac.mojforum.si/montignac-about529.html
Ljudje smo si pač različni - na srečo :) Ne se vdat, sej bo šlo dol ;) še mal gibanja če ga ni, pa bo šlo vse po maslu. Najbrž se že počutiš kaj boljše, kar bi moral bit še dodaten razlog da se ne vdaš. Zdravo življenje je zakon! :D Vesel

Le potrpežljivo, pa bo :)

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Oj, ti kar pojamraj. bogi

Zna biti stagniranje teže hud pritisk, ki dodatno povečuje nagnjenost k grešenju. Enostavno ne vidiš rezultatov svojega prizadevanja in striktnega režima prehranjevanja.

Predlagam, da še malo počakaš. Ta čas se lepo prehranjuj naprej in če še nisi, potem vključi malo športa. Rezultati bi morali biti slej ko prej tu.

Vzrokov za tvoje "nepremikanje" je lahko več. Mogoče si prej imela navado, da si jedla samo enkrat na dan ali pa izpuščala obroke... Če je tako, potem je sedaj malo povečan vnos hrane (ne pa nujno tudi kalorij!) in telo se mora navaditi na to.

Lahko pa si se enostavno šla tehtat takrat, ko si zadrževala vodo (npr. zaradi preveč slane hrane). Konec koncev bi se ti po dveh tednih lahko poznalo 2-4 kilograme (približno), kolikor pa lahko zadržuješ vode. Vsaj dva kilograma.

No, še ena varianta pa je, da veliko več športaš, mišice se večajo in pridobivajo na teži. Le-te pa so težje od maščobe.

Torej, ne vržt puške v koruzo. Sodeluj z nami na forumu, pa ti bo lažje. ČAW

No pa sem se odločila: jutri spet začnem malo bolj strogega Montija! Sem malo res pretiravala zadnje čase namreč... Rolling Eyes

Tako da se pišemo na jedilnikih, ne?

ČAW

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Dobrodošla nazaj :) Upam da si boš že prec privošča kej dobrega po montiju =)

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

zmešnjava, po tvojem trakcu sodeč si pridna. če pa si malo zapostavila montija, pa kar lepo naprej. samo sekirati se ne za nazaj, ker lahko zgubiš voljo.

ČAW

Psyche, sej je bil Monti, za kosilo in večerjo, samo prevečkrat sem si privoščila pico, ali pa burek! Rolling Eyes

Še dobro, da je toplo zunaj, mi ne paše veliko jesti namreč... žvižgač

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

hehe pica pa burek :) to je pa tudi moja izbira "greha" :D yummy
Ravno prejšni teden sem se kar 2x pregrešila s pico :) Pol me je pa še dragi prepričal naj pojem kos sacher torte, joj kok je bla dobra :D :D To je bilo praznovanje -15 kg (lol, najprej shujšaš, pol pa za nagrado se naješ za 2 kili hehehe) Zdaj pa spet vse tako kot je treba. Če je bilo to vse kar si se grešila, potem ti ne bo hudega ;)

Eh, malo me dajte :taška

!
Danes je bil M še na dopustu namreč! Embarassed

Zajtrk je bil pravi, malica, potem pa kosilo pri moji predragi sestri... No ja, jedla sem krompir po ... hmmmm... 6 mesecih? Ma mi ni žal, je bilo takooo dobro! jezik

No jutri pa zares...

Bodite v cvetju
ČAW

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli