Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Saj zato pa smo tukaj, da si pomagamo, svetujemo in skupaj kaj predebatiramo

In jedilniki velikim od nas večkrat pridejo prav za kakšno idejo

Čveka Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32 Prispevkov: 115

evo za danes:
Z: montijev kruh z marmelado bs + kozarec sojinega mleka
K: pečen losos + jogurt
M: pomaranče
V: pz testenine s kančkom montijeve omake

zdaj pa grem nad lososa lačen

No naj vam povem, da se po prvem dnevu hujšanja oz. hranjenja po Montingacu počutim odlično. Ne pogrešam ničesar in upam, da bo tak v bodoče. no poleg jedilnika, ki sem ga včeraj napisala sem še med obroki grickala korenček in dve kocki temne čokolade. pa tudi jogurt sem popila, ker sem na sosednji temi prebrala, da so beljakovine tudi pomembne.

Dagger, mislim, da bi bilo bolje, če zamenjaš kosilo in večerjo. Bolj primerni so OH za kosilo in beljakovine za večerjo. Drugače pa se mi zdi ok, naj pa še druge mojstrice potrdijo.

Jaz pa sem danes:
Z: 2 kivija
V vroče mleko namočeni ovseni kosmiči in sojini kosmiči s cimetom, ter bela kava
K: (pri mami): dušena zelenjava s sirom, solata (ki je imela malo krompirja vmes in kolikor je šlo, sem ga brskala stran)
V: (na obisku pri teti): ribana črna repa s fižolom, sir, orehi (druga užitnega in da paše skupaj ni bilo na mizi polni narezkov, mesa, NE sem rekla tudi svežemu domačemu kruhu in, ne morem verjet da sem se uprla želji po potici s pečeno smetano, ki jo speče teta in je tako slastna. bravo za mene bravo

)
Verjetno še kak jogurt ali mleko (sej vete, beljakovine!)

pol pa spi

jaz pa takole:

vitaminčki...
Z: PZ kruh z zeliščno skuto
K: piščančje bedro, zelenjavni pire
V: (na obisku) par rezin pršuta, dve kockici sira, vložene gobice

a po večerji... v zid

Sem spekla svež PZ kruh z olivami, pa sem ga morala probat pol koščka

Čveka Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32 Prispevkov: 115

Z: Pomaranče, Umešana jajca + jogurt z malo cimeta
K: pz testenine
V: file osliča? (še nisem čisto 100% kdaj bom prišla danes domov. Upam da mi bo uspelo večerjati)

v bistvu smo se srečali s sorodniki in je bila večerja sarma, ampak sem jedla samo zelje in še zdajle en navaden jogurt s cimetom

Objavljeno: 01 Nov 2008 13:53

jaz sem zjutraj jedla:
M: Kruh+skuta
K:pz testenine+zelenjavna omaka
V:umešana jajca

Me pa zanima, če lahko zraven testenin tuno? rečmo brez omake samo tuno in malo olivnega olja?

Objavljeno: 01 Nov 2008 13:59

Ne! Če ješ testenine, moraš tudi omako narediti brez maščobe in beljakovin. Lahko pa uporabiš čisto malo parmezana, po možnosti manj mastnega.

Objavljeno: 01 Nov 2008 15:29

Babica hvala, tako "okusno" omako sem naredla, da bog pomagaj. bom malo na receptih prebrala pa videla kaj bi mi odgovarjalo, če ne bom pa vsaj za to reskirala par evrčkov pa kar njegovo kupila. Morem najprej pogledat, če je tudi pri nas v intersparu njegova stojnica.

Objavljeno: 01 Nov 2008 15:44

Jaz sem šla zadnjič samo zaradi tega v Spar v City park, pa nisem našla njegove stojnice. Tudi nobena prodajalka mi ni znala nič povedati. Me pa res "firbec matra" kaki so ti njegovi proizvodi.
V katerem Sparu pa ti kupuješ????

Objavljeno: 01 Nov 2008 15:51

Mi imamo v mestu samo en Interspar Embarassed

pa spar(tist ta mali) v mestu, tak da če mamo mamo verjetn v Intersparu. Moram jutri pogledat danes tak nič ne dela.

Objavljeno: 01 Nov 2008 16:29

Hello,

vidim da pridno vztrajate, jaz še tudi, sem pa malo nervozna in me kar nekam čudno daje lakota, neki lušti......upam da se jim uprem

zjutraj pozabla pojest vitamine....čisto sem zmedena
Z: ržen kruh, sirni namaz z manj maščob, paradižnik
K: pečeno kurje meso, vložena paprika
M: 2 rezini salame, sadje, kapičino
V: še ne vem ( kaj me zagrabi )

Ne vem

Objavljeno: 01 Nov 2008 16:42

1. sirni namaz naredi raje sama iz puste sute, če ti je pregosta, malo razredči z jogurtom. tako lahko narediš vsakokrat drug okus (hren, zelišča, čebula, gomasio, marmelada BS...).
2. Kruh... če ga pečeš sama, je OK. Kupljen ima vsak mešano belo moko
3. Namesto salame vzemi raje šunko ali pršut, pa ne jesti sadja zraven. Ali eno, ali drugo (B...OH)

Objavljeno: 02 Nov 2008 09:58

Evo se vam bom probala intenzivno pridružit.

Objavljeno: 02 Nov 2008 10:17

Z: Kruh z Mu namazem
K: jetrca in solata
V: jogurt

kruh sicer ni pravi, mi je povedala ena na RR. Sem kupila moko v Lidlu, tisto, ki ji doliješ samo vodo, spečeš in imaš kruh s semeni. Ampak baje ni PZ, tako, da moram v ponedeljek v nabavo .
Spustila sem pa sadje, ker smo imeli včeraj požrešni dan in smo vse pojedli, kaj je bilo od sadja doma, tudi moje grenivke, ki so bile mišljene za zajtrk.

Prosim, če me opozarjate, če kje grešim. Hvala

Čveka Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32 Prispevkov: 115

zverca je napisal/a:

Z: Kruh z Mu namazem
K: jetrca in solata
V: jogurt

Prosim, če me opozarjate, če kje grešim. Hvala

če se ne motim piše v knjigi, da se jetrca naj ne bi jedla?

moj današnji:
Z: pomaranče, Wassa kruhki z marmelado bs
K: piščančja prsa
V: piščančja prsa še od kosila

Objavljeno: 02 Nov 2008 11:00

jabolko
M:kruh pz in skuta
K:zrezek in solata
V:hm še ne vem verjetno kak jogurt pa sadje

Objavljeno: 02 Nov 2008 11:05

Hvala dager, bom raje piščanca

Objavljeno: 02 Nov 2008 11:47

Vidim, da sem včeraj pozabila napisat svoj jedilnik Embarassed

Pa naj najprej malce pokomentiram....
Ja, kruh mora biti res iz PZ moke in nič sladkorja. ne se bati, ravno tako lepo vzhaja v kruhomatu.
Mu-namaza jaz ne bi kupovala. Kaj pa piše na deklaraciji???? Kot sem že rekla... Bolje je delati namaze doma.
Jetra, piščanščja, telečja in račja, pa Monti v svojih receptih na veliko uporablja. Tako da... kar brez skrbi.
kolikor jaz vem, so Wassa kruhki narejeni iz koruze. Če se motim, se opravičujem. Lahko da jih je več vrst.

No, pa še moj včerajšnji jedilnik:
Vitaminčki...
Z: PZ kruh z olivami, skuta s hrenom
K: kisla repa z mešanimi stročnicami (brez mesa in zabele)
M: beljakovinski puding (beljakovinski prašek, z vanilijevo aromo)
V: pečeno piščančje bedo, vložene štorovke

Danes pa takole:
Vitaminčki
Z: beljakovinski puding (beljakovinski prašek v grenkem kakavu)
K: zrezki s sirom, kristalka z jajci
V: bo pa po vsej verjetnosti rahla omleta s papriko in čebulo

Čveka Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32 Prispevkov: 115

babica, wassa kruhkov je zelo veliko vrst in sem poskrbela, da sem vzela pz

čeprav imam še vedno najraje montijev kruh

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli