| Avtor |
Sporočilo |
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
 Objavljeno:
29 Okt 2008 07:41 |
 
|
|
|
|
|
sisi
Čveka
Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36
Prispevkov: 127
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 13:14 |
|
Za nazaj ne bom pisala, ker jebla itak več al man ena velika PI...............
sreda
voda z limono
z: ovseni kosmiči z mandlji in lešniki, mleko
m: ržen kruh, mleko (je hudič, če je prazen hladilnik; bo treba u šoping)
k: jota z repo, brez krompirja in mesa
v: spet 
 |
_________________
sisi
 |
|
|
|
|
lumpyM
Montinjačka
Pridružen/-a: 21.10. 2008, 06:41
Prispevkov: 25
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 19:45 |
|
Ste rpidne, ste se razpisale...fajn da dobim še kakšni idejo 
Danes:
sok bele grenivke
 Z: pz palačinke, marmelada bs, kapučino
K: sadje, jogurt 8 presneta služba)
V: hrenovke, zelena solata z jajci
jabolko
Jutri:
sok rdeče grenivke
Z: ržen kruh, marmelada bs, kapučino
M: jabolko
K: podvarek ( zelje, meso)
V: sadje , jogurt, kapučino
Bbaica, bo sigurno rekla, da jem spet preveč sadja...............ne morem pomagat, če mi pa tako diši |
|
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 20:03 |
|
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 20:33 |
|
Ojla babe!
Z: Sok grenivke, kivi (še bolj mehek kot ona dva včeraj)
PZ kruh, marmelada bs s skuto, Bianca kava z mlekom
M1: jabolko
M2: 2 koščka čokolade 85%
M3: Ego
K/V: Solata (motovilec, rukola in zelena "hrustavka" s skuto) min 2 jajčka pečena na malo oljča, z naribanim sirčkom povrh
 pa spet košček čokolade
...sam mleko bo vseeno na sporedu, kljub čokoladi
Babica, tvoje jedi so tako preproste in ... a nič ne piješ zjutraj poleg kruha? A nič solatke s suho hrenovko in brokolijem na krožniku? Men se pa zdi, da ti premalo ješ. Te nič vmes ne premami? Sori, ker sprašujem mogoče bedarije, vendar se mi zdi, da poleg vseh jedilnikov tu gor, ki imajo razne detajle, male pregrehe in kompromise ob raznik luštah, je tvoj jedilnik tako zacementiran, tako brez dodatkov (npr. ne vem, nariban sir po brokoliju ali majoneza zraven hrenovk), ali pa napišeš samo osnovo, dodatkov pač ne napišeš? |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
lumpyM
Montinjačka
Pridružen/-a: 21.10. 2008, 06:41
Prispevkov: 25
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 21:52 |
|
| matilda007 je napisal/a: |
Ojla babe!
Babica, tvoje jedi so tako preproste in ... a nič ne piješ zjutraj poleg kruha? A nič solatke s suho hrenovko in brokolijem na krožniku? Men se pa zdi, da ti premalo ješ. Te nič vmes ne premami? Sori, ker sprašujem mogoče bedarije, vendar se mi zdi, da poleg vseh jedilnikov tu gor, ki imajo razne detajle, male pregrehe in kompromise ob raznik luštah, je tvoj jedilnik tako zacementiran, tako brez dodatkov (npr. ne vem, nariban sir po brokoliju ali majoneza zraven hrenovk), ali pa napišeš samo osnovo, dodatkov pač ne napišeš? |
Si mi pa ravno iz ust vzela. |
|
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 22:12 |
|
Ja, tako hudo pa spet ni. Vsake toliko mi pašejo pač samo takele preproste jedi. Ja, hrenovka je bila brez vsega, pa zraven ena velika porcija kuhanega brokolija.
250g skute z gomasiom je pa tudi čisto dovolj za večerjo.
Vsako jutro pred zajtrkom spijem eno šumečo tableto z multivitamini, med obroki pa pijem veliko vode in čaja.
Ja, pa kave (pijem samo brezkofeinsko) tudi ne pišem, spijem pa zjutraj eno "kahlo" (beri veliiika šalica), pa še kakšno čez dan, včasih tudi tri vse skupaj. Notri pa dam čisto malo mleka 0,5%.
Malicam pa nikoli ne. Včasih uide v moja usta kak košček 70, ali 85% čokolade, to je pa tudi vse. Kadar se spomnim, to napišem.
Ko sem se pa tri dni "basala" s kokosovo pito, ste pa spregledale?????
Ponavadi je pa res tako, da če par dni malo preveč jem, potem pač par dni malo "zabremzam", pa se zravna |
_________________
http://freeweb.siol.net/zalovice/forum/nakit1.html |
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 22:50 |
|
Aaaaaa! Hvala za odgovor. Sem že mislala, da ješ kot kaka ptička. |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
melisa
Čveka
Pridružen/-a: 13.10. 2008, 21:59
Prispevkov: 116
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 23:03 |
|
Dober večer.
dans sem papcala tole:
Sok limone
Z=tri polnozrnate kruhe z lahkim sirnim namazom
M=kava (zaradi obiska)
M1=mandarine
M2=nekaj kostanjčkov  saj vem...
K&V=solata(paradižnik,čebula, tuna, česen, zelje), pa še moja šibka točka- čokolada 
No,kaj pravite? Slabo, ali? |
|
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 23:12 |
|
Sej ne da sem profi, ampak mam zlo podobno razporejene obroke (Z, M1, M2, M3, M4, M5,6,7... in K/V), pa bi na tvojem mestu probala maveč malcat, ker tista solatka s tuno ni zadost, tud če jo je ful. Saj veš, beljakovine!!!!!! |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
melisa
Čveka
Pridružen/-a: 13.10. 2008, 21:59
Prispevkov: 116
|
| Objavljeno:
29 Okt 2008 23:32 |
|
Hvala za nasvet Matilda007.
Tisto glede beljakovin me tak malo skrbi, ker mislim, da mi ne uspe "nabrati" zadovoljive količine beljakovin pri obrokih.
Ups, malo smo OT. |
|
|
|
|
|
lumpyM
Montinjačka
Pridružen/-a: 21.10. 2008, 06:41
Prispevkov: 25
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 07:22 |
|
Melisa,
drugače se meni zdi kar ok, samo beljakovine ti manjkajo, kot je napisala že Matilda.
Punce jaz vam moram povedat , da sem začela prav uživat v tem montiju, sploh nisem več lačna, niti se mi ne zlušta kaj ekstra, razen tu in tam čokolade, ki pa si jo seveda privoščim , me je pa strah kaj bo ta in naslednji vikend, ko so sedaj prazniki, polno obiskov, naslednji teden pa praznujemo. |
|
|
|
|
|
Dagger
Čveka
Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32
Prispevkov: 115
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 09:45 |
|
Pozdravljene punce.
moj današnji jedilnik:
z: hrenovke
m: mandlji
k: tuna v lastnem soku
m: pomaranče
v: montijev kruh (mmm  ) in marmelada BS |
|
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 09:51 |
|
|
|
|
|
Dagger
Čveka
Pridružen/-a: 30.10. 2008, 09:32
Prispevkov: 115
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 12:10 |
|
| babica je napisal/a: |
| Dagger, dober jedilnik, samo zamenjaj zajtrk in večerjo. Po Montiju jemo kruh samo zjutraj za zajtrk, takrat pa si ga privoščimo po želji. |
Hvala za opomin. Sem bolj na sveže na tej dieti in se še navajam.
tako da če bom še kdaj kiksnala pri jedilniku me prosim kar opomnite
bom pa za večerjo raje sojino mleko s kvinojo (montignac) ali pa jajčka |
|
|
|
|
|
Mami
Montinjačka
Pridružen/-a: 30.10. 2008, 21:01
Prispevkov: 32
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 21:11 |
|
Ojla!
Jaz pa jutri začnem z Montijem in sem mislila imeti takle jedilnik:
Z: pz kruh marmelada bs, ali skuta
K: rižota z zelenjavo(ohrovt,bučke), paradižnikova solata
V:2 hrenovki, solata ne vem ali paradižnikova ali zelena
Kak se vam zdi?
Knjigo sem njegovo prebrala in tudi nekaj o tem, če zjutraj recimo več poješ kruha in marmelade mora čez dan biti manj maščob. Starh me je samo pri tem, da ne bi kaj zašuštrala pri kombiniranju. |
|
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 21:39 |
|
Ojla vsem, še posebaj tebi Mami.
Tvoj jedilnik se mi zdi OK in ne skrbi, če kaj ne bo ok, te bomo/bodo opozorile. Kar pogumno!
Jaz pa sem danes
Z: 2 kivija
Malo skuhane ovsene in sojine kosmiče (a sojini kosmiči so ok?) z mlekom in bela kava
M1: jabolko
M2: oreški (rozine sem iz "študentenfuter" ven pobrala, se mi je kr fajn zdelo
)
M3: Kefir
K/V: Ribana bučka in paradižnik z naribanim sirom in tuno, motovilec s skuto |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 22:00 |
|
Jaz pa danes takole:
Multivitamini-napitek
Z: PZ kruh, rezina lahkega sira
K: Tuna (olje sem odlila), dušena kisla repa, solata iz cvetače
V: pečena jaca
Pa 3 "kahle" brezkofeinske kave, z malo mleka
vode pa tudi ene 2 litra - pitje vode je pri hujšanju zelo pomembno |
_________________
http://freeweb.siol.net/zalovice/forum/nakit1.html |
|
|
|
|
sonjah
Naša kuharca
Pridružen/-a: 01.11. 2007, 10:54
Prispevkov: 2266
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 22:08 |
|
limonada
Z: kruh + bučkin namaz + 
K: lignji na žaru + paradiožnikova solata
M: jabolko
V: kotlet + lahki sir + ljutenica |
|
|
|
|
|
Mami
Montinjačka
Pridružen/-a: 30.10. 2008, 21:01
Prispevkov: 32
|
| Objavljeno:
30 Okt 2008 22:11 |
|
| matilda007 je napisal/a: |
Ojla vsem, še posebaj tebi Mami.
Tvoj jedilnik se mi zdi OK in ne skrbi, če kaj ne bo ok, te bomo/bodo opozorile. Kar pogumno!
Jaz pa sem danes
Z: 2 kivija
Malo skuhane ovsene in sojine kosmiče (a sojini kosmiči so ok?) z mlekom in bela kava
M1: jabolko
M2: oreški (rozine sem iz "študentenfuter" ven pobrala, se mi je kr fajn zdelo
)
M3: Kefir
K/V: Ribana bučka in paradižnik z naribanim sirom in tuno, motovilec s skuto |
Hvala za odgovor vaših "opozoril" bom vesela. Kak dan pa kaj tudi z vašega jedilnika ukradla |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3 ... 52, 53, 54 ... 134, 135, 136 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
