| Avtor |
Sporočilo |
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
 Objavljeno:
28 Nov 2011 10:34 |
 
|
zdravo punce in fantje :)
Evo mene spet nazaj. Po enem letu premora, sekiranja, skakanja iz ene diete v drugo,....... semm zopet tu z ąe več kilogrami.
Tako, zdaj je dosti vsega, sekiranja, sitosti v trgovini ker mi ni nič prav, prenajedanja, ....
jaz moram povedat da ne vem če bom zdrľala, ker nisem najbolj odločen človek, rabim ogromno spodbude in imam preveč časa za razmiąlat o hrani :(
Jutri začnem zopet z montignacom, ker pred letom dni pa mi je ratal vsaj 2 kilci dol dat napram drugim dietam.
Prosim če mi lahk kera pove kje se ľe dobi tisto tabelo kaj jesti oziroma kako kombibirati beljakovine, OH,....
Takrat sem vse skupaj zabrisala nekam zdaj pa ne najdem.
Bom pisala recepte kaj jem in ne mislim preveč se obremenjevat s tem in do pomladi upam da spravim dol vsaj 10 kil.
Upam da tudi z vaąe strani dobim kakąno vzpodbudo.
Aja za telovadbo pa sem si zamislila da bi malo pilates vadila, pa peą hodila ker sem itak brez avta.
lp |
|
|
|
|
|
linca7
Začetnica
Pridružen/-a: 07.11. 2011, 18:58
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno:
28 Nov 2011 20:58 |
|
Tudi jaz začnem jutri hująat po montignacu. Upam, da mi uspe. Toda jaz imam za izgubit 30 kil. in moj cilj je, da mi to rata nekje do junija naslednje leto. Enkrat mi je to ľe uspelo, sem ľe opisala pod temo prenajedanje. Upam da se ąe kdo javi, da nas bo več in da si bomo v pomoč in se vzpodbujale. Veliko uspeha vam ľelim .... |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
09 Dec 2011 18:48 |
|
tudi jaz se neki trudim ... ze dva meseca in pol. Enkrat na teden si vzamem dan zase kjer pojem kar mi zapase. Ampak do sedaj nisem sla dol niti pol kilograma ... zredila sem se. Morem pa priznat, da sem resila en velik problem in sicer spanje. Imela sem velike probleme, ker se mi je vedno med voznjo spalo. Zdaj se mi to dogaja zelo redko. Prej pa skoraj vsak dan. :) Ta je edina stvar ki me vlece naprej ... upajmo da bo kmalu tudi kaka kilca sla dol ... ce ne bom spet vrgla pusko v koruzo. Zacela bom pisati moje jedilnike na forum ... tako se bomo popravljale v kolikor bomo kaj zgresile. :) Pa kar pogumno pupe :) |
|
|
|
|
|
linca7
Začetnica
Pridružen/-a: 07.11. 2011, 18:58
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno:
09 Dec 2011 19:34 |
|
Ja jaz sem se drĹľala en teden, potem pa stopila na vago in mi je pokazalo 1,5 kg veÄŤ kot prej. Bila sem tako razoÄŤarana, da sem se dobesedno zopet nabasala sladkarij in sem zopet na zaÄŤetku.
Zdaj sem pa grozno razoÄŤarana nad seboj, ker sem se zopet dva dni basala s sladkarijami. Ne vem ali ima smisel vztrajati na tej dieti, ÄŤe ne gre dol, ali sem prehitro obupala. Ne vem...
Mi lahko svetujete.
Vidim, da tudi tebi ne gre dol. Koliko pa imaš viška kil in če se res strogo držiš. Prosim malo mi napiši....
Veliko sreÄŤe ti Ĺľelim. |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
12 Dec 2011 11:24 |
|
Jaz imam 78 kg ... racunaj da sem 3 kg pridobila z Montijem. Zelela bi priti na 60 ... ma ze z 65 bom vec kot zadovoljna. Visoka sem 170 cm.
Jaz se med tednom strogo drzim. Ob sobotah si ponavadi privoscim dan zase. Kar pomeni da pojem kar mi pase. Pica, sladica, kak aperitiv z prijatelji. Nedeljo pa se ponovno zacne strogo Monti do naslednje sobote. Pridno telovadim 2-3 krat na teden. Sem si doma naredila fitnes.
Pred pricetkom z Montijem sem imela velike probleme z spanjem ... v avtu (med tem ko sem jaz vozila) se mi je vedno spalo ... in sem velikokrat tvegala nesrece. Z Montijem se je ta problem zelo zmanjsal ... lahko recem, da skoraj nimam vec problemov. To me zelo vesili, saj sem bila tako jaz kot moji domaci zelo v skrbeh zaradi tega mojega spanja. To je tudi edina stvar zaradi katere vztrajam in ki me vlece naprej. :) OH se cisto izogibam ... saj v prvi stopnji niso priporocljivi .. jem jih ob sobotah. Prvi mesec in pol sem vsak vecer jedla pasto ... sedaj pa cca 1 mesec ne vec. Stvari se niso nic spremenile. Tudi jaz pocasi obupujem, saj nisem se nikoli bila tako debela in me ti kili resnicno motijo. Ampak vztrajat je treba. Brez muje se se cevlja ne obuje. A ne?? Tako, da korajzno naprej ... sej nama bo uspelo :) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
