| Avtor |
Sporočilo |
for
Začetnica
Pridružen/-a: 12.01. 2011, 00:17
Prispevkov: 5
|
 Objavljeno:
12 Jan 2011 00:33 |
 
|
sem nova na tem forumu a ne nova kar se tiče montyja
ker sem lani shujšala bi sedaj spet držala 3 mesece
bi se mi katera pridružila, se katera javi, bi mi bilo v oporo za težke čase, krize pa to
imam 72kg in bi shujšala za 10kg |
|
|
|
|
|
petruska
Čveka
Pridružen/-a: 29.09. 2010, 12:57
Prispevkov: 70
|
| Objavljeno:
12 Jan 2011 09:31 |
|
Ojla, ti se kar priključi in piąi kaj jeą oz jedilnike,...pa kaj vpraąaj,....
izkuąene ti vse povejo a je kaj ok al pa kaj ni ok,....
lp |
|
|
|
|
|
iris**
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.03. 2009, 20:20
Prispevkov: 31
Kraj: v našem gnezdecu :)
|
| Objavljeno:
12 Jan 2011 15:56 |
|
Upam, da bodo tebi bolj odgovarjale, jaz pišem jedilnike vsak dan gor, pa se nobena ne najde, da bi kaj pokomentirala...na žalost.  |
|
|
|
|
|
for
Začetnica
Pridružen/-a: 12.01. 2011, 00:17
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno:
24 Jan 2011 20:20 |
|
oprosti nisem nič preverjala
kako ti pa kaj gre?
jutri grem prvič v fitnes in mam kar malo treme
že dolgo nisem nič ukrenila glede teže pa je najtežje začet in seveda se tega tudi držat
a si ti že stara montijevka al kako? |
|
|
|
|
|
Naja
Začetnica
Pridružen/-a: 05.02. 2011, 22:40
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno:
09 Feb 2011 14:38 |
|
Pozdravljene. Jaz sem tudi nova tukaj in glede prehrane se ąe zelooooo lovim. Moram si sprintat knjigo in jo fajn preučit. Do zdaj sem hująala samo po ločevalni, zdej pa ne gre več, ker odkar imam otroke sem veliko več lačna kot prej. ;) |
|
|
|
|
|
tejci81
Začetnica
Pridružen/-a: 12.10. 2008, 14:49
Prispevkov: 16
|
| Objavljeno:
13 Feb 2011 12:44 |
|
Dan!
Pozdravljena Naja! 
Ti kar piši, tu pa tam se bo že katera oglasila! 
Jaz sem imela včeraj krizo, ne vem kaj mi je dogajalo 
Moj jedilnik je izgledal takole:
K: pizza
V: škatla toffife
 
Danes pa spet pridno in polno motivirano dalje 
Z: Muesli z navadnim jogurtom
K: Zelenjava + meso v omaki + zelena solata z jajčko
V: verjetno samo kak jogurt, glede na včerajšnjo krizo
Telovadba te dni je bilo izdatno vozičkanje, ko bo pa slabo vreme pa začnem z Zumbo 
Lep in uspešen dietni dan!  |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wdT1JtK/]
[/url]
Začetek: 03.01.2011 |
|
|
|
|
Naja
Začetnica
Pridružen/-a: 05.02. 2011, 22:40
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno:
13 Feb 2011 13:48 |
|
Jaz ąe prebiram knjigo in imam en kup vpraąanj. Moram mal po forumu ąe pogledat, ker sigurno ste ľe o vsem pisale... Nisem pa ąe čisto začela. Mal probavam. ;) |
|
|
|
|
|
drdra
Začetnica
Pridružen/-a: 03.09. 2009, 14:02
Prispevkov: 4
|
| Objavljeno:
25 Feb 2011 21:54 |
|
Pozdravljene
po 2. porodu sem v 3mesecih izgubila 13 kg, več kot to pa je bilo vredno DOBRO POČUTJE.
Nazaj pa sem si potem ko sem šla v službo in do danes nabrala 5kg in spet poslabšano počutje - bolj utrujena, manj enlana :(
Danes sem imela slab dan in dobila grozno novico :((( kar itak ni opravičilo , kakorkoli prekomerno sem se nažrla dobrih domačih klobas ....zdaj imam glavobol, zabuhel obraz ....
........... skratka, šlo je iz tirov na celi črti in zato bom ponovno spremenila jedilnik in povečala rekreacijo, pa čeprav so to samo sprehodi z puncama in dragim.
Torej zdaj, no jutri, ko bom že malo prebavila !!!
Podpora je pride prav in upam, da se boste kaj oglašale. Pa tudi veliko sem že pozabila.
Srečno |
|
|
|
|
|
mojamura
Čveka
Pridružen/-a: 11.01. 2008, 13:35
Prispevkov: 164
Kraj: okolica MB
|
| Objavljeno:
11 Mar 2011 09:45 |
|
elow jaz nisem nova na tem forumu, ampak....sem shujšala....potem pa---sama kriva veliko kg prišlo nazaj (prokleti krompir, kruh pa ostalo sranje)
začenjam znova |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtqyI2b/]
[/url] |
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
17 Mar 2011 15:03 |
|
|
|
|
|
balonka
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2011, 22:38
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno:
26 Mar 2011 22:50 |
|
pozdravljene,
sem se ravno kar pridruzla  upam, da mi uspe kaj kilic dol spravit
|
|
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 11:25 |
|
|
|
|
|
balonka
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2011, 22:38
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 12:40 |
|
tako danes sem si naredila malo zaloge ,tako da lahko jutri ze zacnem
kako pa vam kaj gre ? a je katera zdrzala vse 3 m in kaksen je bil rezultat?
lep preostanek nedelje |
|
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 12:44 |
|
3m = 3 mesece?
hmmm, prehrana po montiju je v bistvu zdrava prehrana... ki bi se je na drugi stopnji več al mn mogla držat za vedno če maš težave s težo. Vsaj pri meni je tako. To ni ena izmed diet, ki se po mesecu končajo, pol pa nimaš pojma kaj naj počneš. Je drugačen način prehranjevanja.
Js sm zdržala precej dolgo, enih 6-7 mesecev, mislim da. In teža se mi je ful zmanjšala (dobrih 20kg), s tem da sem se tud redno gibala. Pol sm se pa počas spet razpustila in so stare navade prihajale nazaj... kg pa tudi. Sej prehranjevanje po montiju niti ni tok zahtevno, ko enkrat vse predelaš in že na prvi pogled veš kaj lahko in kako to lahko kombiniraš. Sploh pa na drugi stopnji, kjer so omejitve minimalne. No, upam da me ne bo spet odneslo s poti in da bo monti še dolgo z mano.
Srečno tudi ostalim! |
_________________
Če si želi kdo nasvet ali pogovor o montiju, me lahko dobi na - https://www.facebook.com/crocheting.sanja |
|
|
|
|
balonka
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2011, 22:38
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 16:57 |
|
Oh ja psyche te kile res vedno pridejo nazaj... se mi zdi da kr skoraj podvojene 
verjamem ,da se bom veliko bolj pocutila, ko bom zacela lepo zdravo jest, pa seveda bom mogla zacet kr fajn telovadit, da nebbo prevec mlahava koza ko bom pokurla teh 20 kil  optimist
kako pa tvoja telovadba? js bom zacela na orbitreku in malo fitnesa pomoje ob oje vsak dan 1h...jojjjj ce mi pa sedaj ne uspe pol pa res nevem no
ah saj bo  |
|
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 20:04 |
|
js sm prej dost tekla... sm lahko pretekla 10km in sem šla celo na par teh "maratonov" na 10km (tast je zagret tekač pa me je z veseljem uzeu s sabo). Pol so se mi pa začele te težave s kolenom in sem tekla vse manj... in pol je teža rasla... in sem tekla še manj... pa še zima in to... in so bli super izgovori da sem se začela na pouno izogibat tehtnici in da mi zdej nobena stvar ni več prou (pa tok lepe obleke sm si kupla). Zdej pa počas začenjam s hojo, pol pa upam da bom spet lahko tekla. Drugače pa vsaj hoja na okoliške hribe. Sem tud ful rada hodila na tae bo, ampak sej pravim, najprej morm zgubit kšno kilo pa ojačat nogo da lahko izvajam večji pritisk na koleno. Važna je volja, zato ker vsak izgovor prou pride če se ti ne da :) Sicer js hodm počas mal okrog s psom vsak dan, ampak je premalo da bi mi kej koristo... Ne gre noben gram brez truda dol pri meni. Mam res ful težave kar se tega tiče, prec se me vse prime. Sam pomislim na pizzo pa mam pou kile več :D Js mislm da je pomembno da najdeš šport ki ti odgovarja. Probat različne stvari pa da vidiš kaj bi se res lahko obneslo. |
_________________
Če si želi kdo nasvet ali pogovor o montiju, me lahko dobi na - https://www.facebook.com/crocheting.sanja |
|
|
|
|
balonka
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2011, 22:38
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno:
27 Mar 2011 21:10 |
|
pomoje res bols prej izgubit par kilc ...pol bi pa tudi js zacela tect me nekam zacelo mikat :) |
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
29 Mar 2011 09:14 |
|
Hej punce.
Spet js - sem znova začela po več kot pol letni pavzi od Montija. Od - 40 kg jih ni več ostalo ravno toliko, jih je samo še - 30 ... Pa dobro, nič ni izgubljeno. Moj cilj je bit na prvi stopnji vsej po konca leta. Za znebit se mam še 25 kg in niti ne dvomim, da ne bi uspelo ;). Tudi če ne do konca leta, koliko bo, bo :). Seveda pa spet fitnes, tek, kolo ipd. |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
balonka
Začetnica
Pridružen/-a: 26.03. 2011, 22:38
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno:
29 Mar 2011 11:03 |
|
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
30 Mar 2011 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
