Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Začetnica Pridružen/-a: 12.12. 2008, 14:41 Prispevkov: 4

Felicity je napisal/a:

Pozdravljene!

Tudi jaz se vam pridru�ujem, rada bi imela od 5 - 7 kg manj. :prosim

Pripravljam se na prvo dieto v mojem �ivljenju, sedaj zbiram koristne informacije in vidim da jih imate tukaj kar veliko.

Evo mene. Ponovno se javljam. Embarassed

Od napisanega (december), sem sedaj na -3 kg. bravo

Pa bo treba ąe delat in migat ...

ČAW

Objavljeno: 27 Feb 2009 18:35

Bravo! Vidiš, da gre počasi :).

Začetnica Pridružen/-a: 25.03. 2009, 11:52 Prispevkov: 6

Pozdravljeni!
Sem nova na tem forumu in bi se vam rada pridružila. Saj brala sem vas že večkrat in našla koristne informacije!
Sem mamica 10 mesečni hčerki in bi se rada znebila kar nekaj odvečnih kg! Začela sem na 79kg, moj cilj pa je 65-67kg. Po Montiju se prehranjujem že 14 dni in je že -3kg. bravo

Več kje se še lovim, pa bo že počasi!

Objavljeno: 25 Mar 2009 13:45

Pozdravljena Suzy85, pa

za že izgubljene kilograme. Je fajn a ne, ko lahko poješ kolkor hočeš, pa grejo kiel vseeno dol.

Pozdravljene ČAW

Evo mene

izgubljena duša se je vrnila. Januarja sem pridno hujšala z vami. Potem pa jezendokonca

Ja je prišlo do enih težav, pa do moje lenobe jezendokonca

in smo prišli do maja jaz pa z 0 kg manj. Dobro je vsaj to da ni kakšnega kg več Rolling Eyes

Od danes naprej bom spet jedla po Montiju in se začela veliko več gibati. Ker sem res že ko en slon slon

Se bomo brale in upam, da mi bo končno uspelo narediti nekaj iz sebe.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Pozdravljene vse nove in seveda povratnice. Jaz se štejem med slednje. Confused

Objavljeno: 22 Jul 2009 15:01

Mislim, da sem dosegla vrh. Še nikoli v življenju nisem bila tako težka in nikoli več nočem bit. Velikokrat sem poskusila z ločevalno dieto, pa je zaradi delovnih obveznosti nikako ne morem izpeljati.

Montignac se mi zdi veliko bolj prijazen način prehranjevanja in mi tudi veliko bolj ustreza. Seveda bi lahko tako jedla tudi brez vključitve na ta forum, a potrebujem nekoga, vas, ki me bo spremljal v teh prvih dneh, ko se samo obračam proti hladilniku in se vsakokrat z muko obrnem stran. Tudi telovadit sem začela spet. Malo teka.

Dejansko mislim, da potrubujem le rutino. Nekako se moram spet naučiti pravilno jesti, v smislu pet obrokov na dan, ne pa enega ali pa milion... in ta forum bi mi pri tem lahko pomagal. In ve. Čeprav opažam, da v poletnih dneh je bolj malo aktivnosti, razen par pridnih punc :).

No, se še kej oglasim. ČAW

Objavljeno: 22 Jul 2009 16:27

Pozdravljena Tatjana.

Ja, te dni je bolj suša z javljanjem, ker so vse po dopustih. Jeseni bo že boljše. Upam.

Ti kar piši, vprašaj, karkoli.

Objavljeno: 22 Jul 2009 16:29

Lep pozdrav, Tatjana.

Dobrodošla na forumu :).

Tvoja zgodba je nekako podobna moji. Tut jaz sem mislim da nekje trikrat poizkusila z ločevalno dieto, ampak je bla težava v tem, da nikoli nisem zdržala niti treh mesecev, ker se mi je vse uprlo. Točno določeno, kdaj lahko kaj ješ, greš na obisk, ne smeš vzet nič ipd. Pa še sadnji dan in za zajtrk samo sadje ... 2 meseca je teža šla dol, potem sem se pa spet začela nažirat po starem in se še bolj zredila.

Zdaj na začetku je lepo, če imaš še malice, da šok ni prehud, tko da če si lačna vmes kar. Samo po montiju, seveda.

Boš videla, da ko enkrat začneš in se navadiš, sploh ni več nobenih težav. Postane del tvojega življenja. Če te bo pa kaj zanimalo pa kar z vprašanji na dan :).

Uspešno hujšanje in veliko motivacije :)!

Objavljeno: 22 Jul 2009 18:17

Najlepša hvala za vzpodbudne besede.

Se bom javljala sproti in upam, da bo šlo dol. Moj nekako končni cilj je izgubiti 30 - 35 kg, to bi bila pol zdrava teža. Najbolje da si vzamem veliko časa in ne pričakujem rezultate prehitro. Torej... mislite, da bi v roku enega leta to šlo dol? Na zdrav način? Samo potrpežljiva moram bit.

Čestitke vsem, ki ste vztrajne in dosegle lepe rezultate. Kar tako naprej!

Objavljeno: 22 Jul 2009 18:59

Hmmm, js mislim, da je najbolje, da si najprej postaviš en manjši cilj. Ne kar direktno 35 kg. Js moram do res idealne teže shujšat 60 kg. Vem, OGROMNO. Moj prvi cilj je bil zato 25 kg. Torej me čaka še 35 kg. 25+15+10+10=60 :). Sem šele na začetku druge cifre ... Čeprav mi ni jasno, kako to, da sem si dopustila, da sem se toliko zredila v teh letih ...

Da se najbrž v enem letu tolk shujšat, sam pač se začneš tko prehranjevat pa vidiš, kako gre. Slej ko prej prideš na cilj ;). Če le maš voljo. Pa še šport in je uspeh zagotovljen.

PS: Sem zdej videla, da si si za začetek zastavila 10 kg :). Super. Tut js planiram, da bom rabla še vsaj kako leto recimo.

Objavljeno: 22 Jul 2009 19:10

Samo trdna volja je potrebna, sej vem, vsaj do prvih rezultatov. Enkrat ko tej pridejo pa te dosežki porivajo naprej.

Dejca, sem vidla, da si si premaknila še za 1kg. Bravo. Samo tako naprej, pa boš prišla do cilja, v enem letu pomoje bi šlo. Kar se tiče tistega vprašanja, kako smo si dopustile tak narastek teže, niti js ne vem. V enem letu sem šla 25 kg gor. Pa še sploh opazla nisem. Vsake tolko sem si kupla večje hlače in starih nisem več probavala in pol kr naekrat upsssss.... in solze. Ampak kaj čmo. Zdej smo tu in s tem se je treba spopast. Ti si bla že ful pridna in zdej z enako voljo naprej. Js pa se moram malo popazit na začetku pol pa bo šlo, upam.

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Tatjana, če želiš pospešiti izgubo kilogramov, ti lahko iz lastnih izkušenj povem, da brez gibanja ne bo šlo. Večina nas ne potrebuje diete, temveč nov način življenja. Kar pomeni zdrava prehrana in čimveč gibanja. Razne diete ne delujejo iz že znanih razlogov (po dieti se vrnemo na nam edini znani način prehranjevanja, ki je očitno napačen). Da ne govorim o tem koliko živcev izgubimo med samo dieto zaradi občutka, da ne smemo jesti. Meni je Montijeva metoda zakon, saj sem že od začetka vedno sita :) Na začetku malce traja, da ugotoviš kaj lahko in kaj ne, ko pa steče ni težav. Lahko si pomagaš tudi z našimi jedilniki, ki so že napisani tukaj.
Verjamem da vse to kar sem rekla že veš, vendar ne škodi če se napiše še enkrat :) Bo pa prebral/a še kakšen nov član :)
Želim ti dober tek z Montijem in veliko izgubljenih kilogramov!

Objavljeno: 22 Jul 2009 20:46

Tnx. Upoštevala bom vse nasvete in upam na dobre rezultate bravo

Objavljeno: 26 Jul 2009 21:12

Tatjana,tudi jaz te lepo pozdravljam.
Meni je z Montijem in športom uspelo.Sicer nisem imela ful kg preveč,a sem odvečnih 13 odpravila v pol leta.Precej časa mi je vzelo,da sem naštudirala novo prehrano- in tu mi je naš forum ZELO POMAGAL!

Sedaj pa je že vse enostavno.V podzavesti že imam,kaj lahko in kaj ne.
Grešila nisem veliko,željo po sladkem pa sem si potešila s sadjem,suhim sadjem in 70%čokolado.

Zanima me,če je na forumu katera na drugi stopnji.Javite se in povejte izkušnje z vzdrževanjem teže. ČAW

Zdravo.
pravkar sem se uspesno prijavila na forum. In sicer z namenom, da bom koncno lahko opustila preizkuse vseh ostalih diet in da bi se zacela prehranjevati po montiju. Sej moram priznati, da se ze dolgo casa odlocam za to, samo nekako nikoli nisem zbrala dovolj tiste volje, da bi zacela. Pa vedno me je skoz motilo to, ker so vsi govorili, da je to nacin prehranjevanja in ne dieta. Sej veste kako smo ponavadi narejeni, da ce ne pise dieta, potem to sploh ni tisto pravo. Sedaj pa bolj kot poslusam in vec kot berem o tem vidim, da vas je veliko taksnih ki vam je uspelo. Tako da sem si zadala cilj da naseldnji teden v ponedeljek pa res zacnem s tem. Sej vem da ne smem odlasati, samo sem se odlocila da predno se bom podala v to, bom prej prebrala knjigo in ravno vceraj sem si jo prinesla domov... tako da med vikendom si vzamem cas za to, v ponedeljek pa grem novim zmagam na proti. Ja naj vam pa povem tudi to, da bi rada izgubila med 30-35 kg. In tako kot sem prej prebrala pri Tatjani ce se ne motim, moram priznati, da sem tudi jaz sedaj dosegla vrh.

Cestitske vsem ki vam je uspelo in veliko
uspeha vsem ki se trudite.

Sabika, pozdravljena. bravo

o hvala za pozdravÄŤek....
vidim da vse pa le niste na dopustu....
tako da imam lahko upanje, da bo v ponedeljek, ko bom imela sigurno kup vpraĹˇanj, katera mi znala pomagati....

Confused

aha pa Ĺˇe nekaj bi vpraĹˇala...nisem imela sicer ÄŤasa Ĺˇe pregledati celega foruma, tako da ne vem ali Ĺľe kje tema obstaja....

zanima me namreÄŤ kakĹˇna je vaĹˇa praksa pri gibanju, oz. telovadbi....ker vem da brez tega ne bo nobenega uspeha....

Malo pod ČVEK debatami je tema Kaj pa miganje?

Drugače pa kar se mene tiče - ko sem začela hujšat sem hodila na sprehode, tko po 4-6 km vsak dan, potem ko sem pa shujšala 10 kg ali nekaj takega sem pa začela zjutraj tečt, zvečer sem pa delala vaje za trebušne mišice, noge pa vaje z utežmi za roke. Kupila sem si celo kolebnico :). Tko da zdej tečem skoraj vsak dan pa vedno bolje mi gre, samo prisilit se moraš včasih, da res greš, čeprav večinoma ni nek problem. Če ne greš, ti kar manjka. Sej hujšaš tudi, če se ne nekaj gibaš, sam je pa veliko bolje, da telovadiš/hodiš na sprehode/tečeš, karkoli pač, že zaradi samega oblikovanja telesa pa tudi kože, če hočeš veliko shujšat. Jaz zdej če ne migam, sploh ne hujšam, mi teža kar stoji ... Tko da kar veselo na delo nad zdrav način življenja :).

dejca hvala za odgovor....

no sej moram povedati, da cisto brez miganja jaz tudi nisem...imam namrec kosmatinca, s katerim redno hodim na sprehode vsak dan po eno urco vcasih mogoce malo manj, ampak sigurno pa prehodiva tam nekje okoli 4 km.....samo to ze pocnem skoraj 5 let.....letos od februarja pa sem se spravila tudi na obritrak in sem tudi kr pridna...tako da tam gor svicam in migam vsak dan vsaj pol ure....sedaj pa sem si narocila se eno napravo mislim da je easy shaper....ker koliko sem jaz brala na netu pise, da oribtrak bi naj bil samo za pridobivanje in vzdrzevanje kondicije, ne pa tudi za preobilkovanje telesa...tako da sedaj cakam da dobim se to cudo, ki bi naj bilo tudi za preobikovanje telesa, pa vam potem porocam o rezultatih ce res kaj deluje.....ali ima mogoce katera ze to stvar doma in ima z njo kaksne izkusnje..... jaz imam namrec problem da v bistvo zgornji del in trebuh imam cisto ok, vse kile se mi nabirajo v noge, v boke in v rit....sej ravno zato sem pa pri vsaki dieti sedaj obupala, ker vedno mi je slo se veliko bolj dol v zgornji del telesa, spodaj pa nic.....pol pa zgledam ko ena hruska....zgoraj skoraj nic...spodaj ogromno..... jezendokonca

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli