Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

To je ful dobro. Ko delam enkrat na teden drugje pa mam hladilnik in pol ure za malico si tut vedno splaniram kaj bom jedla pa si ful kaj finega pripravim. Se prav veselim, ko je tisti dan v tednu.

Hej punce.
Kaj migate?
Js sm pred nekaj meseci odkrila nordijsko hojo pa je zakon :).

Živjo.

Z: 2 hruški, Pz kruh, evrokrem za diabetike, pravi čaj
M: frutabela
K: PZ testenine s paradižnikovo omako, nektarina
V: jogurt

Preveč OH, upam, da bo jutri boljše :).

Meni je zdej prav bedno ker sem zadnja 2 meseca na delovišču, kjer nimam ravno neke možnosti kar se tiče prehranjevanja. Lahko grem na malico v menzo, če si kaj s sabo prinesem pa nimam kje pojest. Ni ...

Živjo.
Js si v služno nesem solato s piščancem, jogurt pa PZ žemljico, jogurt pa sadje, smoothie z dodanimi kosmiči, kaj takega.
Ker v menzi pri nas ni nič kaj po Montignacu ...

Z: PZ kruh, sirni namaz
M: kislo mleko, sadn rezina
K: ričet
M: bela kava
V: lubenica

Dobrodošla. :)

živjo.

Z_ smoothie (pomaranča, nektarina, malo malin in borovnic, mleko),sruh, sir, bela kava
K: čevapčiči, solata
M: sadna rezina (nova zadeva od frutabele, brez dodanih sladkorjev)
V: bela kav ...

Z: hrenovke, malo pz kruha - ni bilo po prvi stopnji :)
M: pz prepečenec
K: shirataki testenine z zelenjavo in piščancem
M: arašidi
V: 2 nektarini

Moje mnjenje je, da tole zveni okusno.
Tko je ... po montijevih sladicah bi to šlo čez. Oreščki imajo nizek GI, ostalo je pa tudi v redu. Privošči si :)!

Živjo.
V eni od kasnejših teorij je bilo zapisano, da kuhan korenček nima tko visokega GI kot je bilo sprva rečeno. Js ga jem ... :)

z: PZ kruh z mocarelo in paradižnikovo omako, črni čaj
M: jogurt in 4 PZ hrskalice
K: PZ pica z zelenjavo
V: jogurt

Hej.
Mislim, da je ta sladoled bil v redu, ker Montijeve sladice majo velikokrat notr smetano. Tudi če bi bil greh - to je ša najmanj, kar se grešanja tiče.

Danes:
Z: PZ kruh, sir, črni čaj
M: ...

Čičerika, ki jo kuhaš v zrnju in skuhaš sam, ima GI 31. Fižol se pa lahko šteje tudi med proteine.
Js sm jedla tko in sem v svojih najboljših časih shujšala 40 kg :).

Z: polnozrnati kruh, sir, črni čaj
M: jogurt
K: zajček, pečene bučke
V: PZ palačinke z marmelado s sladilom

Z: 3 majhni koščki kruha, sirni namaz, črni čaj
M: smoothie
K: zelenjava, meso
V: salamca, sirček, paprika, paradižnik

Z: pol pomaranče, 2 kosa PZ kruha, sirni namaz, črni čaj
M: smoothie
K: pečena zelenjava, pol pečenice, pol hrenovke, solata
V: kislo mleko ali jogurt

Z: pol pomaranče, 2 kosa PZ kruha, sirni namaz, paprika
M: mešana solata s piščancem
K: pol majhne pice s polnozrnatim testom
V: kislo mleko

Z: pol hruške, črni čaj, 2 manjša kosa PZ kruha s sirnim namazom
M: smoothie (jogurt, pol hruške, pol pomaranče, kosmiči)
K: mešana solata z morskimi sadeži
M: kos sira
V: kislo mleko

Super!
Js bom tudi zelooo aktivna in bom vsak dan pisala jedilnik :). Se bova brali ;).

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli