| Avtor |
Sporočilo |
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
 Objavljeno:
28 Feb 2012 10:18 |
 
|
No takole, jem po 2. stopnji, tako da bom jedilnike pisala sem kadar se bom spomnila, če se mi pa katera pridruľi bom pa zelooo vesela:):)
včeraj:
z: 2 mandarini, pz.pirin kruh, margarina vital, paprika, 1kos tiramisuja-pz s skuto, kefir
m: 2mandarini, leąniki
k:pz. goveja juha(sam vodica:)), PZ tortelini z bučkami v paradiľ. omaki s piąčancem, solata, sladici sem se uprla:D
m: kava z mlekom
v: 2 jabolka, temna čokolada 9g, leąniki
pa body pump sm mela včeri:)
danes:
z: jabolko, ostalo isto k včeri
m: sadje
k: kvinoja z zelenjavo, pusto zajčje meso, solata
m: bela kava
v: čista goveja juha, sveľe kuhana čičerika, njami:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
29 Feb 2012 16:04 |
|
danes:
jabolko
z:ovseni kosmiči z jogurtom, pirin krof 
m:2xjabolko
k:9debelih pečenih sardelic, solata, "sladica"(2ľlici skute, jogurta,1marmelade, 1orehov->mix:))
m: jabolko
v: juhica čista goveja+čičerika v solati
kaj ni nobena na 2. stopnji? |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
01 Mar 2012 19:21 |
|
hruąka
z: ovseni kosmiči, kefir, 2ľlici marmelade bs, 3pz piąkoti(s fruktozo),čaj
m1: 1/2 ananasa
m2: kuhana čičerika
k:kislo zelje v omaki z mesom
v: isto kot kosilo najbrľ
prav manjkajo mi jabolka kadar jem drugo sadje... |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
01 Mar 2012 21:07 |
|
ta mlada ocitno smo vse na 1 stopnji :/
jabolka so tud meni full fina ... bi jih jedla kar cel dan :) |
_________________
 |
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
04 Mar 2012 14:10 |
|
no, pa sej se mi boste hitr pridruľle ane!
petek:
jabolko
z: pz.pirin kruh, marmelada,margarina vital, kefir, čaj
m:1/2 ananasa
m2:latte machiatto:P, 2xjabolko
k: pol bučke s paradiľnikovo omako, ajdovi ątruklji s skuto in orehi-->njami
v: 2x jabolko + oreąčki
+ jabolko+2 pomaranči sredi noči(zuni sm bla in sm se uprla fast foodu  )
sobota:-->mjau mjau:oops:
jabolko
z:pz.pirin kruh z kis smet 12%, piąč. prsa, ogrska,rdeča paprika,kefir, 3pz.piąkoti s fruktozo(tak zajtrk maą pa lahko edin če maą mačka+ąe tiste dneve v mesecu, dooh)
k: ričet, zelnata solata, domača pečenica
m:bela kava, pomaranča, pest orehov
v:zelnata solata s korenjem,1konzerva tune, ąalca toplega mleka:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
04 Mar 2012 14:14 |
|
danes pa:
jabolko
z: pz.kosmiči kuhani na vodi, 2 suhi slivi,kefir, čaj
k: zelnata solata, piąčanec ala ąanghajski vok, zanič:/, kos pz. jabolčnega ątrudla(pz.testo+jabolka+cimet+otrobi)
m: instant kavica z mlekom, 3 jabučki
v: kakav, 3kosi pz ątrudla
ju3 zjutraj se moram stehtat..da vidim če se kilaľa velik spreminja glede ne to kako ne pazim nič več.. |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 11:05 |
|
no..kilaľa 50.3kg vredi je:)
z:hruąka, 2kosa pz ątrudla, kosmiči, kefir, čaj
m:1jabolko,2suhi figi, leąniki
k: gobova juha(zihr je bla moka notr, ampak sm bla v emonski),piąčanc na ľaru, brokoli,cvetača,grah,fiľol v solati+ rdeče zelje:) +kava z mlekom
1 ura body pump
1ura bodj step-->totalno zmatrana, sam ja fajn filing:))
v: 4kosi pz. ątrudla, kakaav:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 11:08 |
|
danes pa:
jabolko
z:2 kosa pz ątrudla, kosmiči, kefir, čaj
m: mal velik orehov instant kava z mlekom
k: solata (zelje,pečena paprika, čičerika),jogurt mu 1,3
v: pečene bučke z jajci, malo čičerike, zelnata solatka
1ura body pump +
1 ura body step :) |
Nazadnje urejal/a ta*mlada 07 Mar 2012 21:51; skupaj popravljeno 2 krat |
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 18:04 |
|
blagor tebi ta mlada ... mi se pa tako matramo in nic in nic :/// |
_________________
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
07 Mar 2012 21:49 |
|
oh, mojcad.. SAJ BO ©LO;);). od septembra pa do zdej sm rabla, da sm priąla iz jutranje teľe 48kg na 50+kg.. pa se čimbolj trudim jest po 2. stopnji in sedaj ľe gre, sem se pa teľkoo odvadla 1.stopnje. ąe sedaj mislim da greąim k si margarino bio light z 40%maąčobe namaľem na kruh in si kr ąe delam skutne namaze z 10%, pa zlo malkrat kruh in salamo..kr mam kr slabo vest po nepotrebnem..in pa paąte bolognese ąe zdej nemorem(sam 1x sm, drgač zmeri neki druzga pogruntam). Ko boą dosegla ľeleno teľo bo ąlo pa itak kr ąe samo dol, meni je bil clij 52, pa glej kje sem:):).
no, danes takole:
jabolko
z:pz.kruh s skutnim namazom s semeni,čaj,kefir
m:3jabolčka,pest mandljev
k:omaka bolognese+stročji fiľol+solata, instant kava z mlekom
v: pasulj brez mesa
pa laufat sm ąla na sončka po dolgem času, da se mi je malo musklfiber olająou:)) |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
08 Mar 2012 11:51 |
|
hja verjamem ... sam vztrajat je treba...sam sej ves kako je to, ko bi rad da ze vceraj dosezes kar si zelis. :) zal ni mogoce in sej pac potrebno za to potrudit. Sej pocasi se zdaj pridno premika. Upam, da se ne bo spet hitro ustavilo :) |
_________________
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
08 Mar 2012 15:10 |
|
saj bo ąlo;) počasi pa z uľitkom pravijo:).
danes:
2xjabuček
z:pz.kruh,kefir,skutni namaz,čaj
m:2 ogromna jabuka
k:makaronovo meso,stročji fiľol, solata,instatn kava z mlekom
v:pol bučke, pol konzerve tune, salamca,kisle paprike |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
11 Mar 2012 14:40 |
|
no pa se spet javljam:)
petek:
jabuček
z:pz. kruh,skutni namaz, čaj,kefir
m:1 jabuk,instant kava z mlekom
k: ogromna porcija čevapov,ąobska
m: par kuhanih suhih sliv
v:solatka, par sliv
sobota:
jabolko
z:pirin griz z jabolčno čeľano,cimetom,ľlica mletih orehov
k:krvavice, tenstana repa z ocvirki(za repo ąe zmeri nevem a se jo loh je al ne?,  solata
m:bela kava, jabučk
v: veliiiik pz.burek s skuto in ąpinačo, 1/4 pice klasike (sm delala),1/2slim vitala navadni, 8g temne čokolade
v2: ko prideą iz ąihta domou ob 11hzvečer.. ąe burek
nedelja:
49,5kg
pomaranča
z:pz.burek, silm vital navadni,čaj
k: pečena hobotnica v pečici,cvetačni pire, vloľen stročji fiľol, 1dl belega vinčka
m:instant kava z mlekom, 2jabolka,1pomaranča,1/2kivija,pest leąnikov in 1 kepica orehovega sladoleda , je bil mnjami:)
v:čista goveja juhica |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
12 Mar 2012 21:39 |
|
danes:
jabolko
z:pz.burek, čaj, 250ml jogurt,instant kava z mlekom
m:jabolko
k:porova juha(zihr spet z moko:(), piąčančji file, solata,malo fiľola, kava z mlekom
v:2 jabolka,leąniki,temna čokolada
+aspirin proti musklfibru:D
--> 1ura body pump + 1 ura body step:):)
jutri gremo pa na pico z druľino.. se mi prav nič ne luąta.. |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
15 Mar 2012 18:22 |
|
torek:
jabolko
z:pz.kruh,skutni namaz, kefir, čaj
m:jabolko 2x,oreąčki,pomaranča
k:mala tunina pica, praline od ateljeja Drofenik
v:pečene bučke z jajcem, skuta, 1konzerva tune
v2:3 koktejli, jabuček na poti domou
upsi!!
sreda:
jabolko, vodaaaa!
z:kruh,tunin skutni namaz,kisle paprike, kefir, čaj
m: 2xjabuk,pomaranča
k:velik toplega fiľola(sveľe kuhan:)), kuhano kislo zelje, kava instant z mlekom
m:grenivka,8g temne čokolade
v:kislo zelje od kosila
danes:
jabolko
z:pz.kruh, margarina vital,marmelada bs,kefir,čaj
m:grenivka,3 pomarančice, leąniki
k:cvetača,konzerva tune, ricotta, kava instant z mlekom
v:zelnata solata s fiľolom, malo fiľolove juhe
malo greąim, ampak, bo ľe:)) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
16 Mar 2012 17:12 |
|
no, danes smo pa takole jedli:
jabolko
z:pz.kruh, margarina vital,marmelada bs,kefir,čaj
m:grenivka, 2 jabolka, temna čokolada
k:1 sir za ľar MU, cvetačni pire, zelnata solata,ricotta (mal velik, ampak ko je takoo dobra)
v:fiľolovo juho bom najbrľ
in laufanje 40min:) po sončku!!
jutri pečem ajdov kruh z orehi, mljask mljask:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
18 Mar 2012 18:00 |
|
sobota:
jabolko
z:jajčka s hrenovko in sirom, kumarce, kava instant z mlekom
m: par orehov ko sem delala kruh z orehi:)
k: 1/2krvavice, zelnata solata s korenjem in regratom
m:bela kava, jabolko
m2:zelnata solata, pol male pice
v: riľ s čičeriko in cvetačo NJAMI!!
nedelja:
jabolko
z:ajdov kruh z orehi, margarina vital, kefir,čaj
k:ąpinačna juha s čemaľem, zajčje meso,motovilec, 1 pečeno jabolko,kava instant z mlekom
m: juha od kosila, motovilec s tofujem, 1 lonček pečenega kostanja (temu se reeees nikol nism odpovedala, neglede na GI )
v:nič, sem bila tako napihnjena ker spijem kar preveč(1/2domači jab. sok, 1/2 voda)
+laufanje pou urce:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
20 Mar 2012 12:17 |
|
ponedeljek:
jabolko
z:pz.ajdov kruh,kisla smetana,paradižnik,kefir,čaj
m:jabolko
k: šolska menza:neka juha zelenjavna, BELE testenine, piščanec v omaki, solata
v:3 rženo-ajdove palačinke z nadevom iz zmiksanih pečenih jabolk, cimeta, kisle smetane12%in skute 10%).
+1 ura body step + 1ura body pump:))
danes:
jabolko
z:pz.ajdov kruh,kisla smetana,paradižnik,kefir,čaj
m:jabolko, bela kava
k:ąšolska menza: kosmičeva juha, postrv, solata
m:2jabolka
v: šmotovilec s tofujem |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
21 Mar 2012 17:08 |
|
danes pa:
pomaranča
z:pz.ajdov kruh,skuta,marmelada,kefir, tanek kos torte(pojedla da ni bil ogenj v strehi, ni bla prav nič vabljiva)
m:jabuček, pomaranča, mandlji
k:ajdovi ľganci z gobovo omako,solata, instant kava z ml,kos t.čokolade
v: kefir
kosilo ni bilo prav nič dobro, sem pa hotla probat to, ponavadi jem ľgance z mlekom. Je z mlekom miljonkrat boląi!
+laufanje 30min |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridružen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
23 Mar 2012 21:20 |
|
včeraj:
pomaranča
z:pz.kosmiči, kefir, čaj
m:mini kos skutnega ątrudla(bela moka,a zelo nesladek!)jabolko
k: pz.testenine, golaľ, solata
m: instant kava z mlekom, leąniki
v: solata, skuta
danes:
jabolko
z: skuta z leąniki, marelično marm bs. ,4piąkoti grančereale, čaj
k: pz.rezanci s piąčancem v sojini omaki, jabolko slabo urco kasnej
m:instant kava z mlekom
v: solata(regrat,zelje,korenček,paradiľnik,fileti inčunov,čebula, jogurt( v prelivu in pol ąe mau samega nakonc večerje) |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran 1, 2 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
