| Avtor |
Sporočilo |
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
 Objavljeno:
28 Feb 2012 10:18 |
 
|
No takole, jem po 2. stopnji, tako da bom jedilnike pisala sem kadar se bom spomnila, če se mi pa katera pridruži bom pa zelooo vesela:):)
včeraj:
z: 2 mandarini, pz.pirin kruh, margarina vital, paprika, 1kos tiramisuja-pz s skuto, kefir
m: 2mandarini, lešniki
k:pz. goveja juha(sam vodica:)), PZ tortelini z bučkami v paradiž. omaki s piščancem, solata, sladici sem se uprla:D
m: kava z mlekom
v: 2 jabolka, temna čokolada 9g, lešniki
pa body pump sm mela včeri:)
danes:
z: jabolko, ostalo isto k včeri
m: sadje
k: kvinoja z zelenjavo, pusto zajčje meso, solata
m: bela kava
v: čista goveja juha, sveže kuhana čičerika, njami:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
29 Feb 2012 16:04 |
|
danes:
jabolko
z:ovseni kosmiči z jogurtom, pirin krof 
m:2xjabolko
k:9debelih pečenih sardelic, solata, "sladica"(2žlici skute, jogurta,1marmelade, 1orehov->mix:))
m: jabolko
v: juhica čista goveja+čičerika v solati
kaj ni nobena na 2. stopnji? |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
01 Mar 2012 19:21 |
|
hruška
z: ovseni kosmiči, kefir, 2žlici marmelade bs, 3pz piškoti(s fruktozo),čaj
m1: 1/2 ananasa
m2: kuhana čičerika
k:kislo zelje v omaki z mesom
v: isto kot kosilo najbrž
prav manjkajo mi jabolka kadar jem drugo sadje... |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridruen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
01 Mar 2012 21:07 |
|
ta mlada ocitno smo vse na 1 stopnji :/
jabolka so tud meni full fina ... bi jih jedla kar cel dan :) |
_________________
 |
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
04 Mar 2012 14:10 |
|
no, pa sej se mi boste hitr pridružle ane!
petek:
jabolko
z: pz.pirin kruh, marmelada,margarina vital, kefir, čaj
m:1/2 ananasa
m2:latte machiatto:P, 2xjabolko
k: pol bučke s paradižnikovo omako, ajdovi štruklji s skuto in orehi-->njami
v: 2x jabolko + oreščki
+ jabolko+2 pomaranči sredi noči(zuni sm bla in sm se uprla fast foodu  )
sobota:-->mjau mjau:oops:
jabolko
z:pz.pirin kruh z kis smet 12%, pišč. prsa, ogrska,rdeča paprika,kefir, 3pz.piškoti s fruktozo(tak zajtrk maš pa lahko edin če maš mačka+še tiste dneve v mesecu, dooh)
k: ričet, zelnata solata, domača pečenica
m:bela kava, pomaranča, pest orehov
v:zelnata solata s korenjem,1konzerva tune, šalca toplega mleka:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
04 Mar 2012 14:14 |
|
danes pa:
jabolko
z: pz.kosmiči kuhani na vodi, 2 suhi slivi,kefir, čaj
k: zelnata solata, piščanec ala šanghajski vok, zanič:/, kos pz. jabolčnega štrudla(pz.testo+jabolka+cimet+otrobi)
m: instant kavica z mlekom, 3 jabučki
v: kakav, 3kosi pz štrudla
ju3 zjutraj se moram stehtat..da vidim če se kilaža velik spreminja glede ne to kako ne pazim nič več.. |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 11:05 |
|
no..kilaža 50.3kg vredi je:)
z:hruška, 2kosa pz štrudla, kosmiči, kefir, čaj
m:1jabolko,2suhi figi, lešniki
k: gobova juha(zihr je bla moka notr, ampak sm bla v emonski),piščanc na žaru, brokoli,cvetača,grah,fižol v solati+ rdeče zelje:) +kava z mlekom
1 ura body pump
1ura bodj step-->totalno zmatrana, sam ja fajn filing:))
v: 4kosi pz. štrudla, kakaav:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 11:08 |
|
danes pa:
jabolko
z:2 kosa pz štrudla, kosmiči, kefir, čaj
m: mal velik orehov instant kava z mlekom
k: solata (zelje,pečena paprika, čičerika),jogurt mu 1,3
v: pečene bučke z jajci, malo čičerike, zelnata solatka
1ura body pump +
1 ura body step :) |
Nazadnje urejal/a ta*mlada 07 Mar 2012 21:51; skupaj popravljeno 2 krat |
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridruen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
06 Mar 2012 18:04 |
|
blagor tebi ta mlada ... mi se pa tako matramo in nic in nic :/// |
_________________
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
07 Mar 2012 21:49 |
|
oh, mojcad.. SAJ BO ŠLO;);). od septembra pa do zdej sm rabla, da sm prišla iz jutranje teže 48kg na 50+kg.. pa se čimbolj trudim jest po 2. stopnji in sedaj že gre, sem se pa težkoo odvadla 1.stopnje. še sedaj mislim da grešim k si margarino bio light z 40%maščobe namažem na kruh in si kr še delam skutne namaze z 10%, pa zlo malkrat kruh in salamo..kr mam kr slabo vest po nepotrebnem..in pa pašte bolognese še zdej nemorem(sam 1x sm, drgač zmeri neki druzga pogruntam). Ko boš dosegla želeno težo bo šlo pa itak kr še samo dol, meni je bil clij 52, pa glej kje sem:):).
no, danes takole:
jabolko
z:pz.kruh s skutnim namazom s semeni,čaj,kefir
m:3jabolčka,pest mandljev
k:omaka bolognese+stročji fižol+solata, instant kava z mlekom
v: pasulj brez mesa
pa laufat sm šla na sončka po dolgem času, da se mi je malo musklfiber olajšou:)) |
|
|
|
|
|
mojcad
Čveka
Pridruen/-a: 09.12. 2011, 18:29
Prispevkov: 103
|
| Objavljeno:
08 Mar 2012 11:51 |
|
hja verjamem ... sam vztrajat je treba...sam sej ves kako je to, ko bi rad da ze vceraj dosezes kar si zelis. :) zal ni mogoce in sej pac potrebno za to potrudit. Sej pocasi se zdaj pridno premika. Upam, da se ne bo spet hitro ustavilo :) |
_________________
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
08 Mar 2012 15:10 |
|
saj bo šlo;) počasi pa z užitkom pravijo:).
danes:
2xjabuček
z:pz.kruh,kefir,skutni namaz,čaj
m:2 ogromna jabuka
k:makaronovo meso,stročji fižol, solata,instatn kava z mlekom
v:pol bučke, pol konzerve tune, salamca,kisle paprike |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
11 Mar 2012 14:40 |
|
no pa se spet javljam:)
petek:
jabuček
z:pz. kruh,skutni namaz, čaj,kefir
m:1 jabuk,instant kava z mlekom
k: ogromna porcija čevapov,šobska
m: par kuhanih suhih sliv
v:solatka, par sliv
sobota:
jabolko
z:pirin griz z jabolčno čežano,cimetom,žlica mletih orehov
k:krvavice, tenstana repa z ocvirki(za repo še zmeri nevem a se jo loh je al ne?,  solata
m:bela kava, jabučk
v: veliiiik pz.burek s skuto in špinačo, 1/4 pice klasike (sm delala),1/2slim vitala navadni, 8g temne čokolade
v2: ko prideš iz šihta domou ob 11hzvečer.. še burek
nedelja:
49,5kg
pomaranča
z:pz.burek, silm vital navadni,čaj
k: pečena hobotnica v pečici,cvetačni pire, vložen stročji fižol, 1dl belega vinčka
m:instant kava z mlekom, 2jabolka,1pomaranča,1/2kivija,pest lešnikov in 1 kepica orehovega sladoleda , je bil mnjami:)
v:čista goveja juhica |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
12 Mar 2012 21:39 |
|
danes:
jabolko
z:pz.burek, čaj, 250ml jogurt,instant kava z mlekom
m:jabolko
k:porova juha(zihr spet z moko:(), piščančji file, solata,malo fižola, kava z mlekom
v:2 jabolka,lešniki,temna čokolada
+aspirin proti musklfibru:D
--> 1ura body pump + 1 ura body step:):)
jutri gremo pa na pico z družino.. se mi prav nič ne lušta.. |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
15 Mar 2012 18:22 |
|
torek:
jabolko
z:pz.kruh,skutni namaz, kefir, čaj
m:jabolko 2x,oreščki,pomaranča
k:mala tunina pica, praline od ateljeja Drofenik
v:pečene bučke z jajcem, skuta, 1konzerva tune
v2:3 koktejli, jabuček na poti domou
upsi!!
sreda:
jabolko, vodaaaa!
z:kruh,tunin skutni namaz,kisle paprike, kefir, čaj
m: 2xjabuk,pomaranča
k:velik toplega fižola(sveže kuhan:)), kuhano kislo zelje, kava instant z mlekom
m:grenivka,8g temne čokolade
v:kislo zelje od kosila
danes:
jabolko
z:pz.kruh, margarina vital,marmelada bs,kefir,čaj
m:grenivka,3 pomarančice, lešniki
k:cvetača,konzerva tune, ricotta, kava instant z mlekom
v:zelnata solata s fižolom, malo fižolove juhe
malo grešim, ampak, bo že:)) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
16 Mar 2012 17:12 |
|
no, danes smo pa takole jedli:
jabolko
z:pz.kruh, margarina vital,marmelada bs,kefir,čaj
m:grenivka, 2 jabolka, temna čokolada
k:1 sir za žar MU, cvetačni pire, zelnata solata,ricotta (mal velik, ampak ko je takoo dobra)
v:fižolovo juho bom najbrž
in laufanje 40min:) po sončku!!
jutri pečem ajdov kruh z orehi, mljask mljask:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
18 Mar 2012 18:00 |
|
sobota:
jabolko
z:jajčka s hrenovko in sirom, kumarce, kava instant z mlekom
m: par orehov ko sem delala kruh z orehi:)
k: 1/2krvavice, zelnata solata s korenjem in regratom
m:bela kava, jabolko
m2:zelnata solata, pol male pice
v: riž s čičeriko in cvetačo NJAMI!!
nedelja:
jabolko
z:ajdov kruh z orehi, margarina vital, kefir,čaj
k:špinačna juha s čemažem, zajčje meso,motovilec, 1 pečeno jabolko,kava instant z mlekom
m: juha od kosila, motovilec s tofujem, 1 lonček pečenega kostanja (temu se reeees nikol nism odpovedala, neglede na GI )
v:nič, sem bila tako napihnjena ker spijem kar preveč(1/2domači jab. sok, 1/2 voda)
+laufanje pou urce:) |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
20 Mar 2012 12:17 |
|
ponedeljek:
jabolko
z:pz.ajdov kruh,kisla smetana,paradinik,kefir,čaj
m:jabolko
k: olska menza:neka juha zelenjavna, BELE testenine, pičanec v omaki, solata
v:3 reno-ajdove palačinke z nadevom iz zmiksanih pečenih jabolk, cimeta, kisle smetane12%in skute 10%).
+1 ura body step + 1ura body pump:))
danes:
jabolko
z:pz.ajdov kruh,kisla smetana,paradinik,kefir,čaj
m:jabolko, bela kava
k:šolska menza: kosmičeva juha, postrv, solata
m:2jabolka
v: motovilec s tofujem |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
21 Mar 2012 17:08 |
|
danes pa:
pomaranča
z:pz.ajdov kruh,skuta,marmelada,kefir, tanek kos torte(pojedla da ni bil ogenj v strehi, ni bla prav nič vabljiva)
m:jabuček, pomaranča, mandlji
k:ajdovi žganci z gobovo omako,solata, instant kava z ml,kos t.čokolade
v: kefir
kosilo ni bilo prav nič dobro, sem pa hotla probat to, ponavadi jem žgance z mlekom. Je z mlekom miljonkrat bolši!
+laufanje 30min |
|
|
|
|
|
ta*mlada
Čveka
Pridruen/-a: 20.05. 2011, 18:44
Prispevkov: 88
Kraj: Borovnica
|
| Objavljeno:
23 Mar 2012 21:20 |
|
včeraj:
pomaranča
z:pz.kosmiči, kefir, čaj
m:mini kos skutnega štrudla(bela moka,a zelo nesladek!)jabolko
k: pz.testenine, golaž, solata
m: instant kava z mlekom, lešniki
v: solata, skuta
danes:
jabolko
z: skuta z lešniki, marelično marm bs. ,4piškoti grančereale, čaj
k: pz.rezanci s piščancem v sojini omaki, jabolko slabo urco kasnej
m:instant kava z mlekom
v: solata(regrat,zelje,korenček,paradižnik,fileti inčunov,čebula, jogurt( v prelivu in pol še mau samega nakonc večerje) |
|
|
|
|
|
|
|
| Pojdi na stran 1, 2 Naslednja
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejnjo temo
Ne, ne more dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne more odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne more urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne more brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne more glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
