| Avtor |
Sporočilo |
xerox
Začetnica
Pridružen/-a: 20.10. 2008, 10:35
Prispevkov: 2
Kraj: Ljubljana
|
 Objavljeno:
23 Okt 2008 19:45 |
 
|
Mene pa zanima kako pripravite lečo in kdaj jo jeste, za kater obrok? |
|
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
23 Okt 2008 19:59 |
|
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
23 Okt 2008 20:25 |
|
Pozdravljena,
jaz lečo običajno ali vkuham v zelenjavno omako (prej sem dodajala še beljakovine, ker sem mislila, da se leča kot stročnica je z B), ker se je v OH obroku. Torej če nočeh prekuhati zelenjave najprej zavri malo vode, dodaj lečo in jo, ko zavre polij z mrzlo vodo in to ponovi še enkrat. Tako se leča prej skuha (zaradi temperaturne razlike ji poči ovojnica), nato pa, ko če ni kuhana, dodaj zelenjavo po želji, Lahko tudi eno samo vrsto. Če kuhaš malo dlje, da se leča v zelenjavi razkuha, služi kot gostilo - omakca rata gosta in mmm. Jz to omakco običajno jem samo. Mi je pa boljša rdeča, ker je bolj svetla in jo je večji gušt jest, kot pa rjavo ali zeleno, ki ne zgledata ravno "apetitlih"  |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
23 Okt 2008 21:29 |
|
| babica je napisal/a: |
| Leča ima tako nizek GI, da jo v bistvu lahko ješ tudi kot prilogo k mesu. Sicer pa jo uporabljaš, kot vse ostale stročnice. V juhi, solati, kot prilogo, v omaki... |
ej, a je leča slučajno tudi v tunini solati od rio mare? joj, če je ta K, potem bo ziher moja malica že jutri. bojim se edino koruze, ker kolikor se spomnim obstajata dve. grem preverit na google.
če jo lahko kombiniramo z lečo, potem je to res zakon.  |
_________________
Pa ponovimo...
 |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
23 Okt 2008 21:38 |
|
govorim o rio mare insalatissime
 
mislim, da je zraven beli fižol, tore nisem prepričana, če je ok. nič, preverim jutri sestavine in vam sporočim. lahko vsebuje tudi kakšne skrite sladkorje.  |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
matilda007
Čveka
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 11:15
Prispevkov: 234
Kraj: Doma
|
| Objavljeno:
23 Okt 2008 23:56 |
|
Če lahko gre leča (rdeča) z beljakovinami, potem gre tudi ješprenj, ječmen in mung fižol (oz. zelena soja) ?  Vsi imajo namreč GI 25. Soja ima 20. Njeni izdelki (tempeh in tofu) pa 15, torej verjetno tu tiči razlog, zakaj jih lahko jemo s B. |
_________________
Z vsako željo dobiš tudi možnost, da jo uresničiš. Vendar moraš vseeno nekaj narediti za to.
R. Bach |
|
|
|
|
babica
Čveka
Pridružen/-a: 18.10. 2008, 16:45
Prispevkov: 377
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno:
24 Okt 2008 06:38 |
|
Ješprenj je oluščen ječmen (kot proso in kaša npr.) in je žitarica z najnižjim GI. PZ ječmenova moka je krasna za kruh in žgance (katere lahko celo malce zabeliš).
Ješprenj je pa sploh uporaben na 100 načinov.
pogoj pa je seveda, da ti je všeč. |
_________________
http://freeweb.siol.net/zalovice/forum/nakit1.html |
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
10 Nov 2008 17:09 |
|
| matilda007 je napisal/a: |
| Če lahko gre leča (rdeča) z beljakovinami, potem gre tudi ješprenj, ječmen in mung fižol (oz. zelena soja) ? Vsi imajo namreč GI 25. Soja ima 20. Njeni izdelki (tempeh in tofu) pa 15, torej verjetno tu tiči razlog, zakaj jih lahko jemo s B. |
torej bi potemtakem bila ta rio mare varianta  ? |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
melisa
Čveka
Pridružen/-a: 13.10. 2008, 21:59
Prispevkov: 116
|
| Objavljeno:
10 Nov 2008 22:43 |
|
Ela, mislim, da je tale Rio mare okej.
Jaz sem ga zadnjič kombinirala v solati iz vseh možnih sestavin in solata je bila božanska.
Če sem pri kombinaciji sestavin kaj zgrešila, ne vem... v glavnem, dobro se počutim, kile pa me počasi tud zapuščajo...
Torej, Ela, probaj, ker je fin ta Rio mare.
Papa |
|
|
|
|
|
ela
BRPgirl
Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02
Prispevkov: 3417
|
| Objavljeno:
11 Nov 2008 18:03 |
|
mislim, da si ga bom privoščila kdaj pa kdaj, še posebej ko sem dalj časa v službi - cel dan in bi rada jedla nekaj konkretnega (ne pa samo sadje, jogurt ali temno čokolado  ). če pa kile ne bodo šle dol, pa itak to odstranim. |
_________________
Pa ponovimo...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
