| Avtor |
Sporočilo |
orhideja
Začetnica
Pridružen/-a: 27.12. 2009, 22:47
Prispevkov: 3
|
 Objavljeno:
26 Jan 2010 00:04 |
 
|
Lepo pozdravljene vse!
Imam en OGROMEN problem!!! Ne premaknem se nikamor, na vagi mislim  Najprej sem normalno papcala, gledala vaąe jedilnike in to delala 3tedne pa gedala dag in ąla za pol kilce dol!!!Ampak glej ga no...naslednji teden2,5 kili gor!!!ok. menstra, pač ma svoj vpliv. Pa spet na začetek. Dala sem na stran ąe kruh (ker sem brala pri montiju, da če maą teľave s ąčitnico pač ne smeą kruha inp.-ali pa sem napačno brala). No ugotovila sem v tem času, da sem odvisnic od moke oz sladkorja in preprosto ne znam nehat, če kaj pride v usta (ok.to pa velja za vse-če začnem s prigrizki, pol se dan konča v napačno smer). Ne vem kaj naj naredim:S  kakąna ideja-zelo se ľelim shująat, pa vedno končam napačno.Kil mam pribliľno tam okol, reąuje me malo viąina,ampak to ni izgovor.  Help meee! |
_________________
[/url] |
|
|
|
|
mojsoncek
Profi
Pridružen/-a: 06.03. 2008, 11:02
Prispevkov: 1465
Kraj: Žiri
|
| Objavljeno:
26 Jan 2010 09:43 |
|
Ne obupaj, za vsako stvar obstaja razlaga... na strani 65 v knjigi Montignacova metoda v teoriji in praksi je fajn napisano zakaj se teza ne premakne. |
_________________
"You don't have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Ziglar |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
26 Jan 2010 11:31 |
|
Hej orhideja!
Samo obupat ne! Skušaj se strogo držat in čim dlje stran od prigrizkov. Če so pa že pa naj bodo to oreščki, lahek sir, kakšen košček klobase ali temne čokolade.
Js verjamem, da ti bo uspelo :). Samo trdno se moraš odločit, da si to želiš. Draga moja, če je meni uspelo, potem lahko vsakemu ...
Js mam v času mestruacij tut 2 kilci več včasih, potem gresta pa kr čez noč dol, zato se s tem ne obremenjujem več.
Se je pa treba kr disciplinirat.
Drugače pa js nisem nič shujšala 3 mesece, potem se je pa spet kr premaknilo. Samo vstrajaj in bo šlo dol, slej kot prej :)!
Sej bo šlo :)! Boš vidla, da bo. Me smo s tabo! :) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
Tadeja
Montinjačka
Pridružen/-a: 19.01. 2010, 15:26
Prispevkov: 25
|
| Objavljeno:
27 Jan 2010 16:02 |
|
Orhideja, evo podpora tudi z moje strani. Saj veš, kako je z vsako novo začeto zadevo, najprej rabiš nekaj časa, da jo osvojiš in se je navadiš, dokler zadeva na postane čisto avtomatična. Ker se naše telo in možgani upirajo spremembam, kot kakšen trmast mulc, je pa to včasih težko izvest.
Vse je v glavi! Jaz sem se odločila, da bom shujšala in težo obdržala. Hujšati sem poskušala že prej, večkrat. Pa nisem bila dovolj močna, da bi si na tisti točki, ko se mi je primeril kakšen "prekršek" rekla, dobro, OK, ni bilo uredu, vem kaj sladkarije povzročajo v mojem telesu, če sem se danes pregrešila, to ne pomeni, da moram pa zdaj kar vse pustit in se vrnit na stara pota. In kaj sem naredila, rekla sem si, da je to zame itak pretežko, da nisem dost močna, da bom že enkrat shujšala; pa so šla leta okrog in kg gor.
Vem, da je lažje govorit, kot naredit. Ampak dolgoročno gledano je edino pametno počasi shujšati, s primerno prehrano in miganjem in tako nadaljevati celo življenje. Tko, da mene sploh ne zanima, koliko kg bi moralo že iti dol v enem tednu ali dneh ali kakorkoli, ker vem, da bodo odšli za vedno, ko bodo pač šli. Ni me več strah, če se pregrešim, kar sem zadnjič zavestno naredila, ker sem želela poskusiti učinek, pa mi ni bilo dobro v želodcu. Ni me več strah tega, da če bi se "pregrešila", potem bo pa spet tako kot prej. Začela sem uživati v tem, da jaz kontroliram svoje telo in ne on mene. Čeprav se ne strinjava vedno.
Madonca sem se razpisala. Želela sem samo povedati, da zadeva ni težka in neizvdljiva, če je želja močna in če si vanjo pripravljen vložiti nekaj truda. Počasi in vztrajno pa bo.
Pa z veliko podporo tu na forumu.
Javi se kaj, pa poročaj kako si! |
_________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ww1fV2C/weight.png[/img]
[/url]
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/ww1fV2C/]
[/url] |
|
|
|
|
orhideja
Začetnica
Pridružen/-a: 27.12. 2009, 22:47
Prispevkov: 3
|
| Objavljeno:
27 Jan 2010 19:25 |
|
O hvala ful za vse spodbude in prijazne besede. Prav zlate ste. Rabim nekajtakegadamemalozbrca.Naj povem, da sem na koledarju označila dan d-29.inkoledar obesla vkuhinjo (mojmu ni jasen zakaj  )No sem se odločila, da bom pisala gor majčkene pikice za telovadnico. Sedaj pa moram zrihtat ąe prehrano. Več ali manj jem zdravo in nekoliko po montiju ľe vsa leta. Kot je rekla Dejča bom morala biti ąe bolj natačna na to kaj dam v usta. Najhuj mi je pred kosilom, ko bi kar vse pojedla kar vidim. V sluľbi pa ne bom več jedla. Sploh nisem vedela, da v vse no skoraj 90%dajajo moko- ąe v zelenjavo npr repa.Me je kar ąokiralo. tako da we will see. Upajmo na najbolją. Se mi vidi, da sem na hitr narejena-čimrej čimboljąi rezultat 
©e enkrat hvala za podporo. Do poletja pa mini bikini hecam se  |
_________________
[/url] |
|
|
|
|
anjuska
Začetnica
Pridružen/-a: 02.08. 2009, 11:21
Prispevkov: 7
|
| Objavljeno:
05 Feb 2010 13:32 |
|
sej dokler se natančno držiš, gre ponavad kr vredu dol, sicer zelo zelo počasi... ampak hudič je v malenkostih (prigrizkih), ki jih je ponavadi preveč...  |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w2drbIk/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
06 Feb 2010 00:34 |
|
A res anjuska? Js ne vem nč o tem ;). |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
|
