Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Aha.

Js sm tut že pekla ene take piškote k ela, samo da sem dala not lešnike pražene. V bistvu sem spekla poriddge. Malo so bli trdi, drugače pa še kr dobri :). Z izjemo tega, da sem jih premalo sladkala ...

Čveka Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36 Prispevkov: 127

ela je napisal/a:

sisi je napisal/a:

®ivjo punce. Po dolgem času sem priąla na forum, pa nikakor ne morem v čvek nič napisat. Mi vedno javlja, da je tema zaklenjena in da ne morem pisati odgovorov. Pravzaprav sploh nimam opcije odgovori. Navedeno mi je napisalo, ko sem hotela citirat. A ste me ven vrgle??

Monti je pri meni na začasnem dopustu. Ker ni dajal več rezultatov sem preklopila na zdravo prehranjevanje, prosto po sisi. Upoątevam GI, jem 5 manjąih obrokov in tehtnica se je spet začela pomikati v pravo smer.

Samo tole sem vam ľelela povedat in ne, nisem pozabila na vas, le čas me malo baąe.

Ela, temo lahko tudi zbriąeą ali pa prestavią na Čvek.

Oj, sem tisto temo izbrisala.

Prej�nji čvek smo res zaklenili na 100. strani, tak da nadaljujemo tukaj. Nismo te nikam vrgle! :moj

Kak�ne spremembe pa si naredila v svoji prehrani?

Hvala, ela.

Kot sem ľe napisala, jem 5x dnevno, preračunavam kcal in pazim na razmerje B:OH:M , 40: 40: 20. Tako nekako. Po nasvetu strokovnjaka, naj bi deleľ B poviąala na 60%, ko bo moja ąportna aktivnost dosegla ľeljeno raven. Se pravi, kolikor zmorem brez kakih posebnih teľav. Kombiniram hitro hojo, kolesarjenje in nekaj aerobne vadbe, pribliľno 4x tedensko po dobro uro.

V tem času, se pravi mesec in pol, sem izgubila tiste 4 po neumnosti pridelane kg. In to je to.

ČAW

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

sisi, ful pridna!

Itak po moje tudi prehrana po montignacu po določenem času več ne pomaga. Zato jaz občasno grešim in potem novo pot. verifani

Dejca, jaz sem tudi spekla porridge in tudi jaz sem premalo sladkala. Ampak boljše premalo, kot preveč. Danes jih bom jedla za malico. Komaj čakam. :hihi

Edino naslednjič si moram narediti manjše "kupčke", ker se kar dolgo pečejo. Da pa so trdi, sem jaz kar pričakovala (moji sicer niso jezik

). Sem si celo predstavljala trdoto mednjakov.

Hehe. Sem najbrž naredila premajhne kupčke pa predolgo pekla ...

ela je napisal/a:

sisi, ful pridna!

Itak po moje tudi prehrana po montignacu po določenem času več ne pomaga. Zato jaz občasno grešim in potem novo pot. verifani

zadnjič sem se z eno pogovarjala, ki hujša preko zdravstva. in je omenila ravno to, da diete po nekem času prenehajo "delovati" in je v bistvu treba zamenjat prehrano za kakšen teden. takrat sicer dobiš nazaj kilo, dve. a ko potem nadaljuješ z dieto, spet funkcionira.

moram rečt, da se kar strinjam s tem, ker se je to izkazalo tudi pri meni :)

Oj!
Ja, če pijem zares, jih spijem tudi 5! In ne, ne vsak dan, ampak recmo 1x na mesec! Embarassed

Drugače pa ja, zej se itak držim nazaj... Rolling Eyes

Pa še neki - kolokvij PORAZNO! v zid

Sej bo, zmesnjava ...

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

Hehe, dobra si da jih lahko 5 "neseš". Men je že po dveh vse blazno smešno in zabavno *^_^* Max pa jih lahko spijem 4. Še malo mi manjka pa te ujamem :D Čeprav ne treniram glih, tako da je mogoče meja teh piv že kaj manjša xD Zarad tega ker malo požuraš se ne rabiš sikirat ;) Za kolokvij pa upam da je občutek slabši od dejanskega stanja.
Dejca, držim pesti da boš odlična zdravnica... Upam da mi boš lahko spedenala kdaj kšno napotnico mimo vrste LoL :DD
Danes je pa dež padal cel dan, je bilo prou zaspano vreme. Komaj sem se lahko spokala malo potelovadit.

Lahko noč!

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Končno sonček!!! Vesel

Jaz pa piva ne pijem, ker mi ni dobro. Raje kak deci rdečega vina ali pa še raje puškin vodko. Vesel

Saj se 5 piv sliši veliko, ampak mislim, da je večji "problem", kot zaužiti alkohol, sama količina pijače. Mene bi najbrž po eni pivi napihnilo. :hihi

Sicer pa, punce, tudi alkohol mora biti. Toliko, da je družba dobre volje.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Dejca, borovničev skutni namaz? A maš to mešanico skute in borovničeve marmelade ali se kupi že pripravljeno?

Čveka Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36 Prispevkov: 127

®ivijo punce!

Ja, tudi pri meni je Monti zaątrajkal in sem ga postavila v kot za nekaj časa. Ga bom pa sigurno spet uporabila, ko izgubim ąe nekaj kg na novi način. Itak se pa moja prehrana, vsaj vrsta hrane, ne razlikuje veliko od Montija. V bistvu se edino kombinacij ne drľim striktno in sem in tja pojem kak kuhan krompirček. Ta novi ima manj ąkroba in posledično tudi niľji GI.

Sicer pa danes spet sije sonček in je prav luątno, ker ni vroče. Sem prekolesarila danes 15 km. Sicer po ravnem in bolj zlagoma, ampak je blo. Je pa res, da pri moji tonaľi ni dobro pretiravati. Kako pravijo? Počasi se daleč pride.

ČAW

Borovničen skutni namaz? V skuto zmešam borovnice (jih mamo v skrinji) pa dodam malo fruktoze. Je super, ker so borovnice ful aromatično sadje.
Drgač si dam pa včasih v skuto tut rdečo papriko, sol in origano pa še kej ;). Je tut fino.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Njami! Čist preprosto. Včasih je samo ideja potrebna. Rdečo papriko pa si tudi jaz včasih dodam v skuto.

Mi smo tak namaz že včasih delali, samo z navadnim sladkorjem. Skuto pa drugače s paličnim mešalnikom zmešam, da je bolj mazava.

Zdej razmišljam, da bi se res pogosteje mazala s kako kremo, ker vedno bolj opažam, da mam preveč kože. Sploh na prsih se mi zdi, da se grooozno pozna in mi gre res na živce ... Pa roke in trebuh. Kaj predlagate?

Pri meni pa so najprej- na žalost-shujšali joški.Zdaj so kot dve suhe slive.Bo treba manjše modrce kupt.
Ja ,ja,to bo cena za vitko postavo. Ne vem

Drugače se je pa fino redno mazati-pa magar z olivnim oljem-
Pa migat,da bodo mišice nadomestile prostor od špehca. ČAW

Ja, hvala enako oktober. Neki časa nazaj sem si kupla en modrček, ki mi je bil majčkeno premajhen - in košarice in obseg. Zdej mi je pa prav ... Sej v bistvu je logično. Ko se rediš se tut prsi povečajo.
Sej migam pa res čist vsak dan. So se mi tut roke že malo lepše oblikovale.
Drgače pa zdej razmišljam, da bi si nove kopalke kupla. Sem vidla črne s krilcem spodi. Samo na neckermanu ... A je že katera kdaj naročala tam pa kakšne izkušnje ma? Se mi zdi, da mi ne bojo več všeč, k jih bom dala gor ...

Jst v raznih katalogih nekupujem nič. Moram vsako stvar sprobat pa v živo videti na sebi.

Kako ste kaj babe žabe? Mene je včeraj zvečer tako glava bolela, da ni nič pomagalo. No, tableta vseeno nisem hotla pojest. Sem se pa na pojstli zarad tega obračala še do pol 2. Zdaj se mi pa spi.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Hm, jaz sem si ravno v ponedeljek naročila en modrc in sp. hlačke pri neckermannu. Že dalj časa nisem nič kupovala na tak način, tokrat pa sem se odločila. Upam, da bo v redu. Napišem kako je, ko dobim paketek.

Jaz si tudi ne upam naročat prek katalogov,ker hočem vse prej probat,se pogledat.Pa se mi ne da pol pakirat in pošiljat nazaj.Delam pa v trgovini s cotami,tak da itak največ kupim pri nas (Pol na znižanju ...)

Dons je pa tak svež dan.Že planiram kaj bom šla migat popoldne.Upam,da ne bo deža pol.
Zdej pa kuhat kosil.. ČAW

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Miganje? Meni španska vas zadnje čase Confused

.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli