Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 26 Jan 2009 13:04

25.1.09:

zajtrk: pomaranča, bela kava, dva kosa kruha s skuto in marmelado BS
kosilo: dva krožnika piščanca s kitajsko zelenjavo
večerja: en krožnik piščanca s kitajsko zelenjavo
ob polnoči: dve mali žlički skute in dve žlici ostanka kosila

Objavljeno: 26 Jan 2009 16:43

Jst sem pa danes grešila... Embarassed

Sem si spekla pico za kosilo... Tako tapravo (edin testo je blo pol bele, pol polnozrnate moke)... Mi je tko zadišala... (samo ko sem pojedla, pa ni bil tak fajn občutek lahkega želodca, kot po Montijevem kosilu). Sej zajtrk je bil po Montiju, pa tut večerja bo...

Od enkrat me verjetno ne bo pobral Rolling Eyes

.

To je bil prvi greh po dobrih 2 tednih kar sem začela. Shujšala sem pa 2,5kg. A je to OK?

Objavljeno: 26 Jan 2009 18:51

Jaz sem se pa danes tudi prehranjevala mlaju podobno....
Ob menjavanju lune sem vedno lačna.

Vitamini, minerali
Z: dve PZ palačinki s čežano BS
M1: zrnata skuta
M2: dva koščka peciva s sadjem in skuto
K: piščančje meso z gobami, zelenjavni pire
V: tlačenka z jajci v solati

Objavljeno: 26 Jan 2009 19:38

pomaranča
Z: PZ kruh z marmelado, kava

M: sadje, mandeljni
K: pašta s pelati, solata
V: kuhana jajčka, tuna, sir

Danes slon

ne bo, mam ogromno glavo! Confused

Objavljeno: 26 Jan 2009 20:33

pomaranča

Z: PZ kruh z marmelado MS, BK kava
M: jogurt
K: 1 wassa kruhek, malo temne čokolade
V: meso in solata, bela kava

Objavljeno: 26 Jan 2009 21:40

26.1.09:
zajtrk: 1 pomaranča, PZ kruh s skuto in marmelado BS
kava z mlekom
kosilo: še včerajšni ostanki (

veliko je bilo tega) zmešano z 2 jajcema
malica: 1 pomaranča
večerja: pol hrenovke+8 mozzarelic

Objavljeno: 27 Jan 2009 11:23

Moj današnji jedilnik bo tak:

mandarina
Z: umešana jajčka s posebno salamo in čaj
M: je ne bo (sem se za zajtrk preveč nažrla Embarassed

)
K: zelje s popečenim piščančjim mesom
M: kakšno suho sadje
V: verjetno zelje od kosila

Med dnevom pa pojem veliko mandarin, kakšen kivi, mogoče jabolko. A je to dobro? Lahko?

Objavljeno: 27 Jan 2009 11:56

Dan!
Danes se javljam že zdaj, ker potem cajta ne bo sploh! Rolling Eyes

pomaranča
Z: kuhano jajčko še od včeraj, hrenovke, kava

M: bela kava
K: ajdova kaša z korenjem in čebulo, solata
V: danes pa bo slon

in potem še B

ČAW

Objavljeno: 27 Jan 2009 17:01

vitamini, minerali
Z: beljakovinski puding, z žlico marmelade BS
K: dušeno zelje, zelenjavni pire, pečeno rebrce
V: je od zajtrka ostalo še malo beljakovin

Objavljeno: 27 Jan 2009 19:28

sok stisnjene grenivke

Z: mi ni nič pasalo zato sem samo kos kruha PZ z orehi + kava BK z mlekom
K: kislo zelje in pečenica
V: grška solata

Objavljeno: 27 Jan 2009 21:07

pomaranča

Z:kosmiči, mleko, 2 wassa kruhka, kava

M: jogurt z malo MM
K: mesni polpeti in stročnat fižol v solati
V: PZ palačinke z marmelado BS

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

jabolko
Z: jogurt, PZ kruh + marmelada BS
K: PZ makaroni + zelenjava
V: jogurt + PZ kosmiči

Objavljeno: 27 Jan 2009 22:25

27.1.09:
zajtrk: 1 pomaranča, PZ kruh s skuto in marmelado BS
kava z mlekom
2 koščka 70% čokolade
kosilo: tuna v olivnem olju+ kos sira
večerja: tisti ogabni PZ kosmiči s kefirjem in žličko fruktoze

Objavljeno: 28 Jan 2009 10:17

Zakaj jih pa ješ, če so ti ogabni? Pripravi si nekaj takega, da boš uživala, ne pa trpela.

Objavljeno: 28 Jan 2009 10:24

s fruktozo jih še spravim dol. zakaj jih jem? ker se hočem navadit nanje.če bi jedla le tisto, kar želim, bi Monti odpadel ko knof Rolling Eyes

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

včeraj:

1 mandarina
Z: pz kruh z zenfom, bela bk kava
K: kuhana repa, kvinoja, ocvirki
M: bk kava z mlekom, čokolada 70%
G: metanje snega Vesel

- to ful rada počnem
V: 1 mandarina (sem imela slab večer - tečna sama sebi)

danes:

1 mandarina
Z: pz kruh z zenfom, bk kava z mlekom
M: 1 kuhano jajce
K: juha z piščančjimi jetrci, dušeno meso, zelena solata
M: kapučino bs
V: tuna v zeleni solati

pripišem

Objavljeno: 28 Jan 2009 12:17

Z: 4 jajčke, pečene na teflonu brez vsega
M: Izkoristil sem menzo in pojedel majhno pleskavico z ogromno kisle repe
K: Še iščem predloge!

Objavljeno: 28 Jan 2009 13:02

pomaranča

Z: kos pz kruha z bs marmelado in čaj
M: nič
K: pasulj (kuhan na moj zdrav način bravo

)
M: pest suhega sadja in oreščkov
V: tuna iz konzerve in sojini kalčki

Bi lahko kdo pregledal moje jedilnike in povedal če so vsaj približno dobri. Hvala..

Čveka Pridružen/-a: 10.09. 2008, 14:36 Prispevkov: 127

sreda

sok iz pomaranče, limone in vode s cimetom

z: pz jabolčni zavitek
m: jogurt, rezina sira
k: puranji zrezek, stročji fižol v solati
v: mešana solata s koščki purana (je ostal od kosila)

Objavljeno: 28 Jan 2009 18:50

28.1.09:
zajtrk: 1 pomaranča, PZ kruh s skuto in marmelado BS
kava z mlekom
kosilo: Monti palačinke z marmelado BS
malica: mozzarelice
večerja: hrenovka

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli