Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 04 Feb 2008 17:04

Ja saj jem sadje v glavnem zjutraj in za dopoldansko malico. Kosilo pa imam precej pozno, tako da mi v glavnem zadostuje tudi za vecerjo. Tako za vecerjo res ne rabim veliko in pojem kako zelenjavo. (Vceraj sem grizljala surovo belo redkev).
Pojma nimam.

potka Ne vem

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

si beležiš kaj poješ? mogoče so spremembe še kje drugje? :(

jaz si pišem za vsak dan kaj pojem v en zvezek, pa skoraj vsak dan tudi sem gor...

Čveka Pridružen/-a: 01.02. 2008, 23:22 Prispevkov: 123

Deklice :) , povejte mi, kaj naj jem za večerjo.
Sem bolj lena za kuhanje in se mi ne da še zvečer stat za štedilnikom, zato bi rabila kake ideje za večerjo na hitro.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

hm, da pomislim...
- hrenovke,
- kuhana zelenjava s sirom,
- pečena ali kuahan jajčka,
- tuno,
- skuto (jaz ji dodam žlico kisle smetane, sol, poper in malo klobase)...

upam, da sem ti dala kakšno idejo.

Objavljeno: 04 Feb 2008 18:47

Za večerjo ponavadi jem solato. Včasih samo, včasih vržem not kakšne tune ali mozzarelo ali feto. Včeraj sem imela razsvetljenje in sem jedla celo omleto s sirom :).

Drugače pa: začela sem 5. teden ... Kil ni dosti manj, sem bila pa presenečena, da sem "tanjša za 2 luknji na pasu"!!!!!
bravo

jaz!

Monti!
Hudemu grehu navkljub (ja, pojedla sem krof ... no ja, bila sta dva) imam spet OGROMNO volje in gremo dalje!

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

super, tini... pa pridi nam večkrat poročat kako je s tabo.

vidim, da ti je v 4. tednih šla kila dol... mislim, da to niti ni nič čudnega, glede na to, da jih imaš samo 9 za zgubiti.

Objavljeno: 04 Feb 2008 20:21

No ja, tole z mojimi kilami je tako: 9 je začetek. To je to, da pridem na ta pravi BMI indeks, oziroma na 65 kg. Več kot sanjsko bi bilo, če bi šla do 55 kg... Ampak se mi zdi, da to ni ravno realno pri mojih 33-ih in dveh majhnih mulcih. Torej, v začetku realen cilj.
Pa tudi moja vaga se mi zdi precej čudna. Kak dan pokaže, da imam 3 kg manj, kak dan še vedno nič manj. Se mi zdi, da štrajka. Kajti glede na to, da končno spet lahko oblečem hlače, ki sem jih nosila pred drugo nosečnostjo, se mi zdi več kot 3 kg manj ...
Ampak, glavno, da se pokaže uspeh, imam prec več volje, da nadaljujem.

Čveka Pridružen/-a: 01.02. 2008, 23:22 Prispevkov: 123

Hvala, Ela. Se bom držala tvojega izbora za večerjo.

Kaj pa menite o lahkem jogurtu in pa kosmičih itd. za večerjo?

Pa še nekaj me zanima. Jaz moram izgubit res ogromno kg (recimo 40). Groza, vem. Že vse življenje sem debela, hkrati pa sem se tudi ful nažirala.

Zdaj me pa zanima, koliko hitro izgubljate kg po montiju? Kaj pa vem, meni se zdita 2 kg na mesec kar malo premalo. Glede na mojo težo bi lahko šlo hitreje, kajne?
Upam vsaj.

Čveka Pridružen/-a: 04.02. 2008, 19:59 Prispevkov: 95

Pipika je napisal/a:

Hvala, Ela. Se bom držala tvojega izbora za večerjo.

Kaj pa menite o lahkem jogurtu in pa kosmičih itd. za večerjo?

Pa še nekaj me zanima. Jaz moram izgubit res ogromno kg (recimo 40). Groza, vem. Že vse življenje sem debela, hkrati pa sem se tudi ful nažirala.

Zdaj me pa zanima, koliko hitro izgubljate kg po montiju? Kaj pa vem, meni se zdita 2 kg na mesec kar malo premalo. Glede na mojo težo bi lahko šlo hitreje, kajne?
Upam vsaj.

:P Lahki jogurt in kosmiče imam jaz bolj za zajtrk, večerje pa so solate in meso na žaru. Brez mesa na žaru bi jaz bila nesrečna. To je itak moja najlubša hrana. Kupi si plinski ali električni žar, potem pa kakšen steak iz pljučne gor, ali piščančja prsa, malo kajenskega popra, kakšne bučke, papriko ali melancan še zraven speci, pa ti povem, ni boljšega. Se lahko tega nažiraš, samo na holesterol pazi. Ne obremenjuj se s časom. Vse ob svojem času.

Čveka Pridružen/-a: 01.02. 2008, 23:22 Prispevkov: 123

Kaj pa, če imaš meso že za kosilo, potem ga za večerjo ne smeš, a ne.

Saj počasi bom že pogruntala tega montija v nulo in ne bom več grešila.

Objavljeno: 04 Feb 2008 21:36

Ja, baje da ne. Ampak jaz ne gledam dosti na to. Če mi zapaše meso, si ga ravno tako privoščim Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 04.02. 2008, 19:59 Prispevkov: 95

Pipika je napisal/a:

Kaj pa, če imaš meso že za kosilo, potem ga za večerjo ne smeš, a ne.

Saj počasi bom že pogruntala tega montija v nulo in ne bom več grešila.

Ja, itak. Jaz imam samo enkrat na dan meso, ponavadi je to pozno kosilo, oziroma zgodnja večerja. Zajtrk jem ob pol šestih, malico imam v službi okoli desete ure, potem pojem okoli enih kakšno sadje, domov iz službe, na dolg sprehod in priprava kosila, oziroma večerje. Čez teden funkcioniram tako, drugače ne gre.

Čveka Pridružen/-a: 01.02. 2008, 23:22 Prispevkov: 123

Uh, pridna. PA nisi nič lačna do te zgodnje večerje?

Jaz pa prej sploh nisem zajtrkovala. Sem samo v službi jedla kako sadje, jogurt. Popoldne pa sem se doma nažirala in praznila hladilnik. Upam, da mi bo ta metoda vnesla tudi nek red v prehranjevanje.

Objavljeno: 04 Feb 2008 21:54

Pridna

Saj se verjetno navadiš na tak tempo- kot sem se jaz na svojega ;) ;) S precej več hrane Embarassed

Danes sem prvič izpustila večerjo, ker mi ni do hrane Confused

Sem z govorilnih in me je vse minilo jezendokonca

(če bi bile vsak dan govorilne, sem že podhranjena :D :D )

Čveka Pridružen/-a: 01.02. 2008, 23:22 Prispevkov: 123

:P :P :P

Pa ja ni bilo tako hudo? ;)

Čveka Pridružen/-a: 04.02. 2008, 19:59 Prispevkov: 95

V bistvu jem najmanj štirikrat na dan, in ne moreš biti lačen. Se boš morala navaditi, vstati pol ure prej, pojesti zajtrk, vzeti v službo malico in jesti kaj konkretnega, jaz imam možnost si narediti vse, sataraš, jajca, ...potem pride sadje, pol gasa hoditioziroma rekreacija, in nato večerja. Dan končan.

Objavljeno: 04 Feb 2008 22:08

Pipika je napisal/a:

:P :P :P

Pa ja ni bilo tako hudo? ;)

Živce izgubiš jezendokonca

In vse, kar rečeš tem vražičkom, je samo v zid

Čveka Pridružen/-a: 04.02. 2008, 19:59 Prispevkov: 95

sonjah je napisal/a:

Pipika je napisal/a:

:P :P :P

Pa ja ni bilo tako hudo? ;)

Živce izgubiš jezendokonca

In vse, kar rečeš tem vražičkom, je samo v zid

Jaz imam petletnico doma, pa se mi že upira. Kaj še bo? Ne vem

Objavljeno: 04 Feb 2008 22:13

martina je napisal/a:

V bistvu jem najmanj štirikrat na dan, in ne moreš biti lačen. Se boš morala navaditi, vstati pol ure prej, pojesti zajtrk, vzeti v službo malico in jesti kaj konkretnega, jaz imam možnost si narediti vse, sataraš, jajca, ...potem pride sadje, pol gasa hoditioziroma rekreacija, in nato večerja. Dan končan.

Aja- sem mislila, da si v bistvu do kosila- večerje bolj na sadju. Če pa si lahko kaj "ocvreš" , pa ni panike.

Jaz sem doma in si vzamem čas-vsaj ponavadi si ga lahko Confused

Čveka Pridružen/-a: 26.01. 2008, 12:46 Prispevkov: 71

Jooj :pobuci Prejšn tedn sm začela z montijem. Vse lepo in prau. Držala sm se jedilnika čez tedn brez problema. Opazila sm že prve spremembe. Zgubila 2 kile in blablabla. Sam pol je biu pa vikend pa je mami pekla krofe in so me premaml...uglavnem nisem bla glih pridna no :) Pa tko..ful mam probleme, da se ne uprem kakim prigrizkom. Jooo, sama nase sm jezna!!!

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli