Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 28 Mar 2008 13:56

Jaz sem pa včeraj spet hotela na orbitrek, pa me je začelo ful koleno bolet. Rolling Eyes

Objavljeno: 28 Mar 2008 14:03

Dulcinea. Kolo bi bilo boljše po moje za tvoje koleno. Ne vem

, sem slišala, da za kolenske poškodbe priporočajo plavanje ali kolo.

Jaz sem pa zmogla spet 6 min na orbitreku. Embarassed

Objavljeno: 28 Mar 2008 14:40

Saj zadnjič sem jaz tudi po 6 minut dvakrat pa ni nč bolelo. Včeraj pa je.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

sonjah je napisal/a:

Dulcinea. Kolo bi bilo boljše po moje za tvoje koleno. :dontknow , sem slišala, da za kolenske poškodbe priporočajo plavanje ali kolo.Jaz sem pa zmogla spet 6 min na orbitreku. Embarassed

to sem tudi jaz slišala. ampak nisem čist 100%, da to drži, če imaš že poškodovano koleno. sicer pa je mene zadnjič tudi bolelo, pa zaenkrat nisem imela še nobenih problemov z koleni (moram potrkati po lesu :D ).

Objavljeno: 01 Apr 2008 14:14

Ja, saj kolo pa plavanje mi je osebna DR. predlagala. Uni po operaciji pa tudi orbitrek, poačasen neobremenilen tek itd.

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

potem pa moraš imeti mero.

ko boš začutila rahlo bolečino, veš, da je zate dovolj.

Objavljeno: 01 Apr 2008 18:49

Jaz sem bla pa včer 8 min na orbitreku. Danes pa nula- ni blo cajta :ne :ne

Objavljeno: 01 Apr 2008 18:52

Jaz pa tle nimam orbitreka. Sem pa zjutraj v šoli švicala. Smo pred kontrolko odprli okna in malo pomigali (koordinacija leva roka, desna noga in podobno). Baje spodbudi možgane, da začnejo bolje delati. Sem pa ist not padla. Sem brala knjigo Telovadba za možgane. Zdaj delamo ful enih vaj.

Objavljeno: 01 Apr 2008 18:53

Ja, bi rekla, da res deluje pozitivno, če se malo premigaš

Objavljeno: 03 Apr 2008 21:34

Jaz bi tudi eno telovadbo rabila za mozgane. Se slikcam ne sledim vec, ko jih pa tako hitro menjate!

Drugace pa pridno plavam!

Objavljeno: 04 Apr 2008 07:17

potka. Jaz pa spet na veliko zabušavam Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 27.03. 2008, 15:28 Prispevkov: 162

js sm šla pa zdej s trenerjm stavt da bom v roku enga mecsa preplezala po štriku(u telovadnici) do vrha brez nog :) upam da mi rata hehe

Objavljeno: 04 Apr 2008 07:36

dobra si. jest še s pomočjo noč ne priplezam Embarassed

Objavljeno: 09 Apr 2008 13:26

Jaz pa izvajam pilates 3-krat na teden, pa AB Rocket za trebušne mišice vsak dan (OK kakšen dan spustim), pa Šmarna gora tud vsaj 1-krat na teden, če je lepo vreme pa tud večkrat.
Oribtrek mi pa ne diši preveč :ne Sam da gor stopm sem že vsega naveličana, in pol komaj čakam da mine 20 minut da se dol spravm. Poznam pa primere, ko so tud po uro gor.
Čakam pa lepše dni, da privlečem ven kolo

Objavljeno: 09 Apr 2008 16:54

Jaz se pa že cel teden odpravljam v bazen. Embarassed

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

Nina je napisal/a:

Čakam pa lepše dni, da privlečem ven kolo

jaz tudiiiiiiii Vesel

. sicer sem se že vozila s sestro, ampak to okrog naše hiše... no, da povem, da vsa v roku 14 dni nakolesarili 15km. kar je sicer malo, ker jaz poleti naredim nekje po 20 km naenkrat, ampak glede na to, da sva se vozili melo sem malo tja, sem bila prav presenečena.

Objavljeno: 10 Apr 2008 18:28

Jaz pa nimam kolesa bogi

. Moje staro kolo je bogo in se mi ga ne splača vlačit v novi domek :nene

. Čakam, da se me love

usmili in mi kupi novega žvižgač

:D :D .

Sem pa danes štihala in kar pošteno sem se našvicala Vesel

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

se splača dati malo več za kolo. jaz sem za mojega dala približno 500€ in sem zelo zadovoljna. sploh se ne more primerjati z gorskim. pridem pa skoraj v vsak hrib brez kondicije, medtem ko sem včasih pihala kot vlak že ob najmanješm hribčku.

Objavljeno: 10 Apr 2008 18:46

Ja, saj kake prav poceni variante ne bom izbrala :D Moje kile, pa še :otrok na kolesu Confused

Včasih sem dosti kolesarila, samo sem imela precej manj kil, pa mlajša sem bila, pa kondicija je bila zadovoljiva Embarassed

Zdaj bo pa kriza spez začet gonit :pobuci

BRPgirl Pridružen/-a: 09.01. 2008, 12:02 Prispevkov: 3417

je treba začeti z manjšimi turami, pozneje pa povečevati...

si me spomnila na kolo

in :otrok . imam na starem gorskem otroški sedež in sem komaj gonila, ko sem jo imela gor. na tem novem pa nimam niti blatnikov, tak da tudi zica nimam kam dati. Vesel

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli