Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ Kruh, cok. namaz, Caj
K: Repa, hrenovke
V: Booohhh ... verjetno ananas

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ kruh, cokoladni namaz, kakav
K: Grah in sir
V: Ananas

Objavljeno: 11 Feb 2012 12:58

mojcad, hvala, sem ga vidla včerej v merkatorju, sam me malo maąčobe skrbijo.. mislite, da si ga lahko namaľem na palačinke? zraven polnozrnetega kruha mi tako al tako ne paąe tak namaz, zravn palačink bi blo pa super... je to za prakticerat? pa če si ąe malo mletih leąnikov gor potresem?

Objavljeno: 12 Feb 2012 15:27

Včeraj jedla:
Smothie
Z: polnozr.kruhki, mlečni namaz mu z semeni, rd.paprika
M: leąniki
K:losos na ľaru, zelema solata
V: pomaranče, jabolka
Včeraj sem imela grozne luąte po sladkorju, tako, da sem morala pojest en kos rolade Embarassed

Danes:
Z: Smothie, 2 kosa rľenega peciva
K:čista juha, pečene piąč.prsi, bučke v omaki, zelena solata
M:leąniki, rebro temne čok.
V: sadje

No, jutri pa je dan za tehtanje

slon

upam na izboljąanje rezutlata Navijačica

Objavljeno: 13 Feb 2012 14:46

Pozdravljeni,

evo jst sem danes zelo zadovoljna z rezultatom tehtanja bravo

.3 tedne je za mano, na vagi pa -4 kg Vesel

Danes pa smo(bomo jedli) :
voda, kava bs
Z: rľeni kruh, lahki sir, rd.paprika
M: mandarine
K: polnozr. riľ, zelenjavna omaka, zelena solata
V: jabolka, temna čokolada

Objavljeno: 13 Feb 2012 21:58

bravo čungalunga, če ti bo ąlo tko naprej, nimaą daleč cilja!!!
ąe to mi povej, katero margarino imaą to, da ima zgolj 39% maąčobe?sicer ne hująam, me pa vseeno zanima?

Objavljeno: 13 Feb 2012 22:16

ta*mlada je napisal/a:

bravo čungalunga, če ti bo ąlo tko naprej, nimaą daleč cilja!!!
ąe to mi povej, katero margarino imaą to, da ima zgolj 39% maąčobe?sicer ne hująam, me pa vseeno zanima?

Hvala ta*mlada, upam, da bo res tako.
Vital margarina, dobi pa se v Sparu, pa če se ne motim jo ima Latta tudi toliko, vendar je Vital dost bolj ugodna, pa ąe več jo imaą.

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

bravo cungalunga :) iskrene cestitke. Sedaj sem tudi jaz zacela zvecer samo sadje jest ... upam, da bo pomagalo...ker se vedno vse stoji na moji tehtnici. Res pa je, da pride vedno kej vmes. V nedeljo kosilo zunaj (sva mogla z dragim sprobat meni za poroko - in ni slo drugace kot da se pregresim) :( :(

Ampak dobro ... kg so vedno isti ... kar je slo v nedeljo gor je slo do danes tudi dol. :) :)

VCERAJ:
Z: PZ KRUH + marmelada + kakav
K: Sunka, sir
V: Ananas, jagode s cokoladnim fondijem iz crne cokolade (je blo pac valentinovo)

DANES:
Pomarancni sok
Z: PZ KRUH + marmelada + kakav
K: grah
V: jabolka verjetno

Danes grem na prvo kavitacijo - upam, da bo pomagala. :)

kar se pa palacink in cokoladnega namaza tice sem si jih jaz privoscila in tudi na forumu pisejo druge punce da so si jih - sam seveda, kot vedno ... obcasno in ne pretiravat :)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Kavitacija pomaga ... 1.5 cm manj na bokih :D Wowowowowow!! Noh se 2 x moram it :)

Vceraj sem imela jabolko za pop. malco, za vecerjo pa ponovno grah z kosckom sira. Ker je blo treba po kavitaciji telovadit sem prisla domov lacna kot pes!

In danes so se koncno kg malcek premaknili na dol!!!!!!!

Z: PZ KRUH, Marmelada, caj
K: piscancek, cvetacin pire
V: Ali sadje ali grah

A se boste za pusta kaj pregresile??? A obstaja kak recept za miske al krofe po montiju???

Objavljeno: 16 Feb 2012 13:48

Čungalunga, preveri le, če je ta margarina hidrogenirana, ker če je ne uporabljaj, ker je to sranje dobesedno:S. Vitaquell vem da ima nehidrogenirano, pa kkąna na "zdravem oddelku" bi se tud najdla.. sam ta od vitaquell ena ma 60%maąčob sicer, ampak pomoje da obstaja tud z manj maąčob. nočem te straąit, ampak hidrogenirane res ne jest! raje pol lahko maslo od mu vita:).

Objavljeno: 16 Feb 2012 16:12

ta*mlada je napisal/a:

Čungalunga, preveri le, če je ta margarina hidrogenirana, ker če je ne uporabljaj, ker je to sranje dobesedno:S. Vitaquell vem da ima nehidrogenirano, pa kkąna na "zdravem oddelku" bi se tud najdla.. sam ta od vitaquell ena ma 60%maąčob sicer, ampak pomoje da obstaja tud z manj maąčob. nočem te straąit, ampak hidrogenirane res ne jest! raje pol lahko maslo od mu vita:).

Aja, nisem vedla, da je tudi to treba preverit. Pa saj navsezadnje mi je vseeno, pojem jo zelo malo, pa le občsno, kg pa grejo vseeno dol. Kje pa se vidi ta podatek, ga ne najdem.
Drugače pa hvala za to informacijo, jo bom upoątevala.

Objavljeno: 16 Feb 2012 16:21

Bom začela kar od valentinovega, kjer sem greąila, da je kaj.Pa ne zato, ker je bilo valentinovo, pač pa zato, ker je bila potreba po sladkem prevelika Embarassed

Sem pa zato imela včeraj za kazen samo sadni dan in koooomaj preľivela.

In iz gole radovednosti sem danes stopila na vago in kar verjeti nisem mogla 75,2kg. Sem bila prepričana, da se bo dan poln pregreh poznal na vagi in na moje veliiiikoooo veselje se NI bravo

Tako, da sem res zelo zelo zadovoljna in grem ąe z večjim veseljem do cilja slon

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

MA BRAVOOOOOOOO!!! Cungalunga tebi gre pa fulll hitro to! Se prehitro bos izgubila te kilogramcke. :) :) Sem prav vesela!!! Bravo, Bravo, Bravo!!! Meni se je tudi spet zacelo premikat ... bolj pocasi ma se je! Hvala bogu :)

Objavljeno: 17 Feb 2012 15:16

mojcad je napisal/a:

MA BRAVOOOOOOOO!!! Cungalunga tebi gre pa fulll hitro to! Se prehitro bos izgubila te kilogramcke. :) :) Sem prav vesela!!! Bravo, Bravo, Bravo!!! Meni se je tudi spet zacelo premikat ... bolj pocasi ma se je! Hvala bogu :)

mojcad hvala Embarassed

sem tudi sama malo presenečena nad tem, ampak, če sem čisto iskrena tudi res zelo pazim kaj pojem, v glavnem za večerjo vedno le sadje. komaj čakam, da bo malo topleje in se spravim ąe malo tečt.
najbolj si ľelim biti do poletja fit slon

upam , da mi rata.
mojcad ne vrľi puąke v koruzo, na koncu se vse obrestuje, če imaą voljo bravo

Danaąnji jedilnik:

kava bs, leąniki
Z: polnozr.kruh, lahki namaz MU s semeni, rdeča paprika
M: leąniki
K: čista juha( jo kar spijem) ,pečene hrenovke, zelena solata
V: jabolka, rebro temene čok.

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Danes sem tudi jaz fulll vesela. Koncno je slo dol 1 kilco ... 77.6 :) :) Koncnooooooooooo!!! Ze 3 dni je stabilno na tej tezi. Jeeeejjjj.
In zdrzala sem ... niti enega krofa nisem poskusila!!!! Bravo jaz!!!
Jaz bi pa rada bla oz moram postat ponovno fit do najkasneje septembra ... saj se namrec porocim!!! :) :) :) :)

SOBOTA:
Z: PZ palacinke + kakav
K: Sir, bakala, prata, cvetacin pire
V: jabolko, temna cokolada

NEDELJA:
Z: PZ kruh + marmelada + caj
K: Sir, bakala
V: ananas, temna cokolada

DANES:
Z: PZ kruh, marmelada, caj
K: Potenstan ohrovt z malo prsuta
V: jabolka verjetno, temna cokolada

Objavljeno: 20 Feb 2012 22:02

uuuu, bravo mojcad in čestitke:)!

nekej me zanima..kako si pa naredią kakav?
pa veą kaj sm razmiąlajala glede tistega čokoladnega namaza ane.. nebom kupovala ąe ene stvari, ki jo bi samo jst jedla, si bom rająi ko mi bo zaluątal zravn palačink nardila orehov namaz s skuto in sladko smetano, je manj maąčob, pa ąe mnjamsi je

.

pa čungalunga, danes sem brala v Evi al pa v Lepi &zdravi, sej nevem; da je dandanes samo ąe 1% maąčob v margarinah hidrogeniranih, tko da strah je zgleda odveč, sam jst mam ąezmeri nekak slabo mnenje o njih Confused

.

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

hvala lepa ta mlada. Ma tud jaz si ga ne kupim vec ... ker pol se mu ne znam upret in dokler ga ne pojem me matra. Ce ga pa doma nimam ga sploh ne pogresam. Tako je sigurno bolj zdravo. :)
Palacinke to mi pa z marmelado tud super dobre. :) :)

Objavljeno: 21 Feb 2012 15:45

mojcad

vidią da gre
pri meni pa so ąli kg malo gor, krofi so bili prevelika skuąnjava Embarassed

tako, da je tehtnica pokazala 66,1 kg. sem kar malo ľalostna, da sem jim nisem mogla upreti jezendokonca

bom pa danes začela spet tečt, priporočam branje na spletu za vse tiste, ki jim tek predstavlja napor: LEP PAMETEN IN SKROMEN.

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

pridna cungalunga za zacetek tekanja. :) jaz sem pa med kosilom sla na en prelep sprehod! :)

Z: Pz kruh, marmelada, cak
K: Grah, sir
V: Jabolka, temna cokolada

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

ah ja ta mlada nisem ti odgovorila glede kakava. nardim si ga takole:
posneto mleko, grenek kakav 100 %, pol zlicke fruktoze.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli