| Avtor |
Sporočilo |
khat
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.09. 2008, 21:27
Prispevkov: 43
|
 Objavljeno:
19 Mar 2009 18:02 |
 
|
z:misli bs s toplim mlekom
m:hruška
m:jabolko
m:jogurt pa pirini krekerji
k:pečene ribe, kuhana zelenjava, solata
v:pol rdeče paprike, 3 žlice čičerike |
Nazadnje urejal/a khat 19 Mar 2009 20:41; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
19 Mar 2009 18:51 |
|
pomaranča
Z: jajce s hrenovko, vložene kumarice
M: kava z mlekom
K: PZ špageti z zelenjavno omako in solata
V: malo lahko skute z žličko marmelade BS, kapučino BS |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
karneval
Začetnica
Pridružen/-a: 19.03. 2009, 18:55
Prispevkov: 3
|
| Objavljeno:
19 Mar 2009 19:30 |
|
Čao sotrpinke, danes je moj 1. dan.
Upam, da se si dobro sestavila današnji jedilnik..
sok 1 pomaranče, 1 jabolko
Z:pz kruh+ skuta z drobnjakom, čaj, kava + mleko
K: pečen piščanec brez kože, juha, zelena solata, kosček sira
M: jabolko
V: naredila sem si solato iz: zelene solate+ svežega belega zelja+cca. 15 dag sira in vse skupaj pomešala z jogurtom ( mm 1,5%) + drobnjak+1/2 manjše čebule + sol, poper
Prosim za komentar...ali je taka kombinacija ok??? 
lp :) |
|
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
19 Mar 2009 19:32 |
|
| karneval je napisal/a: |
Prosim za komentar...ali je taka kombinacija ok???
lp :) |
Kombinacija je ok :). |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
karneval
Začetnica
Pridružen/-a: 19.03. 2009, 18:55
Prispevkov: 3
|
| Objavljeno:
19 Mar 2009 20:20 |
|
no super  |
|
|
|
|
|
khat
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.09. 2008, 21:27
Prispevkov: 43
|
| Objavljeno:
20 Mar 2009 16:59 |
|
z:ovseni kosmiči z mlekom,dve suhi slivi
m:jabolko
m:pirini krekerji
k:popečen tofu in čičerika,cvetačna juha
m:domač sadni smoothie
v:lahki jogurt,pz kruh
m:jabolko |
Nazadnje urejal/a khat 20 Mar 2009 21:27; skupaj popravljeno 1 krat |
|
|
|
|
zmesnjava
Čveka
Pridružen/-a: 10.11. 2008, 21:59
Prispevkov: 377
Kraj: ljubljana
|
| Objavljeno:
20 Mar 2009 19:10 |
|
Oj, spet malo ( veliko ) mene!
Z: PZ kruh z lahkim sirnim namazom, jogurt, 
M: čokolada
K: pašta z papriko, pelati in brokolijem 
M: čokolada
V: sadje
 |
_________________
 |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
20 Mar 2009 19:52 |
|
pomaranča
Z: PZ kruh z lahkim skutnim namazom z rdečo papriko, kava z mlekom BS
M1: pomaranča, košček čokolade 70 % kakava, žlička evrokrema s fruktozo
M2: pomaranča, košček lahkega sira
K: juha, govedina s hrenom, solata, kava z mlekom
M: kava z mlekom, pomaranča
V: kapučino BS, sem danes že preveliko pojedla ... v času PMS-a se mi namreč zelo je ... |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
21 Mar 2009 21:07 |
|
pomaranča
Z: PZ kruh in skutni namaz, kava z mlekom
M: kos sira in malo klobase
K: juha, meso in solata
V: pica (testo za pico iz PZ testa z zelenjavo), tko sem si jo zaželela :) |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
khat
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.09. 2008, 21:27
Prispevkov: 43
|
| Objavljeno:
21 Mar 2009 21:38 |
|
z:pz kruh,lahki jogurt
m:suhe slive
m:sadni smoothie
k:cvetačna juha,pz testenine z bučkami
m:ena vrstica 70%čokolade
v:lahki jogurt,jabolko
m:še ena vrstica črne čokolade 
se vidi da mam pms.. skoz bi neki papcala |
|
|
|
|
|
Psyche
Čveka
Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00
Prispevkov: 251
|
| Objavljeno:
21 Mar 2009 22:01 |
|
jabolko
Z: pz kruh + jogurt z manj maščobe
K: čevapčiči in zelenjava
V: isto kot za kosilo (če je blo pa tooook dobro) ;) |
_________________
Če si želi kdo nasvet ali pogovor o montiju, me lahko dobi na - https://www.facebook.com/crocheting.sanja |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
23 Mar 2009 09:54 |
|
včeraj:
pomaranča
Z: PZ kruh s pusto skuto in marmelado BS, kava z mlekom 0,5 % MM
K: juha, pečeno meso, motivilec v solati
M: bela kava
V: malo prekajenega mesa in sira, kapučino BS |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
love_horses
Začetnica
Pridružen/-a: 05.03. 2009, 19:12
Prispevkov: 11
|
| Objavljeno:
23 Mar 2009 20:31 |
|
danes:
Z: kosmiči z jogurtom
K: zrezek na žaru, solata
PM: jabolko
V: pusta skuta
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqNnCvJ/]
[/url] |
|
|
|
|
iris**
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.03. 2009, 20:20
Prispevkov: 31
Kraj: v našem gnezdecu :)
|
| Objavljeno:
25 Mar 2009 20:31 |
|
Čer!
Tud jaz se vam pridružujem, če me vzamete med sebe
Po Montiju jem že en teden in izgubila sem 1,5kg. Sem kr vesela.
Od poroda z dvojčki (10mesecev) mi je ostalo še cca 10kg, da bom spet na svoji stari teži (55kg.)
Ne dela mi težav čez dan, najbolj sem lačna zvečer. Jao, nikol ne vem kaj naj jem za večerjo.
danes sem recimo jedla takole:
Z: polnozrnat kruh + nesladkana marmelada + čaj
M: jabolko
K: kuhana govedina + cvetača + zelena solata
M: /
V: še nimam pojma kaj bo. Najbrž solata iz kumar + jogurt
A je moj jedilnik ok?
Vedno me je pri teh veečrjaš strah, da kaj grešim, zato večina jem solate.
En dan sem jedla polnozrnate testenine s šampinjoni za kosilo in večerjo + solato in sem naslednje jutro imela pol kile več, kot prejšnje?!
Kakšno tuno vi to jeste za večerjo??
Hvala za odgovore. |
|
|
|
|
|
goldy
Don Kihot
Pridružen/-a: 22.01. 2009, 08:39
Prispevkov: 180
Kraj: Cjele
|
| Objavljeno:
26 Mar 2009 15:46 |
|
Koliko si v enem tednu izgubila, ni pomembno. Teža ti prve tedne niha gor in dol, dokler se telo ne navadi. Pozabi na tehtnico vsaj za en mesec ali dva!
Tuna v konzervi - v slanici ali v olivnem olju. V hladno stiskanem sončničnem olju je še ne prodajajo. |
_________________
Izgubil sem veselje do dela!
Poštenega najditelja prosim, naj mi vrne veselje,
delo pa za nagrado obdrži! |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
26 Mar 2009 19:39 |
|
pomaranča
Z: par hrenovk, jajčka na oko
M: 2 wassa kruhka z marmelado
K: porova juha, riba, regrat (prvotno so bile mišljene testenine, zato hrenovka in jajček za zajtrk ...)
M: kava z mlekom BS
V: regrat s slanino
Js sm zelo lačna po teh beljakovinskih zajtrkih. Ve tudi ali se samo meni to dogaja? |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
iris**
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.03. 2009, 20:20
Prispevkov: 31
Kraj: v našem gnezdecu :)
|
| Objavljeno:
26 Mar 2009 20:35 |
|
Goldy!
Moja slaba navada je, da se tehtam ful pogosto. Žal ne bo mogoče, da pozabim na njo mesec ali celo dva. Jaz vem, da tega ne bom zmogla, ker me bo firbec izdal
Teden dva še že...mesece pa ne..ne morem pomagat.
To mi je v istvu tudi merilo, jem pravilno ali ne.
No, zdaj ko imam vas tukaj, mi bo lažje, prej sem se zmeraj ubadala s temi večerjami, so ok ali ne.
No danes sem si naredila 2 pečeni jajčki s tuno+paradižnik.
Upam, da ga nisem spet kaj za*peep*ala. |
|
|
|
|
|
natasa77
nevztrajna
Pridružen/-a: 24.04. 2008, 20:05
Prispevkov: 265
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno:
26 Mar 2009 22:09 |
|
| dejca je napisal/a: |
Js sm zelo lačna po teh beljakovinskih zajtrkih. Ve tudi ali se samo meni to dogaja? |
imam vedno OH zajtrke, da lažje zdržim. večerje pa vedno B, da sem zjutraj spet lačna |
_________________
pa začnimo jovo na novo, eh...
šmrc :( |
|
|
|
|
dejca
Stručko
Pridružen/-a: 29.12. 2008, 23:26
Prispevkov: 695
Kraj: okolica Celja
|
| Objavljeno:
27 Mar 2009 18:20 |
|
pomaranči
Z: PZ kruh z marmelado, bela kava
M: bela kava
K: špageti z zelenjavno omako z gobani, regrat in motovilec
M: kava z mlekom
V: lahek jogurt |
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrCwEvf/]
[/url] |
|
|
|
|
iris**
Montinjačka
Pridružen/-a: 25.03. 2009, 20:20
Prispevkov: 31
Kraj: v našem gnezdecu :)
|
| Objavljeno:
28 Mar 2009 13:40 |
|
sok grenivke
Z: PZ kruh + marmelada BS + skodelica posnetega mleka
M: par brazilskih oreščkov + kava BS
K: PZ testenine z bučkami + solata (stročji fižol)
V: najbrž pečena jajca s tuno (ful mi je dobro)
sem kje falila?
včeraj sem pa jedla takole:
sok grenivke
Z: PZ kruh + marmelada BS + čaj
K: gobova juha + pečen puranji zrezek (brez maščobe, v Tefalu) + cvetača + strošji fižol + solata iz kumar
M: dve tablici črne čokolade
V: jajca s tuno + en mali heineken
Poznavalke..... kje ga biksam oz. ga ne??
TNX. |
|
|
|
|
|
|
|
